Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Давайте, дамы, все таки голодание называть голоданием.
Народ срывается на жор, потому что не осознает, что после голодания
требуется грамотно выйти в течении определенного периода, не меньшего, чем половина срока голодания. Многие просто не головы морально выдерживать период , который еще тяжелее, чем голод. Ведь надо ограничивать поступление питательных веществ и объёмов еды, постепенно приучая желудок к маленьким порциям.
Если выдержите, не вступите в связь с Дядей Жорой, то после выхода меняйте меню на диету 5 и будет Вам счастье с хорошей фигурой.

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Женёк, привет! Куда Вам ещё худеть? А в принципе голод расставит все точки над i. Ведь суть голода в нормализации обменных процессов. После голодания на восстановительном питании худенькие набирают вес, полненькие сбрасывают. Но кроме веса есть ещё не менее, а даже более важный показатель - здоровье. Его не измеришь на весах, но в погоне за каким-то идеалом легко потерять. Успеха Вам!

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Ну вот и второй день подходит к концу(пока не взвешиваюсь) настроение не понятное, спокойное ленивое) в чем то аппатичное голода особо нет) ну пока ничего особенного не ощущаю) с утра правда вялость была но потом расходилась) ну и голова что то побаливает(

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Как это не смешно, но против головы поможет клизма.:lol:

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Офигеть не пойму что это было так перепугалась вчера..сплю я значит и просыпаюсь от ощущения что тошнит! Раза 4 бегала но самое странное выходила какая то желтая жидкость очень жгучая...как кислота до сих пор горло болит...что это?

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Это плохая чистка. Клизма рулит. Сделайте, не пожалеете.

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

А что за диета №5?

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Нормализация обменных процессов? Я не скажу что обмен веществ у меня прям очень хороший...50 я вешу тоже некоторым ограничениями...когда то весила 61! для моего то роста это много. !0 кг скинула благодаря тому что стала мало есть и не ем на ноч..но вредности все таки присутствуют...

Re: Решилась осуществить мечту и очистить организм))
 

Вот мое примерное меню: С утра чай с сахаром (одна) ложка...если встаю рано то в обед тоже самое.....а ужин часов в 6 картошка или макароны ясо размером с мой кулак и жареное мясо или кура...иногда плюсую йогурт сладкий. и изредко около раза в неделю чипсы или шаверма))) но теперь понимаю что надо лучше есть чаще для хорошего обмена веществ... мясо лучше вареное больше овощей..и чай лучше без сахара..и больше овощей и фруктов..я готова поменять свой рацион)) еда впринципе никогда не была для меня единственным источником удовольствий..просто питалась так не из за того что не могу без этого а потому что думала что это впринципе правильно.. но теперь понимаю что это не так..