Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

После прочтения этой темы я решил проверить на себе прием одной капсулы поливитаминов (Витрум Центури) на 10 дне голода. Капсулу проглотил вчера днем, не разжевывая и запил водой. Цель была проверить - выкинет из голода или нет. Где-то через час тихонько побурчало в животе и все. Никакого дискомфорта не было, из голода не выкинуло. Зато потом отлично выспался (до этого 3 ночи подряд был прерывистый сон), а сегодня наутро почувствовал удивительный прилив сил, также с удивлением отметил, что полностью пропала слизь во рту. Выводы с одного раза, конечно делать рано, возможно как-нибудь позже еще поэкспериментирую.

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

На голоде в организм пища не поступает, все биохимические процессы внутри несколько замедлились, но, ведь, они идут! Из подкожного жира и мышц организм извлекает субстраты (жирные кислоты, глицерин, аминокисболы) в цикл Кребса и в процесс глюконеогенеза и организм продолжает снабжаться энергией - АТФ. Но витамины-то перестали поступать! А они нужны в т.ч. и для нормального функционирования ферментных систем, в том числе в цикле Кребса и в глюконеогенезе. Витамин - молекула, которая попадает в активный центр фермента, участвует в трансформации субстрата, но через какое-то количество циклов "приходит в негодность", фермент перестает работать и расщепляется в клетке. Так что теоретически - поступление витаминов извне должно облегчить процессы липолиза, глюконеогенеза, синтеза АТФ (единственного по сути универсального источника энергии для всех клеток организма). Я - за витамины на голоде. Мысль мне эта пришла только сегодня (на четвертом дне голодания), с завтрашнего дня - начну принимать по 1 таблетке (из тех, которые назначают по 1 таблетке 1 раз в день - без голода) 1 раз в 3-4 дня, посмотрю как пойдет, опишу в своем дневнике ощущения.

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

Довольно интересная тема, особо интересует приём протеолитических ферментов на голодании - их действие должно, по идее, усиливаться.. Например, наттокиназа - естественный заменитель аспирина, обладая многогранным действием, ещё и стимулирует вывод токсинов и шлаков из организма...:good: Может, кто-либо имеет такой опыт ?

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

russ,
а зачем тогда голодать, если на 10 м дне
принимать допинги, ведь организм чистится,
зачем ему мешать, добавки какие то впихивать :hz:

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

-Эксперимента ради, чего же ещё...:-) Выше вон Владимир Котляр и Вячеславыч вообще витамины на голоде приветствуют... Да и хочется как-то "разнообразить" голод, помочь организму эффективнее провести чистку...

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

Могу принять цитрамон от головной боли во время голодания, чтоб не чувствовать дискомфорта. Из двух голоданий по три дня, на первом во второй день принял 1 таблетку и через час голова не болела.

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

Слышал, что есть системы голодания на которых люди принимают ежедневный набор микронутриентов, попробую найти. Еще, после голодания я 2-3 дня принимаю витаминно-минеральный комплекс, на всякий случай. Пока опыт не большой, не пойму лучше или нет от него.

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

Вы,безусловно правы в том, что мешать организму не надо. Но ведь добавки добавкам рознь, одно дело витамины и прочие нутриенты, которые являются питательными веществами и не приемлемы в голодание, а другое - вещества, помагающие голодать и чиститься - например ферменты или тот-же L-карнитин ,который помогает расщеплять жировые запасы...:-)

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

я практикую голодание 30 лет. Всё время пробую что-то новое стараясь добиться максимального результата в наиболее короткое время. Сейчас идут 14-е сутки моего очередного голодания. Пробую подключить витамины, принимаю по 1г вит С разделённый на 2 части, также В12 и NMN - оба под язык, что означает желудок стоит в стороне и отдыхает. В ванну добавляю растворимые минералы: борах, MgCl, NaCl, пищевую соду и KCl. Также хочу добавить Ca Acetate, так как он тоже растворим

Re: Нужно ли во время голодания принимать витамины или БАДы?
 

Принимаю калий и магний, что б небыло сердцебиение и головной боли.