Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Не нужно так сильно привязываться к вещам. Это же просто аватарка!
Она мне надоела.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Может и так. Но я думаю все что мы едим в большем количестве чем надо или то ,что не надо - в любом случае и есть ЧРЕВОУГОДИЕ и какая разница чем оно вызвано, вот для меня это слово ничем не отличается от ЖОРа. Обидным это выражение я не считаю, просто смотрю правде в глаза и выражаюсь , как это говорится "не высокопарными словами", а обычными. Например, мне проще сказать , что я нажралась, чем "Я сегодня чревоугодничала".

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Да плавать за ней по "силе возможности" ночью, с достаточной скоростью и в соответствии с прогнозом метеорологов. Но подчёркиваю- это была детская мечта, когда не понимал, что без дождей не было бы Байкала.


Нашли чем - жир и сахар. Всё не в тему.

Искра,

Верни аватар. Фото-то нет. Так хоть картинка стоящая.

Извини. Не буду. Но вообще-то это у нас не очень осуждается. Потребность такая у очкастых.


Это когда указателем сытости является не истинное чувство сытости, а чувство определённой степени растяжения желудка пищей. Причиной жора, как правило, являются истинный голод + наркотические свойства невидовой варёной или жареной пищи (мясоедская микрофлора просит есть, через пару месяцев после отказа от мясного, рыбного, молочного это проходит), заставляющие есть и есть до физического "упора". В общем - полнейшее удаление от природной ситуации, определяемой прежде всего,микрофлорой кишечника. Ну не могут бифидобактерии без животных белков. И вам вместе с ними голодно. Сырые овощи и фрукты в режиме поедания чего-то одного такого неуёмного желания есть не вызывают. Избавиться от него (слова "жор") трудно (но возможно), так как на восстановлении после голодания при неправильной методике восстановления это состояние неизбежно возникает.

Ничего особенного. Целые материки плавают. Главное никому и ничему не мешать. Пароходы-то плавают и ничего. А здесь только по-больше.

Шаманство и камлание.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Пошёл седьмой день. Самочувствие нормальное. Мог бы и на работу ходить, но в отпуске. Вес 53,8.За сутки потеря веса - 200 грамм. Косвенный указатель того, что криз незаметно для меня, в стёртой форме, но прошёл. Уж больно эффективно организм распряжается доступными ресурсами - почти не худею. Но язык обложен, самочувствие заторможенное и вялое. В ушах при ходьбе шумит. О беге нет и речи. Артериальное давление 100/70. Пульс лёжа - 56, ортостатическая проба - 12. Сон хороший. Иду дальше.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Я очень понимаю, Гвоздь, о чем ВЫ. И тем не менее такая схема развития событий мне кажется шовинистической по отношению к России, как стране, где уж точно не в первую очередь закончатся запасы нефте-и прочих энергообразующих продуктов. А в Аргентине мясо будут выращивать и сейчас, и потом- трава растет независимо от запасов нефти.
Меня даже обрадует, когда в России закончится нефть- тогда и здесь вспомнят, что в Черноземье трава растет не хуже, чем в Аргентине.:smirk:

А корабль, где всегда солнышко...Я с Вами, мне нравится ваша идея- греть пузо на солнышке 365 дней в году - голубая мечта...:-)


LadyFlame, извини, иногда охота и не только про гречку. Ну вот, а про гречу: у нас продается сырая, зеленая греча, она ...прорастает, по-моему, иду на уточнение.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Сегодня устроилась на работу по озеленению территории. В понедельник -первый день. Поскольку физический труд при голодании приветсвуется, а свежий воздух является необходимым условием его успешного проведения, решила попробовать свои силы еще раз. Начну в воскресенье 8 июля. Опять же количество дней загадывать не буду. Но обязательно постараюсь продержаться больше, чем в предыдущий раз.
Гвоздь, сколько еще думаете голодать? Не пора ли Вам остановиться?

Я вот полчаса сижу, читаю Ваше сообщение и все никак не могу сформулировать то, что хочу сказать. Секунду назад мысль промельнула: голодный сытого не понимает (кажется, так правильно). В последнее время я совсем забыла, что значит "нажираться"....

Тогда требуем правильную методику восстановления! Сделаете? ;)

Сырая и зеленая говорите? Никогда не слышала. Жду уточнений.

...Люди, никогда не ешьте лук на ночь...

P.S. По многочисленным просьбам возвращаю старую аватарку на ее законное место. Я думала, человеку нравится разнообразие. Ан, нет. Привыкает к постоянству.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Искра, ты легкомысленна! Это не вещь, это своеобразное имя, твои позывные. Как это так - сегодня Таня, завтра Маня? Ведь имя - это судьба.

