Форум «Лечебное голодание» - Если много пить компоту из сухофруктов

Цитата:

Сообщение от obelix (Сообщение 268069)

насчет просто чистой воды

У меня осталось мало зубов для пережевывания твёрдой пищи, а вставные челюсти я пока не приобрёл. Поэтому предпочитаю рацион из мягкой, жидкой, измельчённой пищи. Хлеб и сухари из рациона исключил. В результате получилось, что в пищевом рационе слишком много воды. Толстый кишечник перестал справляться с обратным всасыванием воды, и стул стал регулярно жидковато-вязким с признаками недостаточного переваривания пищевой массы. Моча стала слишком светлой из-за избытка воды в организме. Пришлось уменьшить потребление свободной жидкости до 0,3 - 0,5 литра в день. Остальная вода содержится в самой пище. Потребление поваренной соли ограничиваю величиной 3 - 5 грамм в день. Моча приобрела нормальный цвет, а каловые массы более правильную консистенцию. То есть получается, что избыток воды в рационе тоже не очень хорошо для процессов жизнедеятельности организма.

Рацион питания у меня умеренный, но с полноценным составом пищи. Иногда кратковременные, до 2-х 3-х суток, сухие голодания.