Re: дневник mistera и Ильи
 

.

А Вы не заморачивайтесь этими племенами. по законам природы мало ли чего не положено. воду , например от дейтерия очищать, да и на головушке стоять тоже... Вы уверены?


Так то подарок то генетический, а Вы то в сторону микрофлоры все тянете.
Да далась вам эта флора с сыроедением. Факт есть факт - Брегг и куча других людей добиваются прекрасного здоровья без 2 лет мучительных переходов, (Если конечно не сильно запущенно) и одноразовые нарушения ничуть не препятствуют их благополучию. И не важно, как это сотыкуется с зелеными теориями микрофлористов, фактология старше по званию.

Да не надо чесать репу, займитесь какой-нибудь менее сырой, чем это сыроедение :-) системой и будет вам счастье.

Re: дневник mistera и Ильи
 

У Аверченко на эту тему есть великолепный рассказ "Бритва в киселе" (о браке настойчивой женщины и мужчины-себе-на-уме).
Там именно такое сравнение : бритва-то кисель разрежет, но киселя-то от этого не убудет.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Как показывает практика нет такого факта, который нельзя было бы купить.

Это всё равно, что сравнивать возрвст закона Кулона и закона тяготения. Это человек их открыл в разное время, а так они были всегда.

Так и для чела, произошедшего от обезъяны: какая для него система старше сыроедения? Для него сыроедение ВСЕГДА было естественным, все иные системы надуманы.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Нет,до полного очищения не доголодал.Но есть придел моему терпению и отпуску.Признаю за собой слабости(по-моему все время не забываю об этом упомянуть),но с годами их борю,надеюсь быстрее,чем появляются новые.
Так что язык не совсем чистый,равно как и нос.В этом смысле(как и во многих других) Аник прав:на чем вышел(осложнении),то и останется на долго.Но посмотрим на сколько.

Вобщем спина значительно лучше,кишечник-желудок-ливер :-) - прекрасно ТТТ

Сегодня поехал кататься,преодолел свою горку с большим удовольствием чем на голоде(перед этим съев 5 помидор и 3 персика в 11 часов). Мышцы,конечно,атрофировались,но мы их будем теперь качать!

Купил долгожданную тыкву -не обманула ожидания.А помидоры уже надоели.Огурцы лучше (временно):-) Видимо,не хочется острых вкусов.

Вобщем пока самочувствие хорошее для второго дня.Впрочем,соответствует тому,что ожидал. Ем,можно сказать,уже обычно,только меньше.Нет ощущения нехватки чего-то...Сил пока что маловато,но постепенно.

Думаю,писать о голоде больше нечего,если будет плохо - отпишусь,а пока можно отчет закончить.Через пару недель увижу все плоды,если будут,тоже отпишу,равно как и набор веса.Но учитывать надо,что мой вес всегда за счет мышц,так что их накачать займет времечко...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Что хотелось добавить:прекрасный отпуск!Теперь так постараюсь продолжать ежегодно.
Праздники я уже оторвал от обжираловки,теперь надо привязать их к голоду :-) Но это пока мечты...

Re: дневник mistera и Ильи
 

"Мысли великих людей текут в одном русле". Можно и иначе - "мысли дураков сходятся":-). Тока ребята без обид - я в вашей компании. Мой, может и не более рванний, но самопальный "метод малых шагов" основан на книгах Шаталовой, некоторым представлениям как жили обезьяны, и главное, на глубоком убеждении,что без "дарвина" не обойтись. А систематический длительный голод великолепно организует "дарвина". Роль "хищника" играет голодная кровь. Точнее, фагоциты, лимфоциты и прочие представители клеточного и гуморального иммунитета. Роль жертвы - всё ослабленное, атипичные клетки и всё невидовое, прежде всего микрофлора. Надеюсь и в этом случае выживет только истино сильное и наиболее к нам приспособленное.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Гвоздь,
все мысли текут в одну сторону, просто у дураков медленно, у умных - быстрее. Так мы и получаем два одновекторных потока.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Гвоздь,согласен на дурака :-) Главное - мысли :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

"Два одновекторных" - как звучит, мммммммм... Тока как их представить? Мож всё ж одинаково направленных?

Илья, вот это самокритика, но Гвоздь уж точно имел ввиду другое...

Дописка: угадал.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Меня сложно обидеть когда я сыт :-) А так же хорошо нагрузился физически.

Вобще,как уже писал,и Севен по этому поводу большой постище(не в смысле размера,а в смысле мысли) отчебучил - стресс просто необходим.А мне - подавно.Иначе скучаю,кисну,не нахожу себя.
Моя задача - выбирать самомму по возможности стрессы,чтоб они были полезны и развивающи.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Скорее всего понижена кислотность желудочного секрета и интуитивное стремление к кислому. Я на своём восстановлении уже четыре дня сьедаю по 2-3 кг. помидор-черри за день. Как относился в детстве и относишься к кислой капусте, лимонам, вообще цитрусовым и томатному соку?

Повторный анализ на дисбактериоз. При разведении 10 в седьмой бифидо не фиксировался. Врачиха чего то по новой назначала. Но, главное, это не было, по-моему, проявлением болезненного состояния.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Да, кстати, коль вспомнили Дарвина.

Недавно эта тема поднималась широко, помните, девочка судилась по поводу нежелания изучать Дарвина.

Так вот понравилось выступление одного академика, который сказал, что теория Дарвина конечно не идеальна, есть много заковырок, но на сегодня это ЕДИНСТВЕННАЯ теория, которая может так грамотно и разумно всё объяснить и которую в рамках "происхождения видов" и "эволюции" пока ничего даже поколебать не может.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Можно сказать, что сегодня в некотолром смысле сорвался. Конечно не на вредную еду, но по количеству.

Съездил за малым в сад, потом прямо вместе с ним поехал по делам. Дел было много, и один из пунктов пролегал около рыночка, где дачники торгуют своим добром. Заскочил, купил парочку кг помидорок-гороха красных и парочку кг такого же гороха розовых. Ну и положил один пакет с помидорками на соседнее сидение. Эти помидорки как семечки, и за помидор то его не сочтешь, вот рука один выудила, потом второй, все немытое, только протертое одной рукой (рулить то надо). В общем проездил я где-то часа три по городу, к концу этих трех часов от помидор (2кг) почти ничего не осталось, как семечки незаметно уменьшились. Беру пригоршню этих мелюзгов, штуки три-четыре и по одному...... Вот так. Кстати, малой не долго думая, глядя на папу, дотянулся до розовых помидорок и тоже слопал пару штук, все сидение в косточках помидорных. У него там во втором ряду кресло-трансформер, из обычного превращается в детское высокое (чтобы все было видно), так вот он там сидел схваченный ремнем безопасности пятиточечным, и все равно как то умудрился достать до пакета.
Вот такой вот жор.

Но помидоры - это что-то. Я уж стал различать на вид у какого помидора какой будет вкус, какой просто пресный, какой солоноватый (это ваще прелесть) у какого вкус сладкий, у какого кисловатый. Еще добавить помидоры немного недозревшие, у тех свой вкус. И в итоге такое ассорти получается....... Как их можно не любить.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
дык стресс - это благо.
Ганс Селье, кто собссно и ввел термин стресс в нашу жизнь, вообще назвал одну из своих книг "Стресс без дистресса", подразумевая под стрессом благо, а отрицательный стресс, который приводит к болезням и пр. назвал дистрессом. Просто потом ( и об этом тоже пишет сам Селье) приставка "ди" потерялась в обиходе.

А так стресс, коий есть и все положительные переживания, и поиск - это однозначно великое благо для движения человека оп его жизни, иначе всё было бы серовато-серым.

Re: дневник mistera и Ильи
 

да в общем то небыло какой нить тяги особенной. Когда был гастрит (а может быть и язва, я об этом узнал, что она была, много позже, когда уж забыть надо было))))))))))) так вот тогда была повышенная кислотность, во все остальное время кислотность всегда в норме, тут проблем нет вообще. Лимоны люблю, стараюсь их пихать как можно в большее количество пищи. Пару дней назад попробовал капнуть лимоном на огурец, так не пошел..... совсем не пошел.

А помидоры - я ж грю, совсем не кислые, редко когда попадется какой нить особенный, в основном солоноватые и сладкие. Ну иногда пресные, они вызывают негативные эмоции......

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,вот так я спецем по фруктам-овощам стал:на рынке сразу вижу почти безошибочно что брать.

Не переживай за такой жор - все прекрасно выйдет,и нагрузки на поджелудочную минимум(конечно,если кишечник впорядке,а я думаю,что это так и есть). Зато немытые - это еще какое-то количество бактерий,лучшие и необходимые их которых и заселят втой кишечник.Остальные-вымрут.Главное - чтоб химикатов не было.

Читал как-то исследование,что кроликам если давать мытую морковь(и вобще еду) - они болеют,оказалось,что им нужна земля...(со всем набором).

Re: дневник mistera и Ильи
 

а дизентирия, подхваченная от "всего набора", поможет досбросить недоеденный на голоде вес.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Кстати,самым вкусным оказался мой собственный виноград!Хотя и слегка еще кисловат - но широта,глубина и размеры вкуса просто супер.
Без всяких удобрений и уж тем более опрыскиваний...И количество - неограниченно :-)(в сезон).

Re: дневник mistera и Ильи
 

Дизентерии бояться - на сыроедение не ходить!

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,

Помидоры это да) Всю жизнь их с удовольствием кушаю) Особливо на выходе)
Вы все ж таки особо не балуйтесь с немытыми овощами с рынка, дизентерия в южных регионах - дело обычное, кислотность поначалу понижена на выходе, запросто может кислотный барьер не сработать...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,я ем немытое часто уже лет 15 - дезентирии пока не было.Хотя у моей знакомой девочки - была и мог бы подхватить.
Извини,дезентирия может прижится на соответствующий кишечник.

Кстати,можно сказать,что в это голод вначале у меня была минидизентерия - 3 дня просидел по туалетам :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

ааа, ну всё. переболел, считай - привит. (а, интересно, холера тебя возьмёт? как вид супердизентерии)

Re: дневник mistera и Ильи
 

дизентирии бояться - руки мыть перед едой!
(вместе с едой)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Задумывался об этом.Но специально прививать не буду :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Путем нехитрых логических выводов получаем: руки мыть перед едой - на сыроедение не ходить.

Мда...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Пардон за офф-топ.... :-) Можно анекдотец в тему?

Два дружбана-гуляки-пройдохи поспорили, что если один из них первый окажется на небесах, то другой обязательно "свяжется" с ним и спросит, мол, как там.... В общем, один из них умирает. Другой идет к медиуму и вызывает его дух.
- Ну, рассказывай, как там???
- КЛАСССНО! СУПЕР!!! Представляешь? Встаю, ем, тра-юсь, потом сплю, потом опять ем, потом опять тра-юсь и все время так!!!! :-)
- Вау!!! И где же рай-то такой?
- В соседнем городе.... в крольчатнике....

Re: дневник mistera и Ильи
 

riskon,
ты минус пропустил, он не был тирой))).

(сёдня у ребят тут аншлаг! - 9 пользователей и начальство))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья, Мистер, прочатала ваш дневник! Молодчины! Действительно настоящие молодчины! Аж самой на долгий срок заголодать захотелось.... :-)

СПАСИБО ВАМ ЗА ОГРОМНЫЙ И ИНТЕРЕСНЫЙ ОПЫТ! Здоровья - истинного и удачи! :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

А почём они у вас? У нас маленькие, но по 50, как говорил Карцев.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,

Не не, иммунитет вырабатывается на определенный тип шигелл (это возбудитель), а их не один десяток типов. Лучше уж действительно поберечься - мыть руки перед едой и мыть овощи прошедшие через чужие руки. Болезнь не смертельная, но блин, чреватая...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Не, Елиос, это уже никудышные оправдания - фигня какая-то.

Анекдот в тему:
Приходит собака давать телеграму. Диктует: "Гав гав гав гав гав гав гав гав гав"
Телеграфист грит: "Вы тут 9 слов пересылаете, а у нас акция - 10 слов по цене девяти, так что Вы можете ещё один "гав" совершенно бесплатно добавить"
Собака взяла телеграмму, задумчиво перечитала и отвечает: "Не, если ещё один гав добавить - ваще фигня какая-то получится!"

Re: дневник mistera и Ильи
 

это не ко мне - это Элю.
а я и так мою руки...вместо еды))))

riskon,
не разочаровывай меня.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,
перекрестился во второй раз.

Re: дневник mistera и Ильи
 

мама мия.......... у дачников по разному, кто больше хочет заработать - то по 20, кто по меньше, то по 15. Ну ессно если эти мелкие помидорки вкусные (когда дачник знает что он продает) фих уступит за 15, некоторые зная вкус своих помидорок держат бывает до 25.
А ваще помидоры только что подешевели, то все 40-50 были, но как местные поперли, так вот от размера и вкуса зависит от 15 до 30.

Re: дневник mistera и Ильи
 

riskon,
крёстные те же были?

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Гвоздь,
мне кажется Вы о разном: Черри и просто мелкие помидорки - суть разные. У нас и те и эти и примерно по таким ценам, как Вы оба пишете. Но "бабушкины" на порядок вкуснее.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,
канешна, я ж за неделю левшой не стану!

Re: дневник mistera и Ильи
 

сам того же мнения....... Тем более как сравнить хождение в "маленький домик" по маленькому, так ваще идет чистейшая водица, без цвета и запаха..... Вот когда нитратной морковки хапнул на начале выходе, так то было ваще отпад, и на вид и на запах, хоть прищепку вешай....... Мдя, траванул я химией органон....

Зато сейчас.......... когда наемся этих помидоров, так такое блаженство...

Re: дневник mistera и Ильи
 

riskon,
тоже вариант. ответ принят.
///классный пацан! - натаскаем его на уровень форума, вырастет отличным 7-заменителем///////////////////////.

Re: дневник mistera и Ильи
 

ну в таких тонкостях я не сильноразбираюсь, но чем мелкие помидоры не черри???? по виду меньше ореха грецкого или около того, бывают разного цвета, розовые бледные и красные.....

Конечно Черри, что вижу в банках в супермаркетах - то конечно как на подбор шапики и цветом и формой, но таких на рынке я кажется не встречал. Женщины обычно гоняются за розовыми, типа мясистее, а мне сейчас главное чтобы вкуснее были.......

Re: дневник mistera и Ильи
 

Это действительно все разные сорта помидоров, у больших-то и то масса сортов. Мама в теплице выращивает. Так даже оранжевые есть - сорт ананасные и черные (цвет у них темно-темно-бордовый). Но самые вкусные - розовые - бычье сердце (кстати, они и на рынке на порядок дороже стоят, тякие тяжеленькие и мясистые). :-) А цены так и есть - расходятся (на рынке вчера были от 25 до 70).

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,
"Минуй нас пуще всех напастей
И барский гнев, и барская любовь"

Re: дневник mistera и Ильи
 

К тому же каждый по-своему незаменим...

Re: дневник mistera и Ильи
 

как витамины, млин...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я б даже сказал так:
каждый незаменим и по-своему прекрасен!

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,

слушай, а ты прочла ссылку АА-Спб на статью о микрофлоре??????

Давай, ото прогульщица, читай, тогда вопросы про мыть или не мыть немного прояснятся, особенно про холлеру. Она уже в нас.)))))))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Кстати,
Господа голодающие!
И особенно ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕСЯ!!!!

Воздух, которым дышим - не менее важен, чем еда.

Илье проще. А вот Мистеру и прочим задымленным горожанам-автомобилистам...

Если активно на велосипеде ездить вдоль запробленных трасс или просто по Москве, то лучше это делать в акваланге. :((

Отравление очень ощущается на утро.
С непривычки это можно свалить на еду, что вчера ели...

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
да я вообще ссылки не читаю.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Че так?

Re: дневник mistera и Ильи
 

я заметил по твоим постам....... ИМХО главное чтобы процесс отвечания на форуме не заменил собой полностью процесса познания и получения информации. А то форум ради того, чобы были сообщения - это уже клиника, все таки цели нашего общения тут не должны забываться.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
если ты имеешь в виду геймовскую прокачку - то она мне параллельна.
Я не смотрю вкладыши по определённым,не от меня зависящим причинам - трафика в частности.
А уж если говорить о делёжности информации - что мне надо будет узнать - спрошу в лоб, благо знаю у кого что.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Тоже рабочий способ...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот, кстати, один из них)))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Elios,

ще раз грю, прочти про микрофлору........ Потом спасибо скажешь..а что это такое - я понятия не имею......

Re: дневник mistera и Ильи
 

напомни мне об этом завтра - можно в личку, ок?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Бла бла бла оставлю безщ комментариев.

Вы как-то очень неряшливо выразились. Сыроедение и пр - этоне закон, а метод. А для метода очень важно быть не сырым.
И чтож тогда со своей стользаслуженной системой все голову ломаете, что ж исть?

Re: дневник mistera и Ильи
 

pavlo77,
я так думаю если нечего комментировать так нечего и посты писать.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Если нечего сказать - не облекай это в слова...:-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
А было бы не плохо создать отдельную тему про микрофлору. Уж очень она познавательна получилась. А так, затеряется в дневнике. А? Если время будет у кого то из модераторов.

Re: дневник mistera и Ильи
 

aa-spb,

ОК, попробую.....

Re: дневник mistera и Ильи
 

Где про микрофлору, люди? Тут одна Элиос стока понаписала- не пойму, где что шукать!

Re: дневник mistera и Ильи
 

У него никакой культуры нет, поэтому и неприятие. Да и сколько утверждений, которые не просто никакие, но еще и вредны! Принцип у него такой - что сам себя на свет появил, а не его родили.

А так - из его опыта можно и даже нужно знания черпать, чтобы такого негативного избежать. Захожу иногда на тот сайт, читаю опыт, что люди делятся.
Надеюсь понять тебя так же, как и Илья.

Но и сейчас, понимая насколько возможно, полностью ПОДДЕРЖИВАЮ.
Только идти до этой цели придется еще достаточно долго. Путь не пугает? :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Уже были такие исследования, в которых выяснилось, что, несмотря на пользу физических упражнений, лучше не заниматься в среднестатистическом городе на улицах физкультурой. Будет интенсивнее всасываться все вредное чем если просто стоять и ходить.... А ведь Москва далеко не среднестатистический город, а намного грязнее.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Пугает.
Я тоже существо социальное.
И в этом смысле форум - дело незаменимое. Да и жена, разделяющая взгляды.

А на самом деле, заметил всё более резкое разделение людей на слепо следующих по указке телевизора или иных Гуру и... тех, кто имеет мужество выбирать свой путь самостоятельно.

Пока лето такое удачное, регулярно катаемся с Катей на велосипедах в Кузьминском парке. Там сложилась существенная "тусовка" велосипедистов. Там бегают трусцой... Там же шляются толпы Лужковских пивоглотов-чипсоедов.

И бегуны с велосипедистами без слов друг-друга понимают, не мешаются и уважают друг-друга. Даже незнакомые прежде, общаются словно всю жизнь знакомы. А от пивоглотов отшарахиваются, как от зачумлённых.

ИМХО - мир явно разделяется... Словно складываются две формации.
Одни готовы учиться - у них глаза до всего нового жадно открыты. А другие - только грузятся стадными программами. И эти две формации уже не перемешиваются. Ни в парках, ни в боулинге, ни на улицах.
Не замечали?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Гвоздь,

Кстати, на той группе обезьянок был интересный опыт поставлен.
Дано - банан окруженный горящим заслоном. Находится на площадке на озере - туда ведут мостки на уровне воды. Чтобы достать его - нужно налить кружку воды и залить этот огонь. И многие обезьяны прекрасно с этим справлялись. До тех пор, пока не отключили кран с водой. Набрать воды из озера никто не догадался)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Евочка,

http://www.rusmedserv.com/microbdiag/invisibleorgan.htm

это про микрофлору.......

