Re: Step by step,часть 2.
Добрый день, подскажите как дела с розацеа? Свалилась на меня ни с того, ни с Сего в конце прошлого года… у меня другая форма, когда прыщики есть ещё… получилось сплавится?
|
Re: Step by step,часть 2.
Привет, Наталья!
Сочувствую тебе. С этой заразой не легко справиться, но тем не менее она поддаётся на наши усилия. Я не могу сказать, что полностью свободна от неё, но если не иду в разнос то она не напоминает о себе. |
Re: Step by step,часть 2.
Доброе утро, подскажи пожалуйста что ты делала чтобы ее хоть как-то взять под контроль? Я пока не нашла никакой взаимосвязи с тем что ем (давно уже не ем мясо, куру) яйца только в выпечке ем и рыбу морепродукты редко 1 раз в месяц/два, кофе, алкоголь не пью… и все равно эти прыщи появляются каждый день 🙈
Сейчас на условном голодании 10 день, первые дни было лучше а с 7 дня все хуже стало… |
Re: Step by step,часть 2.
Наталья4267
Рассказываю))) Начала с дерматолога, мазей и антибиотиков - не помогло, только усугубило проблему. Поняла, что если буду идти в этом направлении приду в никуда. Пересмотрела своё питание, опять перешла на веганство и сыроедение, но стала сильно зависима от того что ем уже из этого набора. Получалось, что усилия значительно превышали результат, не понравилось. Пошла копать дальше - обычную воду заменила дистиллированной, лицо умывать стала минеральной и о чудо))) стала замечать улучшения. Это навело меня на мысль об аллергической составляющей розации и я пошла в этом направлении. Если случались рецидивы супрастин помогал, другие антигистаминные нужного эффекта не давали. А у меня ещё этой заразой были глаза поражены, вот где ужас… но ничего, призвала в помощь голод и дело пошло на лад. Хватало одного цикла сухого голода раз в году для, скажем так, ремиссии, но речи о том, что это ушло навсегда не было. Следующий шаг - обязательная гормональная утренняя зарядка, всего 5-10 мин, но очень результативно. Подключила комплекс из 5-ти тибетских жемчужин (раньше занималась, потом забросила) и дело пошло… Да, еще йога у меня обязательна - утром все делаю, стараюсь в рассветные часы. Следующее - надо знать свои триггеры. Из основных у меня это жара, солнце, жир, алкоголь, шоколад. Стараюсь обходить все, но не всегда получается, живу-то я в месте вечного солнца, но ничего, выкручиваюсь. Голод, в моем варианте сухой, это как соломинка, если ничего не помогает, иду в этом направлении. Во время самого процесса обострение ну если не обязательно, то желательно, потому не удивляйся, что у тебя с 7 дня все идёт так как идёт, это классика. Подвожу итог - само у меня ничего не проходит, но зато усилия оправдывают все ожидания. К этому времени я уже ушла от вего и сыроедения. Ем все, но стараюсь дробно и малыми порциями. Очень хорошо мой организм отозвался на метаболическую тарелку наполнять которую учит доктор-диетолог Сергей Обложко. Я не была на его платной программе, использовала то, что он выкладывает в общий доступ, было желание понять сам принцип, и результат, как говорится, на лицо))) |
Re: Step by step,часть 2.
Спасибо большое за развёрнутый ответ. Пойду изучать зарядку :)
У меня пока что ни на что не реагирует из того, что делала, даже минимальных улучшений. |
Re: Step by step,часть 2.
Цитата:
|
Re: Step by step,часть 2.
Цитата:
Когда я узнала о ней, она называлась просто гормональной)) |
Re: Step by step,часть 2.
Привет, народ!
Если бы не ваши «спасибо» не было меня здесь, так что спасибо и вам! Буду опять отмечать день за днём, сегодня первый сухоголодный. Сколько их будет в этот раз не имею понятия, сориентируюсь по ходу дела. Основная цель - избавиться от боли, от этого и плясать буду. В этот раз хочу утихомирить невралгию, достала она меня))) Таких болей я никогда не испытывала, сейчас она немного поутихла потому не теряя времени приступаю. Особо не готовилась, но дрянь в себя не запихивала и много не ела. Йогу на время обострения из расписания убрала и это мне настроения совсем не прибавляет, но тут уж ничего не поделаешь, любая физ.активность в этот период чревата… А вот 5 тибетцев оставила, после них нет болевых ощущений, тоже самое и ходьбы касается, но какая ходьба при 40-градусной жаре… В общем, прописала я себе покой на это время. Последние приступы с этой гадостью были уже даже не помню когда, но тогда я здесь все отмечала, надо ещё раз перечитать и вспомнить, что меня ожидает и на какой период. Ударило опять по рёбрам, а до этого спазм мышц был, тоже радость ещё та… Появился намёк на локтевой бурсит, задушим его в корне))) Сейчас для меня главное чтобы не было нестерпимой боли, а то мои попытки останутся только попытками. В общем, день первый |
Re: Step by step,часть 2.
Вчера ничего не болело, только ночью после того как повернулась, вспомнила где у меня больное место.
Сегодня уже чувствую некоторое жжение там, но терпимо, сильно не достаёт и жить не мешает. Раньше я писала, что буквально в первый день сухого голода чувствовала то, что обычно бывает день на 3й, в этот раз та же картина. Утром первого дня - слабость, язык слегка обложен, инертность… в сон все время клонило. День втрой- язык обложен ещё как, легкое головокружение, слова произносятся медленно. В сей момент чувства жжения нет, лицо бледное, губы в корках, зубы сизого цвета. Вес ушёл на 1,200, сейчас 71.4 кг. Опять прямая кишка сигналит о себе болью, а до голода не было этого. Внимание пока не рассеянное, но на грани. Ещё не решила сколько дней буду голодать, прислушиваюсь к себе и наблюдаю. |
Re: Step by step,часть 2.
Третий день - слабость, чувство жжения где-то чувствуется, но уже справа и то, то оно есть, то его нет.
Заходила на голод с дискомфортом в левой стороне, так и 8 лет назад было. Тогда меня прогнали через все анализы и сказали, что это скорее всего невралгия…. На 8 лет я забыла об этих болях после сухого голода, но помню, что тогда тоже в мае/июне шибануло. Сейчас приступов нет, попробую завтра выйти из голода, получится 3.5 дня)) Да, и вес - минус 400 гр за второй день. Подозреваю, что если бы пила воду, то он вообще не уходил… даже не знаю - радоваться этому или наоборот… |
Текущее время: 20:57. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами