Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

Соблазн большой! Я тоже попробую!:-)

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

Кремышев, Всё гениальное - просто. Чем проще, тем полезнее. Зачем нам варка по 2 часа. Сорвал - съел! Украл, выпил, в тюрьму - романтика! :D

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

У меня проще - размораживаю, солю, перчу и ем:-)
Зачем лимонная кислота, у нас в желудках есть соляная.
Зачем ждать 2 часа, она еще замороженная готова к поеданию (северное блюдо - строганина, много ел живя на севере)

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

У меня видимо свой состав. :D Мне так комфортнее.
Сегодня уже пробежал 4 км 24.12 темп бега 6.06 мин/км ЧССср. 134 уд/мин пульсовая стоимость 817 уд/км. Постепенно втягиваюсь, колени в порядке.
Физическая форма стремительно нарастает. :super:
У меня уже такое было в беговой карьере. В ноябре 2000 г. увезли по скорой с перитонитом. 4 дня в реанимации, потом до апреля 2001 г. не бегал. Начинал также по 3 км. В сентябре съездил со студентами на спортивно-трудовые сбору в Абрау-Дюрсо под Новороссийском. Там неплохо потренировался по горочкам, плюс море, солнце, виноград. И уже в октябре 2001 г. на первенстве Сибири по бегу на 100 км занял второе место, улучшив свой личный рекорд почти на 30 минут 7 часов 26 минут 39 секунд. Похоже аппендикс был у меня лишним органом. :-)

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

ROM, может тогда ещё что-нибудь лишнее удалить?:-) Если несколько удаленных сантиметров кишки дают такой прирост результатов! То может быть сразу метр тонкой кишки удалить? Всё равно ещё несколько метров останется...:D

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

Завтра у нас полумарафон Гандикап. Схожу посмотрю. Редко выигрывает молодежь.
Старт в 10:00, первые бегут зайцы :smile2:, тем кому за 75. Интересный, а главное справедливый формат. Есть шанс у ветеранов тряхнуть стариной. :D

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

Добрый день!
Такой Ваш рецепт с любой рыбой, или еще есть другие способы готовки? Размораживаете в СВЧ? РОМ, а паразитов не боитесь?

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

Приветствую! У меня нет готовки, только - разделка. :-)
Не путать с велоспортом. СВЧ в топку. Куда торопиться. Всё естественным путем.
Паразитов - не боюсь. Чему быть - того не миновать.
Но при моем образе жизни (пока временное затишье) всё сгорит в углеводном огне.

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

ROM, как там полумарафон Гандикап? Как прошел? Кто победил? Как возрастные участники выступили?

Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
 

Всем привет! Немного выпал из социума. Завтра сделка по продаже квартиры, куча справок и прочее.
Полумарафон посмотрел. У мужчин выиграл Денис Рычков, категория 40-44. У женщин - молодежь, Трубникова 18-34. Познакомился с тренером по фитнесу. Такую эталонную женскую фигуру я в живую не видел. Есть куда стремиться. Дал себе 3 месяца, чтобы максимально приблизиться. Она согласилась любезно помогать. Шутка ли, она делает на пресс по 1000 повторов. В четверг записываюсь в тренажерку.
Вот нашел свой старый спортивный дневник, их у меня 5.
1992 год, тренировка, жим лежа 100 кг -7, 6, 5+1, 4+2. И это при весе 66 кг.
Да, были люди в наше время. :D Шютка. :smile2: