Re: Дневник Starvation
 

Четвертые сутки. Меня посетила сила. Был энергичным весь день, на обед хорошо прогулялся.

Пятые сутки. Был немного вял. Вечерний замер массы тела показал на 200 г. больше по сравнению с утренним (перед вечерним замером воду не пил). Наверное накопилась вода, но странно .. за день я выпил не больше литра!
Вечером когда уже лег спать начал ощущать вкусы различных продуктов, очень явственно.
Ночью снилась еда .. Сначала я в столовой набрал на поднос кучу блюд, но когда приступил к еде увидел, что большинство блюд мясные! Я подумал, как же так я оплошал :-) И решил есть, не взирая на мясо. Но кто-то меня отвлек по работе и поесть не удалось. Сдедом эпизод, в котором я опять с подносом выбираю блюда, но уже мяса нет, а из того что есть практически никакого выбора. В итоге кое-что выбрал и особенно запомнилось, что прихватил плитку горького шоколада! :-) Но далее я не помню, чтобы я это все ел :-)
Важно! На утро почувствовал бурчание в животе. С чего бы это?? 8-/

Шестые сутки. На работу добирался вяленько, но сейчас вроде бодрячком.

p.s. Яблоко лежит в первозданном виде. Не потеряло не вида, ни запаха - технологии .. :-)

Несколько слов о "подготовке" к этому голоданию.
За недельку до этого голодал сутки, в результате чего болела голова и чувствовал себя не особо. На следующий день почувствовал себя не плоховато, а еще на следующий начался насморк, которы продолжался несколько дней вплоть до начала текущего голодания. Может это был "оздоровительный криз"? ... тогда я удачно его продлил

Re: Дневник Starvation
 

Может ночью лунатиком была приговорена плитка шоко, вот и желудочек с утра поздоровался :))

Re: Дневник Starvation
 

Думаю от плитки шоко он бы со мной попрощался :-))

Шестые сутки. Пришлось задержаться на работе до полуночи! :-/ Вряд ли это положительно сказалосьс на процессе голодания :-/ Но на следующий день отоспался.
Меня посетил еще один сон! Прихожу в больницу сдавать анализ крови. Пока ожидал приема, обнаружил большую емкость со смесью орехов и сухофруктов. Не долго думая, зачерпнул пару охапок и съел. Затем у меня в руках оказался багдатский нан - его я тоже съел .. и запил все это появившейся откуда-то минералкой. Потом испугался, вспомнив, что несколько дней не ел и прикинув возможные последствия .. но в теле все было спокойно, будто бы и не было войны :-))

Седьмые сутки. Все было в норме. На работе было много фруктов, тортов, конфет (в преддверии 8 марта). Сильные запахи немного будоражили мозг.

Восьмые сутки. Решил на 7 не останавливаться, продолжить до 10. Собственно на 10 изначально и прицеливался, поэтому и оставил последние 3 дня на выходные :-) С утра был слаб. Хоть и выходной но пришлось промотаться пол для по городу. Погода прохладная. Слабость чувствуется, передвигаться не очень комфортно. Немного подмерзают конечности.

p.s. Прикинул примерно программу выхода.

Re: Дневник Starvation
 

Девятые и десятые сутки прошли хорошо.

Ну и конечно же фактический выход разошелся с плановым :-)

В течение первого дня (вечера) выхода выпил 0,5 л. 0,75% морковно-ябл. сока, съел пару яблок без кожуры и несколько мандаринов. Позже съел немного изюма :-/

На следующий выпил порядка 1,5 л. 0,75% сока. Съел пару яблок, были мандарины, грауша и виноград :-/ В середине дня после стаканчика апельсинового сока в желудке стало не уютно .. и в тот момент очень захотелось семечек подсолнечника! В итоге съел грамм 150 семечек (жевал долго и тщательно!), и в животе воцарился кайф! Вечером съел салат (наверное, это было лишнее на 2-й день) .. перец болгарский, огурец, зелень, немного оливк. масла.

Сейчас третий день выхода. До обеда ничего не ел. Сейчас съел банан, грушу и несколько мандаринов. Хочу опять семечек!

p.s. Не ел ничего стремного. Хочется заварить травяного чая, но какое-то внутреннее табу не дает мне этого сделать :-) Дома лежат мюсли на фруктозе - оч. хочется съесть .. и кашу хочется сварить .. аля манную. Хотел поесть чернослива, но на упаковке увидел E220 и передумал. Непонятно еще, конечно, что находится в тех яблоках и мандаринах .. в общем, обложили )

Re: Дневник Starvation
 

Сегодня немного сбавил обороты в еде. И вот сейчас ощутил пустоту в желудке и состояние полного блаженства!!! Кайф!

Re: Дневник Starvation
 

Самое время для спортивной тренировки.

Re: Дневник Starvation
 

Вчера вечером сделал первую пробежку после перерыва. Завернул при этом к турничкам, потянулся, размялся .. Хорошо вспотел, взбодрился, почувствовал собственное тело! Потом принял душ и выпил пару стаканов свежево морковного сока .. и мир остановился! :-))

Re: Дневник Starvation
 

Сегодня, впервые после 10-дневного голодания (с момента выхода прошло порядка 10 дней) провожу 36-часовое :-)
В последние несколько дней ел без чувства голода, что, честно говоря, порядком достало. Пора восстановить справедливость и вернуть голод :-)

Re: Дневник Starvation
 

Продукты от Брэгга.

Пробовал то, что называется Healthy Organic Vinaegrette - в общем, масло со всякой ерундой. Довольно вкусно например с рисом, но салат, имхо, им только портить ..

Re: Дневник Starvation
 

Брегг умер.