Василий, Вы меня не совсем правильно поняли. Я так не поступала, я так ПОСТУПАЮ :)
Т.е. еженедельно голодаю по 36 часов. И веду достаточно правильный образ жизни. Вес-то по чуть-чуть уходит, но вот аллергия как была, так и есть.

Отлично. Значит вы на правильном пути.
Если за 1,5-2 мес, не будет заметных успехов, значит надо корректировать.
Очень важно отказатся от ядов и продуктов приготовленной пишевой промышленностью, а также каждый день зарядка и физ упр. и закаливания.

Питаться я стараюсь разумно, т.е. ничего готового не покупаю, основной упор на растительную пищу+птица+морепродукты. Бывают, конечно, срывы, грешна :)

Спорт присутствует в количестве 10 часов в неделю, из которых 5-6 кардио и 4-5 силовых, с небольшими весами.

С закалением дела обстоят никак, увы...

Василий, Вы думаете, не стоит голодать больше, чем по 36 часов??

Мое мнение - не стоит.

Вам сначало надо осилить перестройку организма в связи с переходом в новую жизнь. Пусть он адаптируется. Уверен - через 6-8 мес. вы себя не узнаете.

Затем можно и начать и голодание - шаг еще выше.

Пробуйте растительную пищу есть всю в сыром виде - постоянно (ну видимо кроме кортофеля и баклажан), готовте (на огне, но не жарить -тушить) - только птицу и море пр.
И никаких пакостей типа мойнез или соль или кетчуп.
Круп не много (не более 2 раз в неделю), от хлеба любого откажитесь.
Сладости - сухофрукты ваши конфеты. в крайнем случае немного меда.
Корректируете объем (уменьшайте) и количество раз принятие пищи.

Хм.... Меня больше удивляет, что до сих пор результата нет по укрощению аллергии. Ладно, остается утешиться тем, что я на верном пути...

Хлеб я уже много лет не ем, моя слабость - это фрукты, сухофрукты и орехи. Думаю, именно из-за них вес вниз идет неохотно.

Сухофрукты - бывают разные, из узбекинстана еще ничего, а вот из других стран есть не советую - там их готовят на парах серы - яд - вот и аллергия. потом сухофруктов тоже много нельзя 50-100 гр в день макс.

Орехи - теже проблемы бывают, арахис - не орех, от него у многих аллергия, от грецкого ореха также, наиболее хорошо идут семечки подсолнуха и миндаль, от них редко у кого бывает аллергия.

Фрукты - импортные яблоки - от их шкурки аллергия, или очишать или есть наши яблоки.

Уверяю, при увеличении жизненных сил - пишевой рацион увеличится.

В Ригу, увы, довольно трудно найти что-либо из Узбекистана.
Ладно, спешить не буду.

Но вопрос заданный в начале темы остается актуальным - какой режим и в каком случае предпочтительней?

Мои рекомендации такие, если голодать более 36 часов, то для начала это не более 7 суток. и можно продолжать так 4 раза в год.
В этот голод можно войти на обычной вашей диете, и также выйти спокойно, 1 день соки, 2 день соки с овощами, а далее обычное ваше питание.
Во время голодания старайтесь не лежать - ходить, заниматся фитнесом (меньше правда - но делать все таки).

Клиники - посмотрите на сайте есть доктор там клиника - там 50 евро (утрирую) вообще стоит весь курс. Смотрите.

Вопрос к аллергикам
 

Вопрос такой- при правильном применении голодания, возможно ли полное избавление от аллергии?

Т.е. у меня есть целый трехтомный перечень продуктов, которые лично у меня вызывают аллергию. Если я строго соблюдаю диету- все в порядке, шаг в сторону - приступ. Трехдневное голодание помогает приступ сбить, кожа очищается.
Возможна ли ситуация, при которой аллергия уйдет как таковая? Т.е съем яблоко и мне за это ничего не будет? :)
Есть ли у кого-нибудь такая информация?

Есть такая информация: Ю.С.Николаев, Простые истины.
"При бронхиальной астме, сенной лихорадке, крапивнице, отеке Квинке дозированное голодание действует исключительно эффективно. Чрезмерная чувствительность к аллергенам уменьшается, симптомы болезни исчезают. Однако для сохранения терапевтического эффекта необходимо постоянно соблюдать определенный режим и проводить повторный курс голодания."
У меня аллергия проявилась 25 лет назад сильной сыпью. Так, что пришлось обращаться срочно к аллергологу. Причина - пищевая. С тех пор моя аллергия меня не слишком доставала. Пятнышки, немного сыпи после цитрусовых - вот, пожалуй, и все. Во время голодания примерно на 5-7 день (записи не велись) все тело покрылось типичной сыпью с зудом, и это держалось дней 10. Уже 3 года - никаких проявлений. Даже при нарушениях.