Re: каскады бубусика
Цитата:
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
|
Re: каскады бубусика
msattey, НАСМЕШИЛ...На дату посмотри, когда я это писала.
Во-первых, это было написано в шутку, во-вторых очень давно, аж три года назад, много воды утекло, не голодаю, целей своих писать не буду, ибо я у вас советов не просила и не нуждаюсь в этом, и без них успешно решаю все свои задачи. Отвечаю так, потому что не очень вежливо пишите да ещё и в чужом дневнике. "Все заключается в том какая ваша главная и конечная цель" - а вот это правильно , целиком и полностью согласна, к этому и иду, и пока не голодаю, другой путь подошёл. И сила и воля, всё при мне, в следующий раз на даты внимание обращайте пожалуйста, и очень вас прошу - пишите вежливо. Бубусик, прости, дорогая, за лишнее в твоём дневнике, не отнсящееся к твоей теме. Всегда читаю твой дневник - лучик света. Удачи и успехов во всём. |
Re: каскады бубусика
Итак, новогодние каникулы даром не проходят никогда
что имеется опосля праздничных зажоров и сбоя режима сна вес в 73 кг это, конечно, не очень хорошо, но и не критично я думала будет хуже последнее время он болтался между 70 и 71кг и держался достаточно стабильно последние 6 месяцев что собственно мне и было нужно. сегодня вес 72,6 кг в пн, вт и сегодня в ср был у меня условный омад. условный, потому что был один прием пищи и кофе с сахаром для поддержания сил, а точнее чтобы не чувствовать сонливость сонливость ближе к вечеру меня зверски раздражает есть ещё куча дел, а тут начинает вырубать, причем так конкретно глазки слипаются, веки тяжелеют, ничего не хочется делать поэтому кофе с сахаром в чт и в сб, хочу поголодать сутки дабы прийти в чувство после праздника эх, не люблю я новый год |
Re: каскады бубусика
Цитата:
оот...коллега,и я его не люблю:no: ...правда после того,как он случается...:shuffle:а за месяц до праздника,прямо-таки обожаю это состояниe ожидания...:D |
Re: каскады бубусика
Цитата:
дома было очень холодно, ветер сильный в окна я иногда даже надевала дубленку старую и в ней жила какое уж тут голодание: cry::cry::cry: в сб потеплело при комфортной температуре голодать как-то приятнее последний прием пищи был в 15.00 в пт поэтому разгрузочный день засчитываю себе с 22.00 пт сб - зеленый чай вс - бульон в 8.00 бульон на говяжих костях (кости как для хаша - голень и гайданчики) и курица суповая тощая бульон невероятно вкусный, варю долго итак воздержание от пищи 34 часа кто молодец? я молодец :-):-):-) на зеленом чае голодать как-то повеселее да и вообще жрать не хотелось, несмотря на то что пришлось готовить рассольник и блинчики с начинкой сама прямо-таки удивлялась, стою готовлю и никаких желаний вес утром 71,6 можно сказать избавилась от новогоднего баласта Обычно во время голодания появляются какие-то желания в блюдах, ну там например картошка пюре с котлетами и квашеной капусткой, а в этот раз как-то никаких желаний, вообще ничего, странно |
Re: каскады бубусика
ну вот, хотела сегодня позаниматься в зале на тренажерах,
а у тренера зуб отвалился, а одна я не могу мне нужен наблюдатель пришлось идти домой зря с утра овсянку ела начиталась всякого в тырнетах, что перед силовой нужно углеводы жрать овсянка у меня знатная 75 гр каши и 75 гр сливочного масла иначе она не лезет Пойти нешто в парк палками помахать часика полтора? а завтра голодание устроить, раз силовые отменились. |
Re: каскады бубусика
Цитата:
|
Re: каскады бубусика
мож ну ее нафиг, раз не лезет то? :D
|
Re: каскады бубусика
Цитата:
Цитата:
единственное что, я её попросила разделить по дням верх и низ самой разбираться в методике сейчас нет особо времени, смотрю конечно по теме и читаю, но информации много и она часто противоречивая может быть когда-нибудь начну понимать общую концепцию по силовым и смогу заниматься сама, но это не скоро хотя тут недавно промелькнула мысль пойти поучиться но это так мечты заочного обучения не нашла, только колледж дневной сейчас это невозможно Цитата:
потом суставная гимнастика потом силовые, куда тренер отправит, обычно 5-7 тренажеров 4 подхода к каждому по 12 раз потом растяжка тренер ещё говорит чтобы я после силовых на элипсе минут 30 ходила, но я отказываюсь не люблю ходить в зале, кислорода мало, на мой взгляд лучше в парке по набережной с палками, вчера почти 2 часа отмахала ходишь, лекции слушаешь, красота а воздух какой, обалдеть не понять мне людей которые в зале на беговой дорожке по часу фигачат на мой взгляд очень много минусов во первых музыка, меня раздражает, хочу тишину и недостаток свежего воздуха окна открываю, возмущаются и ещё иногда есть посетители, типа подружки приходят вдвоем и начинаются разговоры блииин, вот это вообще жесть, какой-то бесконечный словесный понос в общем очень много минусов для ходьбы в зале я ещё понимаю, когда мегаполис огромный и до парков добираться далеко но в маленьких городах все рядом, в пешей доступности набережные, парки |
Текущее время: 19:15. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами