Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

LadyFlame!
Биологическая активность, полевая энергия в сырой пище. Можно еще дополнить этот момент тем, что все живое, в том числе и растения, и их плоды состоит из клеток, неклеточных форм жизни не существует (кроме вирусов). Каждая клетка живого оганизма обязательно на 98% состоит из четырех элементов: водорода, кислорода, углерода и азота (остальное - натрий, калий и пр.). Кислород разрушается при нагревании (процент потери зависит от продолжительности воздействия высокой температуры и ее градуса) и изменении структуры живого. Когда наступает процесс расщепления и усвоения пищи содержание в ней кислорода играет решающую роль, потому что это может только происходить в присутствии кислорода, и процесс извлечения энергии из пищи в анаэробных условиях называется брожением, т.е. образование спирта, уксусной кислоты, ацетона и др.

А еще наши клетки питаются кислородом, который транспортирует им кровь, и при гипоксии (которая в отдельных местах возникает вследствие скопления невыведенных продуктов брожения) клетки плохо функционируют, а зачастую и умирают. А если кислород ко внутренним и внешним тканям поступает в достатке, то все клетки, органы выполняют свою работу без изъянов, что и есть здоровье и хорошее самочувствие.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Я тоже хочу )))

Гвоздь! По поводу мысли "лучше будь один, чем с кем попало" не согласна потому, что когда люди вместе, они обмениваются информацией, эмоциями, действиями, учатся взаимопониманию. И кроме того без взаимодействия с окружающими невозможно выполнить ни одной жизненой задачи. Т.е. все равно получаем что-то положительное, значит развиваемся, а не деградируем в одиночестве.
Поэтому мне кажется, что даже если с человеком трудно (а это дело времени), лучше все равно быть с ним, чем одному (а совсем идеально - контактировать с тем, кто приятен по каким-то параметрам, тогда и отрицательных сторон в акте общения становится меньше).

Вы знаете, помимо этого, если рядом находящийся человек угнетает, можно же по-разному реагировать. Один приспосабливается к текущей ситуации, второй приспособиться смог только к прошлой какой-то и всё, а третий приспосабливает ситуацию под себя.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

А мне всегда казалось, что в этом стихотворении Омар имел ввиду спутника жизни, а не всех подряд встреченных людей.
А семью, извините, создавать с кем попало не стоит.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Книга М.И.Волосянко и И.А.Потапова "Алхимия омоложения организма. Нетрадиционный подход".

Третий день голодания. Мои ощущения:
Чувства голода почти нет, о еде думаю не часто, немного побаливает голова. Настроение спокойное. Полна сил и желания голодать дальше.

Уважаемый Гвоздь! По-моему, Вы очень мало весите. Я и то вешу больше Вас, хотя женского пола и ниже, наверное. Не боитесь ли Вы совсем исхудать? Вчера в Николаеве прочитала, что при 20-25% потери веса не происходит необратимых последствий. В начале голодания я весила 58. 25% - это выходит 14,5 кг. То есть, получается, я не должна голодать более 14 дней (ведь, кажется, в день по килограмму уходит). Тогда как другие люди голодают по 40???
Шума в ушах у меня нет. Хотя могу представить, как Вам должно быть плохо. Вы же ни на чем толком не можете сосредоточиться, как на этом шуме...

Я часто начинаю сомневаться, а правильно ли это питаться одними фруктами, овощами. Зачем тогда человеку дано желание есть мясо?
К тому же, если я дам себе слабину (съем, скажем, что-нибудь запретное), возвращаюсь к прежнему образу жизни.
Там на сайте, который Вы дали, фото есть сыроедов и большие коробки фруктов: бананы, виноград... Я себе такого позволить не могу. Финансы не позволяют. А так бы с удовольствием стала сыроедом.
Вы говорите, что овощи, фрукты стоят приблизительно так же как хлеб, мясо. Но дело в том, что от того количества фруктов и овощей, которые я могу купить за свои деньги, я совсем не наедаюсь...
Летом проще, конечно. А вот зимой без чего-нибудь горячего мне не обойтись.
Вот тогда и помогайте. Я Вам про каши вопрос задавала: как их в сыром виде готовить. Вы меня на сайт отправили читать. Я читала вчера сайт, но все не смогла просмотреть. И к тому же я без панятия, где искать рецепты. Напишите, пожалуйста, в мой дневник, как Вы готовите себе каши. Мне очень хочется попробовать. Но только после голодания, естественно.
Насчет людей, которых надо или не надо избирать.
Я думаю, каждому свое.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Только что прочитала интересную статью. Называется "Мертвая пища".
Если хотите, тоже можете прочитать http://www.kongord.ru/Index/Screst/sk134-7.htm

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Проще всего - гречку и сырой цельный арахис (он мне особенно нравится и сытен). Мне на завтрак хватает 2-3 горсти. Если купить хорошую гречку (подороже), то и промывать от мусора не надо, и камешков меньше. Заливаю отстоенной водой в кружку до краёв. Это обязательно, иначе ей воды может не хватить. Утром - готово. Я всё откидываю на ситечко. Арахис хорош в одиночку. А в гречку вместо соли красного молотого перца (в меру-по вкусу, приноровишься), мелко режу кинзу-укроп, петрушку (тоже в меру), заправляю нерафинированным подсолнечным маслом (ложки три столовых, на глаз). Выжимаю треть лимона (всё-таки без соли). Перемешиваю. Готово. Люблю заедать такую кашу или арахис обычными листьями белокочанной капусты, помидорами, красным перцем - сырыми овощами, лучше красными. Если голоден- дополнительно натираю морковки с кабачком, тоже с постным маслом. Вот и весь завтрак.
Сложнее с перловкой, пшёнкой, пшеницей и цельным горохом. Их тоже беру три горсти, вечером заливаю водой. Сутки стоят, потом меняю воду (откидываю на ситечко, промываю, не вынимая из него, отстоенной водой), снова в чашку-кружку. Во второй раз заливаю водой уже до половины объёма мокрой крупы. Промываю раза два в течении второго дня. На начало третьего дня перловка, пшёнка, горох - готовы. Их заправляю по той же схеме, что и гречку. Некоторые в крупы добавлят резаный чернослив. Я этого не делаю. Лучше отдельно сьесть. Горох заправляю как уже рассказал. Всё. Всё делаю сам. Подключить жену - обычноедку - не удалось - всё делает по своему - легче убить. Но я этого делать не буду. Мне с ней и так хорошо. Поначалу вкус у перловки, пшёнки кажется необычным. Но через неделю желудок привыкает и справляется прекрасно. Стул, извините за подробности - много легче и чище. С пшеницей продожаю на третий день тот же процесс, что и во второй. Если купишь на рынке (там её для кур продают - не очень дорого) удачно (не пережила крупа заморозки), то она начнёт прорастать. Когда белые проростки станут в среднем по один-два миллиметра - готово. Заправляю однотипно с другими кашами. Красный перец для разнообразия иногда меняю на молотый чёрный, но мне красный больше нравится. Жена смотреть не может, как я его много кладу. Учись, пробуй, фантазируй - никто тебе не указ, кроме собственного вкуса и чутья. Одно бесспорно. Зёрна наполняются не просто водой, а биологически структурированной. Если они живые (способны к прорастанию), то их состав становится чрезвычайно полезным и витаминным. По вкусу мне из всех этих каш больше всего нравится перловка. Пшеница требует вдумчивого жевания, но у тебя зубки молодые, справищься. Так что дерзай и на здоровье.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Большое спасибо за полезное сообщение. Обязательно попробую что-нибудь из того, что Вы написали.
По ходу чтения возникло пару вопросов:
Цельный арахис? Этот тот, который "орехом" называют, хотя он является бобом? Никогда не думала, что его можно употреблять, как кашу.

А можно кипяченой?

Я кашу без соли-сахара ем уже года 3, наверное.

Спасибо! :)

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Конечно это роскошь. Но мой опыт говорит, что овощи - полезнее и вкуснее фруктов. А это капуста, морковка, свёкла, кабачки - всё местное, не бог весть как дорого. Вот тыква, репа - подороже. Это для меня, как виноград. Крупы так и вовсе не дороги. Ты же не полная сыроедка, как я хочу стать. Для тебя и варёная картошка еда. Масло конечно не дёшево, но его много и не надо. Из фруктов - китайские яблоки и груши, ягоды намораживаю на целую зиму с садового участка. Лимоны не обязательно, и правда дороговаты. Но профессорской зарплаты хватает. Так что хитри, выкручивайся. Или перебирайся заграницу. Там жизнь полегче и подольше. Здоровье дороже.

У меня кость тонкая, по конституции я астеник. Так что мой вес - 58-59 кг. - практически на нижней границе нормы. Есть такой индекс массы тела, он же индекс Кеттле. Набери в инете в поиске. Норму веса оценивают по нему. Правда толщину кости и конституцию тела он не учитывает.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

:) Вчера папа вычислял по какой-то бумажке, которую мама в магазине взяла (там акция какая-то проходила). Выяснилось: мама страдает ожирением, мы с папом попадаем в норму, а моя сестра - чуть не дотягивает до нормы.
У меня, кстати говоря, кость широкая (или средняя?). Но точно уж не тонкая, как у Вас.
Что-нибудь постараюсь придумать ;)