Re: Диета Ласкина
dushka, тоже активно интересуюсь кверцетином...
|
Re: Диета Ласкина
Замечательно! Вдвоем веселее....:-)
|
Re: Диета Ласкина
dushka, я как аллергик им интересуюсь ко всему прочему. Так, в период пикового содержания в воздухе пыльцы амброзии совершенно случайно обратил внимание на то, что обычный черный чай облегчает симптомы. Как раз за счет содержащегося там кверцетина :-)
|
Re: Диета Ласкина
dushka, и гречкой как раз старался в этом году питаться в тот же период :-)
|
Re: Диета Ласкина
Gregory, я раньше про кверцетин ничего не знала. Хотя мужа интуитивно кормила гречневой кашей в период обострения аллергии. И глаза промывала крепким черным чаем. А в качестве напитка - предпочтение отдаю зеленому.
|
Re: Диета Ласкина
dushka, ну зеленый тоже обладает мощным антиоксидантным свойством. Вообще флавоноиды - интересный класс полифенолов.
|
Re: Диета Ласкина
Цитата:
"Ученые сходятся во мнениях о чрезвычайно широких возможностях флавоноидов для человека в оздоровлении и омоложении человеческого организма: • Капилляро- и сосудоукрепляющее действие , • Антиоксидантное действие, • Мембраностабилизирующее действие, • Антигипоксантное действие, • Детоксицирующее и эндоэкологическое действие , • Сосудорасширяющее, в том числе коронарорасширяющее действие, • Кардиопротекторное действие, • Антигипертензивное действие, в том числе за счет ослабления адреналиновой реакции, • Венотонизирующее и противоотечное действие, • Иммуномодулирующее действие, • Противоаллергическое действие, • Эстрогеноподобное действие, • Противовоспалительное действие, • Антиканцерогенное действие, • Антиатеросклеротическое действие. В зависимости от структуры флавониды делятся на несколько групп: Флавоны (содержатся в известных растениях: зверобое, расторопше, толокнянке, астрагале, гинкго билоба), Изофлавоны, которые обладают фитоэстрогеновой активностью, т.е. способностью имитировать действие женских половых гормонов, модулировать их активность (присутствуют в сое, может по этой причине женщины Японии, Китая значительно реже болеют раком женских органов?) Антоцианы и Антоцианидины (содержатся в большом количестве в косточках и кожуре черного и красного винограда, в гранате), Катехины (присутствуют в зверобое, зеленом чае, в косточках и кожуре винограда). Антоцианы, Антоцианидины и Катехины – это близкие по своему действию соединения. Они всегда образуются в одной и той же биохимической системе, дополняя и усиливая действие друг друга. К сожалению, флавоноиды – это чрезвычайно не стабильные соединения, они легко окисляются при контакте с воздухом просто при хранении или переработке." Почитать о том, что такое Флавоноиды и зачем они нужны? можно здесь: http://zdravoe.com/89/p4177/index.html и здесь: Флавоноиды и полифенолы - http://www.fit-leader.com/encyclopedia/flavonoids.shtml |
Re: Диета Ласкина
dushka, вот как раз на муже и испытывайте действие флавоноидов :-) укрепляйте стенки капилляров, чистите печенку, наверняка в ЖКТ какое воспаление...Я некоторое воспаление с потрохов убрал. Теперь задача уменьшить проницаемость сосудов к следующему сезону :-)
|
Re: Диета Ласкина
Будем оба оздаравливаться!
|
Re: Диета Ласкина
dushka, я вот в качестве препарата для укрепления стенок сосудов присмотрел в наших краях Оносму Крымскую. На Кавказе оно очень широко используется.
|
Текущее время: 20:11. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами