Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Раиса,если серьёзно,то какие упражнения? Где почитать?

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Сегодня ради интереса съел пару печенюшек. Раньше я любил печенье и ел его в весьма больших объёмах. Есть такое - "топлёное молоко" называется.
Ну так вот, съел одну и аж скривился - такое ощущение, что съел кусок мыла. Для полноты ощущения заставил себя более медленно и вдумчиво съесть ещё одну - точно! Всё равно что мыло откусил и прожевав съел.
Поразительно! Как я раньше ел эту гадость???

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Как это ни удивительно, но пару кг я сбросил однозначно. Причём ничем себя не ограничивая, не занимаясь регулярной зарядкой, пробежками и иными изнуряющими себя занятиями. Просто как то вдруг обнаружил, что надо в ремне проковырять новую дырку, на более меньшую величину длинны окружности талии. Причём не на какой то сантим, а на целых три как минимум. О как! А ведь в еде то я себя никак не ограничивал, хотя и заметил что есть стал меньше - не хочется.

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Купил парного молока пару недель назад для того чтоб на его сыворотка потом поставить квас Болотова на чистотеле. Чистотел я ещё в лета насобирал и насушил. Дабя не пропадать добру :) творог образовавшийся в 6 литров молока я съел. Опять же ради интереса и наблюдения. Ничего, прокатило как родное :)). Раньше бывало с творога проносило, ну или слабило слегка, а теперь просто на ура ушло.
Изредка употребляю кефир или Тан (Айран). Не то чтоб тянет, я просто для того чтоб подсыпать молочно-кислых бактерий в ЖКТ. Раз в две недели по литру в два приёма. Думаю это на пользу, во всяком случае в начально-переходной период.

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

По прежнему употребляю соевый соус. Однако хочу заметить, что покупаю настоящий, корейский или китайский, тот, который является бродуктом брожения и не содержит всяких добавок в виде того же сахарного колера и глюконата натрия. Ещё пристрастился к уксусу (яблочному, рисовому). Добавляю его в салатики. Регулярно употребляю аджику, хрен, приправы всякие. Вообщем не только голимые овощи жую. Всё никак не могу решиться на употребление сырой картошки. Точнее не пойму а надо ли её вообще употреблять??? Вроде и так ничего, - прокатывает...

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Пристрастился к шампиньонам. Отлично идут со всяким салатиком. особливо с соусом и аджикой. Прям на ура, я бы сказал. Надо будет попробовать какие либо другие грибы, вешенки или ещё какие, что в магазах продаются. Эх! Мухоморчиков то сейчас не достать :(

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Однозначно установил связь между употреблением чёрной редьки и кашлем.
Как поем, так покашливать начинаю. Это не в смысле жалоб, а в теме очищения лёгких - не секрет, что редька с мёдом очень хорошее отхарькивающее средство. И вообще я заметил, организм становится как бы чувствительнее. Тоньше вкус, чутче обоняние. Вместе с этим становится сложнее жить - начинаешь всё долее и более ощущать себя погруженным в выгребную яму человеческих экскрементов. Особливо это ощущается в информационном поле. Люди говорят и обсуждают всякую чушь... Такое ощущение, что мозги у них в качестве жировой ткани, не более.

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Рискну высказаться о сыром картофеле.Если взять хороший не зазеленевший клубень,извлечь сок в соковыжималке,отстоять его(крахмал
осядет)можно пить изредка.Для разнообразия вводимых микроэлементов.

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Ну с этой целью можно всё что угодно под употребление подвести. Начиная от спиртового настоя маковых головок, до употребления порошка из усов амурского тигра...

Re: Бортовой Журнал Перехода
 

Сырые шампиньоны недурственно идут с виноградом. Часок уж прошёл, в животе спокойненько. :))