Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Как же вам объяснить то? Вот допустим я иду пешком или очень медленно бегу и ЧСС -111 уд\мин, это зона легкой активности. Конечно я дышу носом, зачем рот открывать то, я же не рыба? Прибавил скорость бега и ЧСС-131, это жиросжигающая зона и я попрежнему дышу носом достаточно свободно. Еще прибавили скорость бега и пульс уже 141, я дышу носом но разговаривать на ходу уже не могу, уже пороговая скорость и организм держит напряженно этот режим. Еще прибавили скорость бега до пульса 151, мы в анаэробной зоне и организм начал закисляться, кто нам чего говорит мы не слушаем, мы уже в уме 2+2 не можем сложить, появляется сильное потение, дыхания больше не хватает и мы вынуждены раскрыть рот:idea:, заметь только сейчас вынуждены. Но мы дальше прибавляем темп бега заходим в алактатную зону пульса а потом достигаем максимального пульса. Кого к черты ты будешь слушать, ни Бутейко ни тренер больше не авторитет, тут как бы не сдохнуть! Так вот у меня пульс достигал 193 уд\мин, это очень опасно в моем возрасте , при этом темпе ты не сможешь уменьшить дыхание, не сможешь закрыть рот!!!! Более того если это темп рекорда на 3 км, то с этой скоростью ты никогда не пробежишь 10 км, потому что еще раньше окажешься в реанимации. Здесь действуют свои правила, например как долго можно держать максимальный пульс, как долго можно работать в алактатной зоне, даже в анаэробной зоне ты не сможешь бежать больше 20 минут, а если закроешь рот, то не пробежишь даже и 10 минут. Посмотри видео рывка доктора Кремышева с гирей 24кг, почему он так громко дышит да еще и ртом, он же доктор? |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
но дело в том, что у тех людей, которые имеют приличную КП, просвет носа открыт достаточно хорошо, чтобы выдерживать любые нагрузки. ну, а у прочих - ладно, если одна ноздря кое-как дышит меня по молодости в призывных комиссиях лор-врачи пытались загнать на операцию не помню как, но отвертелся а потом заметил, что та ноздря, коотрую мне хотели оперировать и которая совсем не дышала, стала дышать как это получилось? да я просто полежал на другой стороне и отек слизистой перешел на другую ноздрю |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Цитата:
Цитата:
и не просто переоткрыл, но досконально разобрался и научно доказал вы, говорите, что знаете об эффекте у йогов и не видели результата занятий по Бйтейко на себе? могу сказать на это следующее с занимающимися йогой знаком десятки лет, среди нет нет никого, кто получил хотя бы отдаленно напоминающие результаты занимающихся по Бутейко эта пранаяма довольно нудная вещь и мало кем выполняемая асаны народ еще делает, но пранаяму почти никто, или очень недолго занятия же по Бутейко дают результаты в считанные дни запор? исчезает за несколько дней заложенность носа? проходит в считанные дни астма? улучшение нарастет с каждым днем и прочее, прочее... ничего подобного никакая йога вам не даст у вас не было чистки? так ведь это не самоцель у Бутейко, чистка бывает только у двух третей занимающихся я не против йоги, занимаюсь ею 45 лет признаюсь, что когда столкнулся с методом Бутейко, то моя реакция была крайне негативной, но жизнь заставила изменить меня это отношение, против фактов не попрешь |
Re: Дыхание для здоровья
корнак7, а во время голодания, тоже надо уменьшать дыхание?
|
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Гвоздь сочетал то и другое я так понял, что у него по отдельности выходило хуже. на голодании он показывал что-то под 60 сек КП |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Сосудорасширяющий эффект углекислого газа это тоже естественный процесс для увеличения количества и скорости поступления кислорода к тканям которым он необходим. |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
Мне говорили, что голодание уменьшает дыхание по причине того, нет нужды в таком количестве кислорода, который шел на переваривание пищи. А у вас откуда такая информация? |
Re: Дыхание для здоровья
Вложений: 1
Это ошибка. Цикл трикарбоновых кислот обходится в печени, но в тканях метаболиты реакций переработки жирных кислот - кетоны все равно проходят через этот цикл
http://golodanie.su/forum/attachment...8&d=1641204108 |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
на самом деле человек продолжает дышать, но дыхания свое не ощущает в сказанном легко убедиться, если закрыть нос пальцами ни о каких десятках минут не может быть и речи |
Re: Дыхание для здоровья
Цитата:
вряд ли кроме того на продолжительность жизни в первую очередь влияет наследственность плюс не нужно забывать, что правильное дыхание не единственное условие здоровья, нужно помнить о питании-движении-умиротворенности-экологии |
Текущее время: 01:35. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами