Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

DAGGER,
спасибо. взаимно.
пока на арбузах, не могу оторваться. вечером говорю всё, хватит а утром иду покупаю и весь день вместо воды.

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

Шикарная штука, кстати - а я упустил такую возможность. Твой организм видишь хочет их. У меня так с персиками и абрикосами было - не мог оторваться от них.

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

DAGGER,
жаль, что упустил. я каждый год в сезон арбузов провожу "чистку" этой ягодой. в прошлом году лакомилась до 1-го октября. в этом году лето почти сухое и арбузы уже во внутри суховаты, но всё равно этот сок не повторим.
удачи.

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

piumina, возможно я сокращу сейчас мой цикл, перенесу на октябрь. Слишком много на сентябрь мероприятий. Но некоторое время поголодаю. Так как это в кайф все-равно.

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

DAGGER,
согласна.
я тоже сегодня начинаю, пока неопределилась в сроке. как пойдёт.
удачи и терпения.

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

26.02.2017
Всем доброго дня! Не был тут давно.
Сегодня после завтрака приступил к голоданию на неопределенный срок.
Причины:
- подрасслабился, организм хочет избавиться от лишней слизи, шлаков и запаса жирка.
- общее состояние в последний месяц немного тяжелое - было много мяса, алкоголя, жирного - будем убирать эти грешки.
СОБИРАЮСЬ:
- вернуться к режиму - 4-6 дней голодания каждый месяц. Это будет профилактика.
- сократить жирно-мясное и алкоголь,
- отказаться от плотных ужинов.
- довести вес до 85 и держать его на этом уровне.
Сейчас вес у меня вернулся под сотку. Но приличное количество за счет мышечной массы - занимаюсь спортом.

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

Всем доброй ночи!
В общем день прошел неплохо.
Ночью спал отлично. Дышалось легко. Не давил желудок как обычно.

Немного рассеяно на работе внимание, а так все норм. Мой вполне опытный организм держится хорошо.
Решил держаться гармонично, без обозначения сроков.
Вечером парк, прогулка перед сном. В

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

28.02.2017 дело в вечеру.
Состояние стабильное. Спал неплохо. Утром вовремя попал на работу.
Никаких болезненных симптомов нет. К вечеру уехал домой. Сделал первый раз за этот голод Эсмарха. Немного желчи вышло. Ничего особенного пока. Организм не слишком загрязнен. Или пока шлаки не двинулись.
Буду наблюдать)
Всем, кто в теме — легкого голода...

Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
 

Привет всем!
6 день голодания
Провел еще один цикл голодания - точнее на последних днях!
7-дневное водное голодание.
Позже выложу тут информацию. Подробности попутно пишу в @maxizdrav в Инстаграм.

Поддержка: сухое голодание по 36 ч. два раза в неделю на регулярной основе.
 

В этой теме - мой дневник по этой теме (фактически дубль контента)
Сухое голодание по 36 ч. два раза в неделю на регулярной основе.
Это каждый понедельник и четверг. Например: с вечера понедельника, весь следующий день на голоде и во вторник - примерно с 11.00 или позже
-выход на фруктах, воде и держимся еще до 15-16.00, далее - обычная пища
Цель минимум: сохранить режим до мая 2021 года.
Цель максимум: если понравится - практиковать всю жизнь)
Начал практиковать с начала июня 2020 г.
--
Цели:
- плавное снижение веса со 100 до 85 со стойким удержанием результата.
- выправление всех мелких болячек,
- омоложение, оздоровление организма.
---
Буду рад обратной связи - буду отвечать.