Re: Голодание с импланоном.
 

И еще по срокам я ориентируюсь тогда на каскад с 28 января по 10 марта.Это будет 6 недель, я посчитала, вполне хорошо для чистой совести.
Так, я настраиваюсь начать с воскресенья вечера в 20.00.последний прием пищи.Потом пн.,вт.голод, с водой ВГ, потом вечером в 20.00.вторник можно кушать.Следующий заход с четверга 20.00.последний прием пищи, до вечера субботы,это будет пт,сб дни голода, вечером в субботу 20.00.можно кушать, тоже ВГ.Потом опять кушать до вечера воскресенья.Я подробно для себя и для своего мозга расписываю.

Re: Голодание с импланоном.
 

Надо добавить обязательно тренировки по понедельникам, и пятницам.:bulbool:

Re: Голодание с импланоном.
 

Веникан, привет. мне кажется что 36 часов тоже прекрасно. потом постарайся выпить сок или съесть что то витаминное и спать. встанешь, опять что то полезное ужин и опять 36 часов.
я с возрастом поняла, что без правильного выхода нет смысла голодать.
голодание чистит и лечит, а побольше полезного даёт силы для победы.
попробуй так месяц, а дальше может что то поменяешь: 3 суток голодание, 1 соки, 3 питание. будешь видеть как пойдёт.
а на чём ты собираешься выходить и как питаться?

Re: Голодание с импланоном.
 

МИЛУСЯ, привет, мне стоит все-таки двое суток начать, у меня есть ещё одна проблема насчет полезного и вредного.Я последние годы ем все подряд,особенно неполезное.Соки я вообще редко пью, потому что полезных свежевыжатых сделать маловероятно нереально, а пакетированные для меня такое же г.как все искусственные продукты.Выходить я собираюсь с мозгами, этой голодовкой я хочу решить и проблему мусорного питания тоже , чтобы начать следить за тем, что я ем и что стоит.Сейчас на работе у меня сложновато с этим, да и во время отпуска тоже , хотя если все будет нормально, особо выходить я не собиралась, собиралась первый прием пищи делать жидким, есть суп , а потом кушать, что хочу но смотреть, что в себя забрасываю.Я считаю, что это вообще не столько голод, сколько воздержание от пищи до 48 часов, в остально время я хочу научиться правильно питаться ,выбирать, что мне в организм положить в данный момент.
Выход для меня,например, более приемлем на белках, т.е .стакан молока? Кефир получше будет, может буду пить кефир.Но я повторяюсь, для меня это не совсем голод и склоняюсь к такому подходу, что на выходе есть можно все, хоть мясо,главное в небольших порциях, чтобы не перегружать и не мучить организм качелями, так что насчет выхода я не парюсь.

Re: Голодание с импланоном.
 

И еще по поводу длительности голодания скорее для меня второй заход с четверга по субботу будет более сложным и лишним чем , первые двое суток.Я еще склоняюсь, к тому что каскадом , повторяю хочу отрегулировать питание, приучитьь себя выбирать то, что в тело забросить собираюсь.

Re: Голодание с импланоном.
 

ну хорошо. ты не паришься.
организм почистится 48 часов, потратит силы и ???
где ему силы брать, чтобы восстановиться, оздоровиться: создать новые клетки, заполнить мышцы чем чтобы не было судорог, с чего взять каротин чтобы улучшить зрение, кишечнику клетчатку чтобы не было запоров...?
пишу очень примитивно,но может достучусь...
нет возможности делать соки, нет соковыжималки?
есть тёрка. натри на дерунную морковь, яблоко. сделай квас из свеклы. может есть блендер, тоже пригодиться.
в любом случае надеюсь завтра голодаем. удачи тебе.

Re: Голодание с импланоном.
 

МИЛУСЯ, ты ,наверное,фрукты и овощи у себя на подоконнике выращиваешь.У меня есть куча цитрусовых,дави ,не хочу, я сильно не хочу.Рассказывала мне коллега одну историю.Решила она заняться здоровым образом жизни ,взялась давить каждое утро апельсиновый сок и выпивать стакан, через месяц глянула на себя в зеркало и увидела,что она приятно пожелтела, первой мыслью было, что гепатит неизвестной природы, пошла к врачу сдаваться, сама размышляла,где это она умудрилась гепатит подхватить?Пока ходила по врачам ,пока анализы сдавала, все размышляла на какую букву гепатит? Поговорила с врачом, а тот ей сказал, что в печени сконцентрировалось много ,как это называется, нитратов, которыми подкармливали апельсины.Из-за этого отравление произошло, стоит прекратить пить апельсиновый сок по утрам, и должно постепенно произойти очищение печени, так она и поступила.
У меня тут хватает и фруктов и овощей только они, покупные из супермаркетов и я представляю, чем они набиты.Для полезного выхода фрукты и овощи надо специально закупать на фермерском рынке, у меня нет такой возможности.Поэтому я в глубоких сомнениях по поводу того, чем запускать пищеварение после голода.Все овощи и фрукты настолько на половину искусственные,найдешь иногда яблоко, у которого немного вкус есть уже радость..
Я боюсь жать соки из этих продуктов,чувствую,что будет больше вреда, чем пользы.

Re: Голодание с импланоном.
 

Венкиан, обычно нормы содержания нитратов допустимые и если не долго попить соки, то организм их выведет.

Re: Голодание с импланоном.
 

как то внучку по утрам поила морковным соком. пожелтела.
оказывается такое бывает если есть лямблии.
у нас что то подобное. стараюсь покупать на рынке, выбирая у сельских женщин.

Re: Голодание с импланоном.
 

Katushka, у нас везде есть допустимые гадости и в овощах, и в мясе.Я честно говоря, не понимаю понятия: допустимый уровень ядов.С одной стороны,никуда не денешься и приходится всем этим питаться, а вот пить после голода соки с допустимым уровнем ядов, сомнительно,хотя повторяю, делать то нечего, приходится, тогда я пью и выхожу на пакетированных соках.Если почувствую, что на выход надо что то полегче,скорее всего буду выходить на томатном пакетированном, и кефире.Как вариант,можно на детском овощном питании или детских соках, там меньше должно быть гадости.Увидим, в общем.
Я еще к тому посмотрим,как будет проходить голодание на работе, с одной стороны,я больше занята, чем в отпуске и меньше времени остается вспомнить про еду, с другой стороны, привычка подкрепиться, даже иногда стресс едой снять есть, вот от этого и хочу избавиться.Я кушаю сегодня вечером в 20.00.и настраиваюсь на два дня .Если что буду писать.