Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Утро . 145\98 пульс 85 вес 99,0 кг . Вчера целый день не ел , а под вечер …..:-( знаю , что одноразовое питание на ночь не самый на ночь не самый лучший вариант , но вот так получается достаточно часто . Вес утром не прыгнул и первая задача (по весу ) получается я ушел со 100 кг , надеюсь туда больше не возвращаться :good: .
Сейчас идет время крапивы , которую явно недооценивают . Витамина С в ней больше , чем в лимоне , каротина больше , чем в морковке , белков , как в бобовых . При употреблении крапивы месяц – кровь полностью восстанавливается :doctor: . От сушеной крапивы куры зимой хорошо несутся , коровы дают молоко . Мы же в лучшем случае скушаем пару раз борщ из крапивы .

Несколько лет назад я сделал курс крапивотерапии : каждый день выпивал около литра крапивного сока , с добавлением сока сныти и одуванчика ( по сравнению с ним водка :x просто детский напиток ) . В выходные дни одуванчик не добавлял – просто праздник ! Ни в коем случае нельзя употреблять никакой алкоголь ! Пить лучше на воздухе , смотря на что – нибудь естественное – деревья , лужайки и т.д. Напиток очень энергетический ( но не энергетик :-) ) , пьется , как чистая энергия .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Утро 148\100 пульс 81 вес 99,6 кг , вес ползет вниз , хотя особо правильно не питаюсь . Сегодня завтрак-обед- ужин в 18-00 тогда же и первый раз попил воды :-) , а затем свекольного кваса , замечательный напиток . Берем свеклу , режем ее и заливаем водой , я добавляю еще имбирь и .... больше ничего не делаем . Через несколько дней получаем вкусный и полезный напиток . :good:

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

LeVV, что-то давление у Вас снова выше нормы... :-(
С весом снова "игра цифр" :-) Наверное, 98,6 кг?
Всё равно приятно, что снижается.
Так держать!!! http://s19.-Ved-/4338171a19ab16f1fafb42c3b54431da.gif

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Спасибо , я в цифрах не так часто ошибаюсь , а тут прямо смех ! Подсознание наверно готово к другим цифрам !
Давление не очень , но стабильно не очень , а не не очень-не очень :-) !
По ощущениям динамика положительная , качество жизни улучшается , хотя вкусовая наркомания пока не отпускает . НО , тараписа не надо :-)
Будем идти микроголоданиями , но вперед !

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Утро 133\102 пульс 69 вес 98,4 кг Первый прием пищи и воды в 17 часов , не потому что некогда было , просто осознанное ограничение еды .
Прочитал Формула успеха (таблицы) Gold-orhi - так я не могу !!! 1. Каша овсян.200г 2. Кофе черн.100г3. Шоколад гор.20г 4.Арахис 20г5. Миндаль 10г 6. Мед 8г 7. Яблоко 1ш т8. Киви 1шт 9. Суп овощн. 200г 10. Чай зел./лимон150г 11. Арахис 15г 12. Мед 8г 13. Банан100г :bravo: Моя таблица несколько иная , но то , что веду ее уже пятый год , говорит , что она мне помогает или ... мне просто нечем заняться :-)
Подвиг , на который я не способен ! :smile2: Поэтому ограничиваю по времени потребления пищи .
Сначала гулял по Ашану – еда будоражила , но настрой не ушел , затем воскресный ресторан – тоже перенес спокойно , есть ощущение , что начинаю контролировать процесс . Вчера , поздно вечером очень захотелось есть и я съел … яблоко .:smile2:

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

31.05. 13 . Утро 142\108 пульс 78 вес 98,8 кг
Конец месяца и хочется подбить результаты . Забегая вперед , скажу , что я доволен , конечно нет той интриги , когда пишешь , пишешь – и вот те на – концовка , но у меня так и получилось – начинаю с конца . :-)
Что было раньше : здоровье или правильный вес ? Мне кажется , что можно начинать с любой из этих составляющих . И то что мне удалось соскочить со 100 кг - безусловно достижение этого месяца . Это приятно , хотя продолжаю считать , что при естественном образе жизни , вопрос с весом не стоит ( повышение веса не рассматриваю , т.к. проблема мне не известная , да и непонятно мне , зачем лишние кг – км лишних сосудов , которое должно прокачивать лишнее сердце ) . :doctor:
Тем не менее стремящиеся к здоровому образу жизни не всегда ведут естественный образ жизни :-) и снижение веса – прекрасный бонус к нашим стараниям .:peace:
Перемен требуют наши сердца !
Перемен , мы ждем перемен ! Подсказывает Виктор Цой мне , когда я пишу эти строки .
Хотя мне больше нравится

Кто пойдет по следу одинокому?
Сильные да смелые головы сложили в поле в бою.
Мало кто остался в светлой памяти,
В трезвом уме да с твердой рукой в строю,
В строю...
Но вернемся к больному . 4 кг не весть какой рекорд , да и не шел я на него , однако так за год можно скинуть 48 кг :good:

Появилось совсем другое ощущение жизни , появилась небольшая управляемость организмом , без изнасилования оного ( чем я был славен )

На велосипеде езжу с удовольствием , ему тоже стало легче . :-) Сегодня не мог наплаваться , удивительно , вода не соленая в водохранилище , а плавается легко и с удовольствием , вышел из воды через пол- часа , завтра опять велосипед – плаванье и .. удовольствие

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Вес 99,0 :-) , давление утром не измерял , но тут улучшения не наблюдаются . Неделя прошла без особых побед и поражений :-) . Вес удерживается ниже 100 кг , получается , что первый шаг сделан :-) . Давление не очень – присутствуют некоторые излишества . Неделя выпала суматошная , сконцентрироваться на себе не удается .

Прочитал дневник Игоря http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5699 – очень здорово :good: ! Человек так органично живет и ... голодает . По его примеру решил выложить фото результата моей недельной суматохи – площадка для йоги , медитации и отдыха . Технически – это просто крыша гаража .
Кушаю спирулину , мы привезли ее из Индии , правда часто забываю о ней . Были в гостях – подавали рыбу и птицу :barbecue: , которые закоптили у нас на глазах , а я с удовольствием поужинал мало-малосольными огурцами , грейпфрутом и белым сыром , все привез с собой – не так напрягает хозяев . :smile2:

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Здорово!!!
И вид напротив чудесный, столько позитива.
Если бы ещё лето никогда не кончалось... :-)

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Ради природы мы здесь и живем , а лето может и не кончаться - как только погода перестает нравиться надо быстро перемещаться в сторону выбранной погоды :smile2:
Хотя смена сезонов очень здорово ! Наше лето -7-9 месяцев , и сейчас мне очень нравится дождь и пасмурная погода ( 4 месяца в Гоа - это 120 солнечных дней без дождика , хотя в этом сезоне мы увидели один , это было так здорово !) Кстати когда будет не хватать солнышка , можно посмотреть это http://ogoa.ru/index.php/topic,12684.0.html :-)

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Сегодня жизнь выставила мне две пятерки , наверное авансом :-) . В детстве мне казалось , что после 30 лет это уже и не жизнь , а старость :-) , но в 40 понимал , что 30 – это и не возраст вовсе , а вот 40 – это ого-го как много :-) , но в 50 опять-таки стало понятно , что 40 – еще щенячий возраст :-) . И казалось бы надо сделать из этого выводы , НО , следующий рубеж – 60 лет общепринято считать началом старости или покажется он мне в 70 тоже продолжением молодости ? :smile2: