Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Таблица предварительных результатов первого тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5)

Участник	Коэфф	Подъёмов	Очки	Место	Итого за 2024
Сергеев	4,5	46	207	1	207

Очков поменьше получилось чем на гире 12, потому что регламент короче вместо 10 минут - 4 минуты, ни и темп прямо скажем не высокий:D
Сделал еще и ТДЦ - 6 мин, хотя по регламенту первый тур - 4 минуты, но съемку не вел, предъявить нечего, я даже и не знаю сколько я там натолкал, потому что в уме тоже ничего не считал. В следующем туре, который состоится как всегда 1 мая на гире не легче 16 кг как это и положено правилами в возрасте от 60 -до 70 лет, уже и толчок начну снимать. Регламент будет 6 минут, ну или на гире 24 кг с регламентом - 4 минуты.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Таблица предварительных результатов второго тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5) в рывке и 8 кг в толчке
Очки в рывке буду делить пополам, как и положено правилами, а толчок 1:1 потому что две гири.

Участник	Коэфф	Подъёмов	Очки	Место	Итого за 2024
Сергеев Т	1	27	27	1	272,25
Сергеев Р	2,25	63	141,75	1	272,25

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

О, у нас теперь два участника! Массовость увеличивается! :D

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Не ну деменция конечно развивается по предсказанию Недотроги в связи с привязанностью к спорту и ранее проведенным упорным голоданиям, но не настолько же. Я почему взялся за толчок, мне под нос сунули разработанные пенсионные нормативы, всё это конечно профанация, но я даже по этим нормативам не третьеразрядник:idea:. Там в моем возрасте можно третий выполнять на гирях 16 кг. Ну рывок то у меня сильный, пересчитал получается выше первого разряда. НО!!! Чтобы сделать разряд надо сумму в двоеборье делать, а у меня толчка вообще нет - НОЛЬ!. При моем лучшем рывке 170, надо толкать 113 минимум, а я толкнул 3 раза и сдулся. Так вот чтобы сделать третий надо вернуть рывок 170 и толкнуть тогда уж 30 раз, другая пропорция не покатит, я еще и 30 не смогу толкнуть. А я сейчас расслабляюсь и рву всего 63, толкаю 5 на сегодня. Мне Михалы4 сказал что я смогу прибавить всего 7 повторов за год, это значит толкну всего 10 раз максиум, про рывок он не стал делать прогнозы.
Ну а вам ребятишки тебе, там и Кремышеву вообще ничего не светит, вам надо на 24-ках делать, и это не Хухры-Мухры! Вот и делайте. Я Пихалычу сказал, что до конца июля сделаю не смотря на жару.:idea:

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Бубновский- если была травма плеча
https://dzen.ru/video/watch/63cad10e...from_site=mail

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Валерия у меня мой компьютер на дзене не только видео, а вообще ничего не показывает. Насчет травмы у меня пока отношение такое-я про них даже не вспоминаю, потому что для спортсмена легкая травма это обычное дело. А если травма серьёзная, с отрывом мышц например, то будет прощай спорт, так у всех. Плечо у меня год назад долго болело после ковида и перегрузки, совпало- перегрузился и сразу заболел одновременно, но закачал по своему разумению.
У меня и ютуб лучше смотреть в проигрывателе, чем по ссылке, потому я ваше видео о сохранении мышц на голодании к себе и перенес, чтобы посмотреть и сопоставить со своим мнением на этот счет.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Таблица предварительных результатов второго тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5) в рывке и 2х8 кг в толчке
Очки в рывке буду делить пополам, как и положено правилами, а толчок 1:1 потому что две гири.

Участник	Коэфф	Подъёмов	Очки	Место	Итого за 2024
Сергеев Т	1	27	27	1	272,25
Сергеев Р	2,25	63	141,75	1	272,25

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Решил подходы переделывать не буду, потому что получил серьёзное замечание по технике толчка и надо исправлять. И исправлять быстро не получается, потому что уже выработался автоматизм. Легче нового научить, чем стажного исправить. А за счет рывка пару очков добавить нет смысла при отсутствии конкуренции. Теперь 1 июля буду делать следующий тур с регламентом 8 мин.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Таблица предварительных результатов третьего тура 2024 года, гиря 16 кг(К=4,5) в рывке и 2х8 кг(К=1) в толчке, регламент 8 минут
Очки в рывке буду делить пополам, как и положено правилами, а толчок 1:1 потому что две гири.

Участник	Коэфф	Подъёмов	Очки	Место	Итого за 2024
Сергеев ТДЦ	1	37	37	1	-----
Сергеев Р	2,25	84	189	1	498,25

Очередной тур как и положено 1 сентября регламент полный 10 минут. Гиря в рывке 16, в толчке пока только 8 кг к сожалению.

Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
 

Лара-М ставила вопрос насчет соревнований по гирям между людьми разного возраста и пола . Вот я думаю что это трудно организовать, тем более при разнице в 3 возрастные категории по 5 лет каждая. Если руководствоваться правилами, то те мужчины чей возраст меньше 60 лет должны поднимать гирю 24 кг, а те чей возраст больше 60 должны поднимать гирю 16 кг. На этих справедливых условиях получается что я могу соревноваться только с Александром из Полтавы, а он со мной пока воюет:D. К стати мне уже 67, что означает что через 3 года гиря 16 мне будет под запретом. Поэтому Пумба там, Кремышев должны поднимать 24 при моей 16.
Также трудно сопоставить женский и мужской результат:
209: 204 = 1,02 Это я поделил Дедюхину(24 кг) на Бенидзе(32) Теперь же между их гирями коэффициент ровно 2 (22: 11= 2). Но когда женщина поднимает гирю 12 кг а мужчина 16 кг, то между гирями 4,5 : 2 = 2,25 и значит что 2,25: 2=1,125 Это во столько раз нарушился баланс. В сумме будет необходимо женские очки на гире 12 кг надо делить на 1,02 * 1,125= 1,145.
Допустим женщина вырвала свою гирю - 200 раз, делим на 1,145 = 174,7 то есть чтобы сравняться мужчине надо вырвать свою 16 кг ровно 174,7 раза. Тогда борьба равная, честная и напряженная. Кстати при переходе на любые другие гири, надо строго учитывать коэффициент между гирями. Я вот собирался 1 ноября рвать 24 кг, это значит мужчина до 60 лет должен рвать 32 кг и пересчитать коэффициент. между 24 кг и 16 кг - 11:4,5= 2,4, а между 32 кг и 24 кг всего 2 и значит тому кто на 32 легче на 2,4:2,0 = 1,2.
Это значит что я сегодня 24 вырвал в отказ 20 раз, а соперник до 60 лет должен вырвать 32 кг 24 раза. Все справедливо!:idea: Ну или проводить только между людьми одинакового возраста и пола. Как это делает федерация ВФГС, ведь у них зачет мест идет только в своей возрастной категории. Вот Лара заняла последний раз 1-е место, потому что была единственной участницей в возрасте до 70 лет, всё справедливо и она не соревновалась с женщинами которые моложе.