Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

РАИСА, перед началом СГ я был знаком с этим текстом и идеями о загустевании крови и последствий в виде тромбирования капилляров. Меня это не пугает и не останавливает в экспериментах над самим собой. Справедливы ли выводы, сделанные на основе наблюдений в клинике Николаева для всех голодающих насухо, я не знаю. Вот и проверю на себе. Судя по тому, что показывают весы, анализирующие процентное содержание воды в организме - даже на пятый день СГ - вода остаётся в пределах нормы, а по тому какой поток урины из меня идёт нормального светло-жёлтого цвета, тоже, скорее всего до опасного обезвоживания организма дело не доходит. Видимо, надо смотреть конкретно на реакцию голодающего - у одних очень быстро происходит опасное обезвоживание, у других организм находит резервы для поддержания нормального баланса значительно дольше...

Вскрытие покажет! :D

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Так эти больные спортсмены наверное не голодали?:lol:

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Я бы особо не доверял таким весам в отношении воды и жира. Там по видимому применяется некий алгоритм по данным конкретного человека (вес, рост, возраст) А считает все микросхема.

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Skyward, Вам бы пообщаться с myhajlo, он у нас известный сухоголодальщик, голодает много лет, не по разу в год и до 11 дней за голодовку. Он бы мог довольно квалифицировано охарактеризовать соотношение вреда и пользы СГ, но что-то его давно на форуме не видно. Однако, если у Вас будет желание, я могу попросить его обратить внимание на Ваши эксперименты.

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Спасибо уже читаю его ветку!

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

И не делали массаж триггерных точек. Я теперь благодаря этой книге бегаю как заяц!

Да я особо и не доверяю. Но у моей жены совершенно другие показатели на этих же весах. А она благополучно отголодала насухо 3+5 и сейчас голодает очередную сухую 5-дневку и очень счастлива. Ни малейших проблем. Только что вернулись с 2-х часовой прогулки... :-)

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Skyward, подскажите, как открыть эту книгу?

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Книга открывается в программе Adobe Acrobat.

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Идёт 3-й день (белковый) после 3-х дневной сухой голодовки.

Восстановился практически полностью. Утром на соревнованиях в клубе любителей бега показал неплохой результат - сопоставимый с доголодательным периодом. Хотя вчера утром был небольшой спад - еле "прополз" один круг в парке. Но потом отоспался, отъелся (около 3000 ккал) и сегодня как огурец! Метаболизм зверский - всё, что поглощаю, быстро усваивается и даёт энергию, бодрость и радость жизни.

Тело жаждет движения, нагрузки, в общем, ну вы знаете, как обычно в молодости... :smile2:

Вот такие мои гладотренировки! :super:

Re: Мне 60. Голодаю всухую для марафона... (СГ: 5+1,5+3+...)
 

Это значит,что после СГ у Вас выход на белках.Можно поподробней на каких продуктах выход в 1-й день?:shuffle: