Re: На пути к лучшей версии себя
 

:dumb: В следующий раз подумайте о Вашей печени!!!!!

Я это все прошла и убедилась легче всего сказать нет и никаких поблажек, а иначе это будет мучение для вас и вашего организма!!!!
Еще один совет из практики: не рассказывайте никому о вашем питании иначе невозможно будет сидеть за столом . Все будут смотреть в вашу тарелку и дискутировать о вреде сыроедения, а когда не знают можно сослаться на отсутствие аппетита или боли в животе....

Всего хорошего!!!!!

Re: На пути к лучшей версии себя
 

Чудоелочка, как же вы правы!

Re: На пути к лучшей версии себя
 

Всем привет. Я вернулась )
Питались все это время как попало. Но вес особо не набрала. Животик появился конечно. Но не критично. Зато энергии совсем не осталось.
Беру себя в руки!

С 13.06 начала каскадные голодания.
В планах было 1 день сухого голода чередовать с растительной пищей.
13.06- День 1 Вес 66.5 кг Сухой день )
14.06 - День 2 Вес:64.8 Сыроедение
15.06 - День 3 Вес: 64.1 СГ
16.06 - День 4 Вес: 63.3 Сыроедение весь день и под вечер чуть накосячила соленостями
17.06 - День 5 Вес: 64.5 Сегодня день на воде.
Очень устала от тяжести в голове и боли. Которая мучила все это время.
Сделала очистительные процедуры несколько раз. Самочувствие стало лучше! Очень довольная.

Re: На пути к лучшей версии себя
 

О том что я решила изменить в своей жизни:
1. Перестать употреблять алкоголь полностью.
2. Занятия спортом: бег в парке, и просто домашние занятия по видео. Больше двигаться.
3. Питаться преимущественно сырой пищей. Буду увеличивать ее количество. Слушать организм.
4. Отказ от фастфуда и газировки. Если честно тяжело... Иногда очень сильно хочется.

Ну и просто изучать свой организм и стараттся делать для него только хорошее. Любить себя.

Re: На пути к лучшей версии себя
 

18.06 - СЕ Вес: 64.1кг + бег
19.06 - ВГ Вес: 63.5 кг
Самочувствие отличное.