|
Re: Рыпанье
Цитата:
|
Re: Рыпанье
Я столько орехов не съем. Тяжелые они на желудок слишком.
Хотя кто знает, если свежие и только орехи. Может они от сочетания со всем остальным тяжелые |
Re: Рыпанье
Цитата:
Можно же есть, сколько естся, зачем лишнее? |
Re: Рыпанье
Больше 50г не влазиет. Проверено уже. Последние недели вообще не ела ни семечек, ни орехов. Забыла про них
|
Re: Рыпанье
Я согласна на 50 г))))))))))))))
Надо пробовать. Хотя... я съем больше. 50 г. - это, самое большее, - десяток.. а если крупные, то и того меньше. |
Re: Рыпанье
Цитата:
Слушать и доверять своему организму - это большое искусство, я, так ему и, не научилась, опять же мешает "ум". Горе от ума! Появились и первые положительные результаты такого питания.:-) Во первых, меня перестала беспокоить межпозвоночная грыжа при длительной ходьбе. Раньше длительные улучшения были только после 4-5 дней голода. На веганоСЕ боли только усиливались. Во вторых, кожа на втором пальце правой руки, после СЕ-х овощей, вся была в грубых, глубоких бороздках, шершавая. Сейчас заметно очистился, посветлела и разгладилась. Сын недавно заметил, что кожа лицо стала гладкая, натянутая без морщин. Приятно радовать своих близких - своим внешним видом.))) И последнее, ногти. Последний раз стригла перед кетозом, были ломкие, слоились. Сейчас отросли аккуратные, твердые и не слоятся. |
Re: Рыпанье
Цитата:
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Орехи - бесспорно кетогенны. Но, имхо, всё таки это еда для белочек и грызунов. У них ЖКТ нейтрализует анти-нутриенты орехов и зерновых, у человека - нет. Белочки почти всегда в кетозе живут. Где они фрукты-овощи то видели? Повторю графики: Кетоны в моче: http://10killers.info/ketones.png Кетоны в крови: http://10killers.info/ketones-blood.png http://golodanie.su/forum/showthread...515#post983515 http://golodanie.su/forum/showthread...981#post983981 |
Re: Рыпанье
Цитата:
На одних орехах я никогда не сидела, конечно, но потреблять их случалось. Из собственного опыта помню, что орехи, некоторые бобовые и зерновые вполне пригодны для еды после замачивания, и не причиняют никакого дискомфорта. Где-то даже читала, что замачивание нейтрализует ингибиторы семян.:shuffle: Сама ела в замоченном виде в основном семечки, нут и маш, иногда перловку. Полноценная еда. Хотя мне и на одной свекле неплохо жилось. Так что эти страшилки меня не пугают. И еще... я думаю, большинство бед сыроедов все-таки не из-за того, что те или иные продукты непригодны для питания, а из-за банального переедания. Когда я пыталась ради эксперимента наесть обычную для среднестатистического сыроеда дозу чего угодно, то мне бывало тоже не очень хорошо. Ну и зачем это делать? Особенно, если цель - кетоз. Мне кажется, человек настолько всеяден, что может без проблем быть и грызуном, и жвачным, и хищником. Что действительно вредит, так это обжорство. |
Re: Рыпанье
Как быть с Омегой 6? У кого какие мысли?
Откуда берется опасная жирная кислота омега-6? В последние двадцать-тридцать лет произошли глобальные изменения в мировой пищевой индустрии. Этим сверхприбыльным бизнесом заправляют компании-монополисты. Они устанавливают нормы по выращиванию скота, а нормы эти предельно просты: нужно кормить скот самыми дешевыми кормами, чтобы извлечь максимум выгоды. Выгонять стада на естественные пастбища, чтобы животные щипали свежую зеленую траву, крайне невыгодно. Намного разумнее кормить скот кукурузой и прочим дешевым зерном. Выращенные на таком рационе животные становятся источником опасной омега-6 жирной кислоты, которая накапливается в их организме в течение жизни. То же самое можно сказать о рыбе. Когда рыбу вылавливают из естественной среды – океана, моря, реки – в её мясе содержатся только полезные омега-3 жирные кислоты. А когда рыбу искусственно выращивают в специальных прудах и кормят зерном, получается опасный продукт с высоким содержанием омега-6. Это еще не говоря о проблеме антибиотиков, которые присутствуют и в мясе, и в рыбе, и в молоке, и в яйцах промышленного производства. ... Так, в 2009 году была выпущена книга Р.Брауна «Омега-6 – жир Дьявола?». В ней автор поднимает проблему отрицательного влияния на организм данных веществ. По мнению Брауна, такие кислоты приводят к серьезным заболеваниям: инсульту, раку, инфаркту. Вместе с тем отмечается, что стоит употреблять больше продуктов с высоким содержанием Омега-3. ... Существует несколько точек зрения на то, каким должно быть количество этих элементов. Большинство ученых считает, что идеальное соотношение Омега-6 и Омега-3 2:1 или 4:1 соответственно (для справки, эскимосы употребляют омега-3 в соотношении 1 к 1, и имеют самый низкий показатель смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на планете). http://www.ayzdorov.ru/ttermini_omega_6.php |
Текущее время: 08:51. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами