Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

У меня то же самое. Как только убираю из рациона свои 20г шоколада и 1г кофе, сразу испытываю такой дикий стресс, что вылетаю из ЗОЖа. Убрала уже почти всё вредное, а кофе-шоколадную дозу пока не могу... :blush:

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Gold-orhi,
Как раз Ваш пример заставил меня задуматься : идеальный ЗОЖ , А ГРАММ шоколада нужен :-) :-) :-)
Давно был случай , когда я бросил алкоголь : я без шоколада не мог , как без наркотика , вылетая в Лондон я набил чемодан плитками . Понимал , что там с этим не может быть проблем , но тем не менее запасся на славу . Я спокойно отношусь к шоколаду , в детстве переел его сильно:-) :-) :-) , а тут резко бросил все мучное и сладкое и.... потянулся к шоколаду .
С ЗОЖем жизнь должна быть прекраснее :idea:

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Я складываю свое мироощущение ( самочувствие ) , как пазл , из многих действий , которые в той или иной мере влияют на него . И я сам определяю эту силу воздействия . Голодание же считаю тем , что не просто может изменить человека , а создать нового :love: ! И это не ограничивается уничтожением болезней и приобретением более совершенного тела , но и совершенствованием психики .
Так ли мы живем – размышление , на мой взгляд больше философское .
Так ли я живу – размышление ( вичара – одна из любимых моего Учителя ) практическое и несет в себе программу действия . Последние несколько минут размышлений перед тем как написать :

Голодание день первый . Вес 99,5 давление стабильно заваливается за 150 и 100 . Ничего и нигде не болит , энергия - от плохой до терпимой , после 10 км и плаванья устаю .
Цели и задачи данного голодания :
1. Возвращение домой : сделать голодание управляемым , не срываться , а голодать сколько задумал .
2. Неэкспериментальный выход из голодания : морковный сок или цитрусовый сроком в половину голодания , может сок зелени , выбирать буду по ощущениям
3. Вес вернуть на прошлую ступеньку – 95 кг .
4. Снизить давление уйти вниз со 150 и 100 .
Думаю этого достаточно .
Срок – 7 дней ( на мой взгляд минимально , что мне нужно ) , поэтому внутренне настраиваюсь на несколько другой :-) , но не меньше 7 .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

12.11.13
День первый . Вес 101,5 давление 165 на 107 пульс 88 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки .В голодание вошел легко и естественно , впервые за последние два года . Ни есть ни пить не хочется . :super: Тело кайфует от отсутствия пищевой нагрузки , вернее перегрузки . Совсем легкая слабость .
Промывание кишечника . У меня не стоит вопрос делать его или нет , без него начинаю чуствовать себя ужасно , и в этот раз начал с первого дня . Ночью ломало , как никогда , ведь всего первый день , видно много гадости поднакопилось и организм спешит избавиться , коль такое счастье привалило – голодание . Но было в этой ломке какая-то приятная истома и спокойствие .

13.11.13.
День второй . Вес 99,2 давление 156 на 105 пульс 82 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки . Очень радует настроение : умиротворенность и радость за себя . Никакого насилия над собой , ни есть ни пить не хочется , появляющиеся мысли , которые содержат компоненты еды , почти автоматически удаляются . Пошел гулять в лес , немного помедитировал возле воды .Размеренность , спокойствие . Ходить очень приятно , но сил немного . Многое видится по-другому . Сейчас я другой человек . Настоящий я - такой .:-)


14.11.13.
День третий . Вес 97,5 давление 140 на 102 пульс 82 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки . Гулять пойти не смог – сильная слабость . Ночью несколько раз просыпаюсь , сплю много – 10 часов . Был у зубного – резали десну , думал будет плохо ( такие процедуры переношу не очень ) , но на удивление все получилось отлично : очень спокойно и без обмороков . Во рту горечь , то ли от операции , то ли от голодания . Ночью пропал храп . Лицо посвежело . Остаток дня отдыхаю . Продолжаю готовить еду семье . В размышления на пищевую тему не ударяюсь . Очень сильно обострилось обоняние .