Она такой рождается. А ты думала булки на деревьях растут? Ещё раз советую - набери в инете в поиске "переработка гречихи на крупу"

Не разумеет.

Боюсь неточность. Даже романы были, не помню чью, "Пулковский меридиан" и "60-я параллель". кажется Каверина. И оба про Питер.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Надёжнее к ней придти путём проб и ошибок. Основа содержит следующие элементы.
1. Время восстановления равно времени голода.
2. Начинать с прозрачных фруктовых (яблочного, апельсинового и т.п.) или морковного сока (зависит от того, что Вам более сейчас нужно - кислая среда в желудке или щелочная - прислушивайтесь к себе) по стакану через 2-3 часа. Если голодание длительное то первые пару дней соки наполовину разбавляются водой (будится микрофлора) и так не менее двух дней, затем столько же неразбавленные. Объёмы - по стакану. Если не смешивать разную еду и выдерживать интервалы, то жор не просыпается. Этот этап можно растягивать и много дольше - глюкоза идёт, а перистальтика (если соки прозрачные, не содержат крахмал) не включается. Так выдерживают месяцами при лечении раковых опухолей.
3.Соль, мясное, масло, рыба, молоко - исключаются на всё время восстановления - не видовая пища чрезмерно обременяет ещё нежную слизистую кишечника.
4.Далее тёртые морковка, свёкла, кабачок, огурец, желательно в моноприёме - подключаются к сокам, количество которого - по желанию, но перерывы между приёмами пищи не должны быть менее трёх часов - оживление микрофлоры и оживление перистальтики кишечника. Отдельно можно есть помидоры (не смешивая с другими овощами). Наэтом этапе можно подключать простоквашу до двух стаканов в день, но без перегрузки желудка ни в один из приёмов пищи. Длительность этапа пропорциональна времени голода.
5.На следующий день (при длительном голодании - через 2) подключаются каши - желательно сырые из размоченных круп - поддержка и развитие родной микрофлоры. Длительность этапа пропорциональна времени голода.
6. Главный принцип - ни в один приём пищи не превышать объём 400 миллилитров (точнее - объём, получаемый складыванием двух своих ладоней в одну большую горсть.Такой объём пищи выдавали воинам Спарты на весь день. На восстановлении необходимо быть полуголодным. Тогда, как показал мой опыт, можно восстанавливаться хоть чем. Но главный принцип - для восстановления нормальной микрофлоры кишечная требуется всё-таки, видовое питание.
7. На следующий день уже можно грызть цельные фрукты-овощи и подключать понемногу хлеб (для хлебоедов), каши-лапшу (для лапшеедов), овощные супы, картофель и, понемногу, возвращаться к обычному невидовому питанию. Но в этом случае через некоторое время придётся платить штраф в виде очередного голодания. Ведь при этом разводятся невидовые бактерии в кишечнике, провоцирующие войну между своими и чужими, при дефиците невидовой пищи при этом возникает сильнейший голод - чужаки хочут кушать, возможен жор. Вам это надо? Стоило ли голодать?

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Интересно, а Jseven что об этом думает? :-)

Гвоздь, скажите, после приема пищи в виде овощей и фруктов как и когда "включается" перильстатика? Уж не знаю как корректнее написать , но поход в туалет "по большому" (если так это можно назвать) на четвертый день после выхода с 7-ми дневного-это нормально или что-то было съедено не так?

LadyFlame,завидую белой завистью :-). Человек- существо не предсказуемое. Вот пример из жизни, не курящий человек, может так и оставаться всю жизнь не курящим, а вот человек с никотиновой зависимостью может все жизнь бросать , а так и останется курящим. То же самое и с обжорством, тут главное победить самого себя и свои привычки. К этому надо прийти по убеждению, так вот я до этого не дошла и чувствуется мне, что горизонт еще далековат. Это не значит, что я сейчас хожу целыми днями ем, ем. Отнюдь, я ем либо раз в день, либо, вот как сегодня ела 2 раза, но по немногу, и тем не менее еще неделю назад я и думать не хотела о сладком, а вот сегодня захотелось кусочек шоколадки ,или , пока не хочу мяса, но не могу сказать, что я его больше в рот не возьму, вот и получается, что я чревоугодничаю, что для меня то же, что и жор.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Перистальтику провоцирует, преждевсего крахмал и клетчатка цельных фруктов и овощей. Нормальный стул - дело индивидуальное, зависящее от наличия и активности микрофлоры. 4-й день после 7-ми - долговато, но терпимо.

Надо чётко понимать,что это не Ваши желания,а желания неестественной микрофлоры. Пока она будет править бал - срывы неизбежны.