Re: дневник mistera и Ильи
 

Отчитаюсь по еде на выходе.Вчера ел как всегда ем,даже не на много меньше...Помидоры,огурцы,тыква,виноград,авокадо,пе рсики,штук 10 орехов грецких...
Спал хорошо,сходил в туалет с утра,как положенно :-) Еще не так замечательно,как обычно,но видимо выходит еще старое или флора не в колличестве.
Сейчас поеду на вело в город - качать мышцы и делать дела,покупать еду(завтра приезжает семья).

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
А как общее самочувствие? Есть ли слабость?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вчера была слабость,сон еще был не очень.Сегодня спал прекрасно,энергия есть,радость жизни - тоже.Чувствую некоторые деффекты - не пришло еще все в норму,но в любом случае лучше чем до голодания.Все,что не восстановилось - как уже сказал:работа кишечника и сила мышц.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я сегодня встал с большим налетом на языке. Вдобавок всю ночь бегал в "маленький домик", уж помидоры с огурцами сухой пищей назвать тяжело. К утру взвесившись весил 101,7 кг, если сравнивать с прошлыми утрами, то вес даже чуток спал, после наполнения кишечника едой и наполнения тела влагой. Позавчера был 102,1 вчера 102,0. Грубо говоря вес немного поднялся при начале выхода, теперь продолжает снижаться.

Самочувствие великолепное, одна только заковыка. В середине бедра левого, там куда стоя достают кончики пальцев, в этом месте уже третий день онемевшая кожа. Позавчера когда гуляли по парку, в кармане лежали часы старшего сына с металлическим браслетом (думал попадется мастерская чтобы батарейку поменять). Так вот было чувство, что простое касание этих часов "отбило" своим прикосновением ногу))))))))). Мало того, мои собственные часы двигаясь по рука во время ходьбы или еще какого движения, тоже "отбили" кожу вокруг. Я это все к тому, что тело в данный момент стало почему-то чувствительным к таким легким и незначительным раздражителям. Вот раньше я такого не замечал никогда.


Сегодня "позавтракал" помидорами с огурцами, прикусывал капустой белокочанной.
В отличии вчерашнего дня, когда еда помидоров возбуждала аппетит, чем больше съел - тем больше аппетит, сегодня слопав этот завтрак почувствовал себя совершенно сытым и довольным жизнью. Чувство жора прошло напрочь. (дай бог надолго)

елки зеленые, всего второй день выхода после двадцатки........

аминь

Павло бы в Соловки...Мечта:-):D Советсткий Союз строить!
Я представляю,что на меня сейчас выльется,если за молоко уже доставалось...
Павло,Вы до сих пор не поняли почему Вас девушки не любят??А то хотите,займусь Вашим перевоспитанием :-) (Это я уж раз решил Вас почитать - так на все сразу и ответить :-))
Но вы пишите,пишите - весело.

По делу.
Поехал я сегодня в поездку,которая до голода для меня была типа ежедневной пробежки.Это была жесть.Ноги уже ничего,дыхалка - прекрасно,давление - хорошо...Но никогда такого не было:болело в груди,понял,что так чувствуют прединфарктники,судя по описаниям в мед.литературе ... Видимо,не только мышцы тела,но и сердца аттрофировались.

Привез продуктов.Поел в 12.30 помидоров,шампиньенов(штук 6) и одно авокадо.Теперь немного виноградика - и все.

Решил постараться не возвращаться к салатам(как получится-не знаю),масло не употреблять.Монотрофия пока откладывается.

Общее самочувствие прекрасное(для меня).

Но как и говорил Аник:если вышел на воспалении(обострении)чего-нибудь - сохранится.У меня это гной из носа,простите.Не мешает,не болит...Но как факт.

Еще.На голоде,учитывая энергию уходившую на кризы - не было никакого желания музыки...вобще страстей не было :-) А сейчас чувствую - зашевелились эмоции :-)
Хорошо жить! :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я сегодня попробовал арбуз. Не понравился и бросил я это занятие. Опять поел помидорами с огурцом с добавлением капусты. Что-то долго я на помидорах застрял имхо. Наверное пора бы какие нить яблоки добавлять, или другие фрукты.
Пару дней назад покупал киви, сегодня достал штучку из холодильника, а она забродила......., выбросил.... вот думаю, мош нельзя киви хранить в холодильнике. А то я после того как морковка одномоментно пропала, теперь все в холодильник прячу.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
Такой вопросик.... А когда ложишься на спину и выдыхаешь воздух из легких грудь болит? Типа каждый удар сердца чувствуется так, что на спине лежать невозможно, да и на боку надо место себе найти, чтоб не болело... Но болит где-то посередине груди? Так?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Киви должны хорошо храниться в холодильнике,там их,собственно,и хранят с прошлой зимы(если конечно не с южного полушария:-))

Ничего страшного,что на помидорах застрял(ИМХО,конечно),я застревал на них годами :-) Начнешь есть соленое,думаю,меньше тяга станет.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Завтра куплю себе кефир. Имхо пора.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Бамбука Пандовая,ничего не болит просто так.А вот поехал и захотел ускориться - опа:боль в груди,посередине,слегка сдвинутая влево.Я читал,что там давит когда люди хватают инфаркт. Остановился,передохнул.Потом обратно с грузом в гору - на определенном этапе та же боль,я не остановился,но очень снизил темп,преодолевал - слегка отпустила,но пока не остановился таки - полностью не прошла.
Ни дыхалка(то есть дышу свободно носом),ни давление(то есть в голове не мутится и кровь не стучит) не беспокоят.
Приехал домой- еще с пол-часика в ушах было как заложенно водой(знаете когда вода в уши попадает - звук меняется,слышно себя иначе),но прошло.Ничего не болит,повторяюсь,простите.Энергии есть,настроение хорошее,кишечник заработал уже нормально,как положенно...

Тренироваться надо - такой вывод.Но если что будет не так - обязательно поделюсь.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
я после двадцатки 10 дней кефира шухарилась. да и на 11 показалось что рано..

Re: дневник mistera и Ильи
 

А это - нехватка воды. Надо воды попить. У меня так на сухом было во время занятий спортом, особенно аэробической нагрузкой, Аник очень хорошо все расписал. Во время мокрого такого не замечалось. Видимо, пропотел, воду потерял, а в достаточном количестве не восполнил.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Очень похоже,действительно пересох в этот раз.Дома попил усиленно - и прошло.Только я не связал... Спасибо!
У нас-то за 30 в тени...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Может быть это и не сердце вовсе, а позвоночник ( соли рассасываются, так и болит)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,нет,уж боли в позвоночнике я знаю :( Тем более они не проходят мгновенно при снятии нагрузки.

Re: дневник mistera и Ильи
 

ГДЕ???????? плиз

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
Я без подкола и критики. Чесслово, только с вопросом:
А что тебя мотивирует заедать грибы и авокадо и прочее виноградом?


CuCa, может Бамбука помнит. Я, увы, не помню, где именно.

Re: дневник mistera и Ильи
 

не проблема, я просто уже думаю что что-то надо делать, не все ж на помидорах сидеть. В принципе можно на них еще хоть сколько продолжать, меня ничуть не тяготит. Ем помидоры, капусту, огурцы, лук. Вот сегодня цветную хотел купить, но ее что-то не нашел. Видать утром надо смотреть.

А по таблицам выхода кефир пьют уж на 8 день выхода. А так как сегодня пошли шестые сутки выхода, то рекомендациям это не сильно противоречит.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илюш, а ортостатическую пробу не хочешь посмотреть? она как раз это очень резко проявляет.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ну прости, если невпопад)))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Никаких оправданий.Но я же не смогу сразу отказаться от всех удовольствий,как справедливо замечает Гвоздь?
Потому пока моно не осваиваю - не осилю!Знаю.

Конечно,лучше не смешивать,или минимально...Но есть желаемое и действительное.Считаю что это мой допустимый срыв.Иначе не называю.Но надо жить с тем изменением,с которым можешь продержаться на всегда.

По фактам собственного тела - смешение любого сырого продукта лучше даже самого хорошего сочетания вареного.ИМХО.