15.11.13.
День четвертый . Вес 96,2 давление 142 на 98 пульс 88 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки . Плохо очень , конечно не смертельно , но возникают мысли попить воды , и не потому что хочется , а в надежде , что полегчает . Сильная слабость – подъем по лестнице на второй этаж дается с трудом . Все же иду гулять по лесу , хочется побыть на свежем воздухе , но передвигаться не хочется . Побеждает желание и очень медленно , но гуляю . Возле воды появляется сильное желание окунуться , на улице +3 градуса . Уговариваю себя , что неплохо было бы иметь полотенце и в следующий раз обязательно искупаюсь , а сейчас просто потрогай воду рукой – и домой .
Вечером идем на концерт , я же еле ползаю . Промываю кишечник , и не так как раньше , а с пристрастием . Много желчи . После полоскания чуствую себя замечательно , концерт отслушал и отсмотрел с радостью . Гитара Зинчука просто превосходна , да и сам он обаятельный , не звездообразный и замечательно выглядит :super: . Вообщем позитива столько , что еле в машину поместился :-). Легкая слабость , а так абсолютно нормальное состояние .
За время отсутствия голоданий подзабыл о важности неспешной промывки кишечника . Больше этой ошибки повторять не буду .
Перед сном вес 95,5 кг , как приятно снова увидеть эти цифры ! Может еще и не :bravo: но :claps: это точно . После долгого перерыва первое осознанное голодание !

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

16.11.13.
День пятый . Вес 94,8 давление 120 на 96 пульс 94 .
Голодание полу-сухое : не пью , но купаюсь , мою руки.
Вес падает очень быстро , думаю , в организме очень много воды : пью очень мало , жажды никогда не ощущаю , вот организм и стал складировать воду про запас . Давно моей бабушке сделали операцию – пробили живот и оттуда вытекло ведро воды . Ем немного , а вес ползет .
Давление улучшилось :-), но нижнее не сдается и почему то очень большой пульс . Замер делаю как только встал с кровати . Появляются новые плюсы : шнурки завязываю легко :-) , в машину сажусь легко :-) , возвращается мое настоящее тело - чистое , гибкое , легкое :super: .
Могу сказать теперь о сроках . По настрою пошел бы далеко , но 30-го улетаем в Гоа , зимой мы там живем , понимаю , что по прилету голодать не смогу : маракуйя , папайя , ананасы и очень вкусные маленькие бананы , да и всего не перечислишь . Значит к 30-му должен полноценно выйти . Получается 10 дней голода и 10 на выход . Сколько из них будет без воды – буду смотреть по самочувствию .
Ездили в кафешку , запах кофе , который не очень люблю , сегодня показался занятным . Почистил папе гранат , наслаждаюсь запахом очисток , хороший запах и никаких пищевых ощущений .
Настроение замечательное !!!:smile2: Побегу готовить еду семье . Рафис , большое спасибо за Ваше внимание , очень приятно !!!!

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

17.11.13.
День шестой . Вес 93,7 давление 137 на 105 пульс 80 .
Продолжаю с огромным удовольствием :smile2: . Ночью спать не хотелось , читал баталии о сухом голоданиии . Сложил свой обширный инфаркт с загущением крови и увеличивающимся пульсом и получил : хорошего понемножку .
Почему все же начал с СГ ? Все просто – не хотелось пить , вот я ине пил , вес , что тут греха таить , улетает быстро , приятно смотреть . К концу пятого дня появилась жажда , мысли скатывались к сокам , пиву:idea::-) , шампанскому :idea::-). На шестой день слюну заменил клей ПВА , почистится не успел – рано поехали в Москву , в обед стало плохо : тошнило , ломало . Домой добрались под вечер . Решил что пора к родному мокрому голоданию , в которое верю безоговорочно :prv03: . Вода почти дисциллированая ( обратный осмос ), сглупил , выпил немного - 400 г :deepsleep: , сразу почуствовал неладное , померил давление : 120 на 107 пульс 108 , минут через десять 125 на 101 пульс 98 . Немного подташнивает . Получил новый опыт .
Почитал о выходе из СГ : ТОРОПИТЬСЯ НЕ НАДО ! Глотками , глотками и понемногу !
Gold-orhi , Versaveia спасибо за внимание , очень приятно .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Да, LeVV, я однажды голодала на сухом 7 суток. Правда, душ по утрам принимала и рот немного полоскала.
На седьмой день минуты считала до входа на влажное голодание. Воду пила по схеме 3 глотка, через полчаса 7 глотков, ещё через полчаса 12 глотков. А потом через час нахлебалась от жадности, что аж поплохело до кошмариков... :D
Будьте осторожны!!!
Успешного и эффективного Вам голодания и выхода!

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

18.11.13.
День седьмой . Вес 93,5 давление 129 на 99 пульс 83 .
Самое трудное позади , о СГ мнение так и не сложилось , хотя оно уже не первое , правда , 6 дней это и не совсем СГ , но на 12 упорно идти не хочу :-) , значит этот эксперимент пока отложим или забудем :-) .
Ноги на СГ перерыли узловатые вены – очень некрасиво , но попил воды и они сразу изменились , вены пропали .
Сердце немного давит иногда. Жажды после первого приема воды так и не было . Вес на удивление не поднялся – читал на сайте , что он увеличивался даже на 5 кг , у меня -200 г . Честно говоря , очень порадовало – не хотелось снова иметь вместо живота аквариум :smile2:. Есть небольшая слабость , но вперемежку с легкостью . Настроение спокойное , местами радостное :good:. Мысли о еде почти отсутствуют . Почему почти – иногда мысленно составляю меню первого дня в Гоа , есть вещи , которых здесь лишен :-( , а там – пожалуйста : соки , фрукты , ну и кое-что из индийской еды . И это очень правильно – хорошо почиститься перед поездкой , а там вдоволь набраться витаминов , ну и удовольствие получить .
Пить не очень хочется , но 2-3 литра выпивать постараюсь . Оставшиеся 4 дня кажутся очень небольшим сроком :-) .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

19.11.13.
День восьмой . Вес 93,5 давление 116 на 94 пульс 78 .
Интересное наблюдение : на мокром голоданиии очищение кищечника происходит лучше чем на СГ , как только перешел на мокрое – стали вымываться запасы . В связи с этим думаю : если и применять СГ , то в середине , сначала мокрое , затем СГ , затем снова мокрое :idea: . Кто что думает по этому поводу ? Сегодня кишечник сам очистился , без помощи , и это на восьмой день , такого у меня не было .
Вечером говорили на разные темы , поболтали и о еде . Общее состояние спокойное , никакой реакции , а живот стал разговаривать , так урчал , так урчал ! Так же дошло , что за день выпил всего литр воды .
Настроение побеждающее .:good:

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

20.11.13.
День девятый . Вес 93,0 давление 126 на94 пульс 85 .
Воды выпил 1,2 л – все время забываю пить , а жажды так и не было :-( .
Читаю на сайте , как тяжело бывает людям голодать , у меня тоже бывают тяжелые дни , в основном , если говорить о мокром , то это 1-3 день , дальше я просто человек с небольшой слабостью , и то , если голодаешь регулярно , слабость исчезает . За месяц голодания только на третий день после обеда я не стал работать , остальное время работал , как всегда . И все же долгое время мне не хватало чего-то , чтобы РЕГУЛЯРНО голодать . Лентяй !
Настроение замечательное , ближе к медитации и размышлению . Никакого желания выходить нет , ведь завтра последний десятый день . Может еще прибавить :doctor: ? Но тогда на выход останется меньше времени . При всем своем правильном настрое , понимаю , что сидеть на одних соках в первые дни на Гоа не получится . :smile2: Ладно , время еще есть , решу попозже .