|
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
Вы начали свой дневник в апреле 2014 года. И вот уже 8 с лишним лет занимаетесь по какой-то очень странной и невразумительной методике. Вес ваш был 88 кг, теперь от 92 до 98 кг. Давление у вас осталось практически таким же. Вы не задумывались- а может вы что то совсем не то делаете? Результата-то практически нету
|
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
msattey, и вам терпения и здоровья
|
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
всем привет
сегодня 6 шестой понедельник С,Г вес -94,9 кг А,Д- 125/ 80- 77 продолжаю интервальное голодание, всем хорошего дня, убедительная просьба к модераторам, удалите пожалуйста сообщение msattey, из моего дневника, благодарю:hi: |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
всем привет,http://vamotkrytka.my1.ru/_ph/132/2/...gif?1665003730
я не умею справляться с эмоциями, вот вмешался этот человек со своими мыслями, выбил меня из колеи, я очень была расстроена, и забросила свои понедельники, но поняла что сделала глупость, все, беру себя в руки, и продолжаю, а пока, я на 2 х разовом питании, пока эксперементирую, сколько чего съела и какой результат отвеса, всем доброй ночи, и до завтра http://vamotkrytka.my1.ru/_ph/67/2/6...gif?1665003527 |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
Продолжайте! Мы Вас поддержим!
|
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
Кремышев,
спасибо:prv03: всем привет,http://vamotkrytka.my1.ru/_ph/132/2/...gif?1665090242 за вчера- АД- 138/82- 72 95,4 кг 12 тысяч шагов, 10 минут танец после танца заныла спина, пока воздержусь, сегодня АД- 135/ 80- 70 вес- 95,05 отвес- 350 г 12 тыс, 800 шагов, сп ну тянет, приложила соленый компресс на поясницу, еда- вчера, завтрак пропущен, обед- порция гречки на воде,1 огурчик, 3 помидорки черри ужин- тарелка гречки, тушеные овощи 100 г, 15 г брынзы не соленой, чашка компота с яблоком без сахара, сегодня еда- без завтрака, обед в 13 ч- свиное запеченое ребрышко, запеченые овощи- перец, кабачки , лук, в 17 ч стакан воды, такое питание уже больше месяца, когда есть в меню мясо, ем 1 раз, если мяса нет, ем 2 раза, не больше 400 г в порции, вес практически стоял, посмотрим что будет дальше завтра С,Г, , на 36 ч, всем доброй ночиhttp://vamotkrytka.my1.ru/_ph/67/2/6...gif?1665090301 |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
всем привет http://vamotkrytka.my1.ru/_ph/132/2/...gif?1665160142
сегодня АД- 122/ 80- 70 вес- 94 кг 50 гр- отвес 1 кг 14 т 500 шагов, в спине боль утихла погода золото, бабье лето- 20 тепла, весь день на улице, с утра на рынок, потом пешком с рынка, 3 остановки, ноша не тяжелая- 3 кабачка да 3 баклажана и 2 помидора, так что на легке, немного водило, из стороны в сторону, но после обеда отпустило, ничего, привыкнет мой организм и к 1 разовому приему пищи, на первых неделях 2 х разового питания тоже водило , но ничего привык, конечно, стресс такой, кормили кормили и вдруг 1 раз в день, днем поднывала коленка, но недолго, из правого уха, ( травмированного) , вышел сгусток серы, перестали кровить десны, вот пока и все наблюдения, сегодня 1 прием пищи- 2 запеченые картофелины, 2 ст ложки баклажанной икры, 70 г оварной форели , кусочек брынзы и чашка каппучино с сахаром и молоком, всем доброй ночи, и до завтра http://vamotkrytka.my1.ru/_ph/67/2/6...gif?1665160109 |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
piumina, МОЛОДЕЦ :-)!!!
Отличный отвес и давление, как у космонавта :good:! |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
piumina,а я с благодарностью и восхищением:prv03::prv03::prv03:
продолжаю по твоей методе и совету пользовать кокосовое масло...Благодарю беспредельно... и упры для носогубок делаю...иной раз забываю...но делаю,когда вспоминаю... Какие ещё лайфхаки появились в твоей копилочке? Буду благодарна за новостную ленту о них...:4u: |
Re: добиться стабильности нормального А.Д.
|
Текущее время: 16:06. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами