Re: Перезагрузка организма
 

День 4
80,40 (-1,1) (вчера было 81,50, я неправильно записала)

Спала хорошо, но всю ночь снилась всякая чушь: то аппетитная пицца, которую я почему-то носила с собой, то, что забыв голоде решила с друзьями выпить большой стаканчик капучино %)) Не смотря на это, я вполне выспалась. В мышцах замечена слабость, но упражнения сделала более-менее. После них – душ. С очистительными процедурами решила повременить. Может, вечером сделаю.

Re: Перезагрузка организма
 

julia2012 посмотри австралийский фильм "Толстый, больной и почти мертвый". Рекомендую.

Привет.

Re: Перезагрузка организма
 

привет :)
посмотрела трейлер. Я так поняла, он одними соками питался? Нуу так себе диетка))

Re: Перезагрузка организма
 

День 5
79,45 (-0,95)

Снился всю ночь шоппинг)) в мышцах ног дикая слабость, прям еле хожу ☹ а сегодня ещё работа и вечером учёба. Может, учёбу и пропущу, посмотрим. Сегодня ещё мой дурдом приедет, весело будет))) прощай тишина и покой и уют кельи ☺

На самом деле, эти 5 дней пролетели, я их даже не заметила! Обычно на голоде у меня каждый день как неделя тянется. Может, это потому, что никто не ест вокруг. Я одна дома, только кота кормлю. А мои сейчас приедут и будет у меня опять чувство изгоя. А может я просто немного поумнела)))) и стала иначе относиться к голодухе. Мечтаю, когда выйду и окрепну, как будем бегать в парке. Голодовкой вес сбрасывать, конечно, хорошо, но уж больно ненадёжно, тут же всё назад норовит вернуться.

С раннего утра начало течь из носа, сопли прут и прут. Малахов писал об этом, типа пазухи очищаются. Ну, дай бог)

Позже:
Приехал мой дурдом, и дома потерялся покой и умиротворение. Сын не отходил ни на минуту, на работе выложила вакансию, так что ко мне в личку все упорно ломились.. Денёк выдался нелёгким. Естественно, с мужичками в дом пробрались и запахи еды. Им же надо питаться. Из-за этого весь день урчит в животе и чувство голода. Игнорю его. В ногах слабость, ходить лень и вообще всё лень.
Но под вечер, после ванны, прояснилась голова, прибавилось сил, будто и не голодаю, и глаза стали нормально видеть, а то прям расплывалось всё.. По предыдущему опыту предположу, что криз и завтра будет отвес грамм 500-600, но посмотрим) может всё изменилось)

К ночи решили заболеть зубы..
Очистительные процедуры не делала.

Re: Перезагрузка организма
 

julia2012, голодовка, вернее выход из нее предоставляет уникальный шанс поменять и вырастить правильную микрофлору в кишечнике и поменять режим питания. Если этим шансом не воспользоваться, то ессно все вернется на круги своя (((( т.е. к тому режиму, на котором вес и набрался, все и повторится ((

Re: Перезагрузка организма
 

julia2012, привет! Держись!
Сама как вспомню свой былой и завиднопостоянный вес лет до 35 в пределах 60кг, что бы я не ела, так диву даюсь, как могла себя так запустить:-(
Я поняла для себя, наконец, что мой выход - это периодические голодовки с правильным входом и выходом. И планирую после каскадов продолжать 1 дневные раз в неделю или 3хдневные 2 раза в месяц. Делать разгрузы раз в неделю даже интереснее. Ведь получается 1 день подготовка, 1 день разгруз и 1 день выход. Практически 3 дня хорошего поведения🖒

Re: Перезагрузка организма
 

День 6
78,85 (-0,6)

Как я и думала, сегодня отвес 600 гр) видимо, вчера был криз.

Спала не очень, мозг никак не мог расслабиться. Встала нормально. Примечательно, что в этот голод почти не кружится голова, когда встаю. Может, это связано с тем, что вес выше, чем раньше, и организм как-то крепче из-за этого.

Сходили в поликлинику, взяли справку, что сын здоров и можно идти завтра в сад. Нагрузила себя работой по самые уши до конца недели, не знаю, как сдюжу. Завтра уже 7 дней, первый чекпойнт. Вообще планирую зайти на 2 или даже 3, но буду смотреть по состоянию и по голове. Если начну безбожно тупить на работе, то выйду. Хватило с меня одного голода во время работы)

Re: Перезагрузка организма
 

Держусь, спасибо :)) Отличные у вас идеи! так держать!
У меня каждый голод подобные мысли, мол, что же я если 21 день не ела, один день в неделю не выдержу?)) И не выдерживала :( Потому что первые 2-3 дня для меня самая погибель.. потом вообще нормально, хоть полгода голодай) надеюсь, хоть в этот раз удастся воплотить!

Re: Перезагрузка организма
 

Совершенно верно! И именно по этим граблям я хожу как по бульвару.. причём, каждый голод я думаю о том, как буду прекрасно питаться, а потом снова скатываюсь! Правда, после первого своего в жизни голода мне удавалось довольно хорошо удерживать вес в течение полугода, пока я не приехала к будущему мужу и его мама не начала печь пироги %( а я слаба была до этого дела.
Но в этот раз всё по-другому, мне кажется. Как минимум потому, что я не мечтаю половину голода о том, как пойду очередную вредность есть. А в этот раз я просто думаю о том, как прекрасно и полезно я буду питаться и кормить семью :) Уверена, у меня есть шанс))

Re: Перезагрузка организма
 

Подумала я и решила выходить на 8й день. Завтра ещё поголодаю для ровного счёта, а дальше выход. Чё-т устала я)) всё мёрзнет и вообще