Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

:D

Олимпийское движение себя полностью дискредитировало в моих глазах. А вот победить Сергеева в рывке гири - очень даже интересная цель! :-)

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Пока я себе не очень представляю как это ......, может быть ты хотел сказать, что собираешься победить Сергеева в боулинг, в бильярд или подкидного?
У нас сегодня мороз - 28 был с утра, начиная с завтра должны морозы ослабевать. Мужик один написал на железном форуме на полном серьезе, что мол морозы не дают наращивать ему силу, невозможно прям тренироваться и далее пишет, что мороз у них -9. Ну я повеселился, но забыл глянуть откуда он из какого города, возможно из Европы. ROM вон бегает при - 30

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Это ты намекаешь на мой слабый уровень в гирях? :D
Ничего, я быстро восстанавливаюсь. Сегодня уже сделал рывок 8 кг 50л+50п. Потом ещё для заминки пошёл снег почистил. Сегодня потеплело, всего -25. А до этого несколько дней было -35, но мне это не страшно, я же не ROM, и не бегаю по улице. Сижу в избе, на коленках кот, мне тепло и уютно :D


:D
https://golodanie.su/forum/attachmen...1&d=1673441604

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Нет, я намекаю на свой высокий уровень, хотя может у тебя уровень еще выше, все же ты на гире 8 кг здесь непобедимый чемпион и вряд ли кому из всех здесь участвовавших в наших соревнованиях удастся превысить твои 340 раз, да еще в красивом исполнении, для этого придется менять родителей!
Хотя вот сейчас я может и не вырву 8 кг на 50+50, болит левой плечо еще с конца декабря после гриппа. Я так то уже рвал 8 кг на 16 мин темпом 15, но я через одну минуту перехватывался и начинал с правой руки. Первая минута на левой - болит, вторая минута на левой болит, но меньше, потом вроде более менее идет нормально при аккуратных не расхлябаных движениях. Из-за этого не пойму как мне сейчас тренироваться дальше.
Короче у тебя козырь, то что ты чемпион. У меня козырь в том что ты 2 года не тренировался. У тебя то что ты моложе, но у меня то, что я не представляю как я могу проиграть кому либо.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Да, Антон забыл самое главное мы с тобой написали что вроде как готовимся до конца месяца скрестить шпаги, ну и сегодня уже 11.01.23. Вот, но мы не решили а к чему мы готовимся, напиши своё предложение регламента, я его поддержу. Потому что большая разница допустим готовится к 3х минутному спринту или готовиться к 12 минутному армейскому рывку. Напиши, чтоб знать к чему готовиться и то самое и готовить, а то подготовка может получиться в другую сторону. Я вообще обычно за 15 дней до старта уже начинал снижать нагрузки, а сейчас я даже не знаю к чему я готовлюсь:D.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Я предлагаю не изобретать новых видов рывковых соревнований, а соревноваться в обычном рывке 10 минут. Гиря 8 кг, потому что начало года.

Я сейчас вряд ли простою 10 минут, но уж сколько простою, столько и зачтётся мне.

Но я очень тебя прошу: если у тебя что-то болит, давай лучше отложим схватку на попозже, не надо делать себе во вред. У меня вот спина болела - я не дёргал её, дал спокойно зажить, и она понемножку выздоравливает. Да, я получил баранку в декабре, но зато живой :D

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Ну 10 минут так 10 минут, поляжем так поляжем. :D, на то и соревнования, мы не на фронте можно всегда делать столько сколько можешь без перегрузки, хоть 1 раз сделал. Но под здоровье одного из спортсменов соревы не подстраиваются. И под двух тоже. А за внимание конечно благодарен.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Это значит на третий уже сделаешь 110+110 , а на 4й раз 220+220.. После того как я это осознал, то полностью подавлен и в депрессии. Что делать? Должен же быть какой то спасительный для меня выход. Пока принял антидепресанты заодно и воздал должное тяжелому непростому труду виноградорей и многотысячелетней истории виноделия. Возможно надо искать тренера он-лайн, так сделал мой приятель занимающийся русским жимом. Платит исправно денежки, ему сбрасывают план что делать на тренировках чтобы быстро расти, он этот план хронически не выполняет, но все равно меня убеждает что мне тоже нужен тренер. Возможно еще лучше роль тренера выполнил бы знакомый фармацевт.

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Ну до 220+220 мне ещё ух как далеко :D

Вчера не нагружался, сегодня попробовал рывочек, сделал 20 раз правой, и сдулся. Спина сказала - "рановато"! :smirk:

Видимо, надо тоже какую-то фарм-поддержку изыскивать :-)

Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
 

Я благодаря общению на железных форумах разобрался какая фарм поддержка, нужна, но ее не так то просто получить это во-первых. Надо чтобы доктор тебе выписал рецепт на основании того что ты являешься спортсменом- дистрофиком(примерно 2 спортивный разряд:D показанный к тому же не на официальных соревнованиях). Но даже потом в обычных аптеках ничего нет и надо заказывать через интернет. А иначе какая то статья есть за незаконный оборот лекарственных и наркотических средств. Я я вот не пойму буду ли я соучастником, если сделаю как то заказ без рецепта и назначения? А второе то, что нам это и не нужно, зачем зря здоровье подрывать. Я конечно не сильно боюсь этих стероидов, потому что есть описанный опыт применения очень многих и в случае каких либо заболеваний по необходимости буду принимать без колебаний. Но другой вопрос, а надо ли это здоровому, ведь есть же и побочка и она тоже описана многими, хотя чаще она бывает у наиболее туповатых.
Для спины еще хорошо будет просто хорошее питание, достаточно мяса в первую очередь и особенно при тренировках с железом. Мясо, не творог и кефир, а мясо. Молочка тоже пойдет, но слабее и вроде аминокислотный состав тот же, но у мяса больше анаболический эффект почему то.