Нет,к врачам не хожу...Что это изменит?Все равно буду делать то,что должен и смогу.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Уважаемые присутсвующие, будьте добры, подскажите ссылочку про общую или конкретную схему выхода из 21 дневного голодания.
И ещё, читал гдето на форуме что, виноград можно на второй день употреблять,без кожуры, а кто-нибудь практиковал киви?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
Если я не путаю то ортостатическая проба это разница между количеством ударов сердца за минуту спокойненько лёжа и стоя, замерять нужно, например утром до того как встать с кровати, сначала посчитать лёжа после этого спокойно встать отсчитать минуту времени и после этого посчитать количество ударов сердца, отнять от большего меньшее и проба готова ))))))
Спасибо Уважаемому Гвоздю нас всех уже научил))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

:prv03:
Скажи что за таблицы, плиз

Re: дневник mistera и Ильи
 

да в библиотеке есть.

вот например у меня на компе есть скачанная таблица по Даутову.....

Re: дневник mistera и Ильи
 

слушайте, сейчас глянул, а у меня только эта таблица и есть..... Хотя встречал в книжках и еще где всякие таблицы. Вот решил пошерстить по яндексу, и вот что нашел: http://golodanie-da.narod.ru/nikolaev1.htm весьма странные рекомендации......... И ссылка на Николаева........ там рекомендуется на выходе если нет свежих овощей применять консервированные......... я с этим не согласен. Морковка с капустой есть всегда........ и консервированные огурчики я однажды пробовал на выходе, благо молодой был......

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
я пока не читала дневник (теперь вместе с Ильёй)...
Кка самочувствие?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я,

дык нормалек. Все пучком. Выход идет без всяких там отрицательных эмоций.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот не дай бог!!!!
Никаких консервов!!!
Были случаи, пытались. Нельзя!!!!
И сок готовый нельзя. Ни в кафе, ни тогда, когда при тебе жмут его. Я не знаю, где в кафе берут морковь и прочее, но сок получается отвратный. И плохеет после него.

Re: дневник mistera и Ильи
 

В общем на весах по утру наблюдается стойкий эффект снижения.....

сегодня 101,2......

мош линеечку завести движения веса на выходе???
:-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Поосторожнее с сайтами на народеру))))))))))))))))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Сегодня я продолжаю "сидеть" на помидорах, огурцах, капусте (уже двух видов, цветная и "чернобелая"))))))))))) и луке. С утра понесся по делам и чтобы съэкономить время намыл маленьких помидоров в пакетик и положил в машине около сидения........ Вы видели когда нить водилу, который управляет одной рукой не потому, что во второй мобила, а потому что во второй помидор????? Видок еще тот, особенно когда нужны обе руки, то помидор держу зубами. ))))))))))

Вчера вечером пробовал арбуз, не впечатлил, решил пока пожить без него. Сегодня днем пробовал виноград (кардинал) Те же впечатления, больбше нет желания в ближайшее время его есть. Еще вчера пробовал орехи кешью, невероятно сытная еда. Горстки орехов хватит чтобы наесться до отвала, но оторваться от них тем не менее тяжко. Нужно бить по рукам.))))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот к вечеру совершенно не хочется ничего кроме помидоров. Слопал три здоровенных помидора розовых и ничего больше не хочется. Судя по всему прав Илья, это все таки "бессолевая диета" на пресной воде прошибает меня на солененький овощ. Помидоры - это сильное мочегонное, за ночь раз по 7-10 вскакиваю и с не меньшей частотой болтаюсь к клозету днем.

Re: дневник mistera и Ильи
 

вот в результате озадаченности того, что не нашел в нете никаких подобных таблиц принял решение и отсканировал из книги Малахова про голодание таблицу выхода, про которую я так понял по тексту Малахов пишет что она от Ю.С.Николаева.

Надеюсь если там есть что-то отсебячное от Малахова - Аник даст нам настоящую таблицу деда.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья, как делишки? Что там в аэропорту?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Только зашел,сейчас опять убегу...
Все хорошо!
На счет беганья в туалет - так это из тебя старая соль выходит!Я так бегал годы(серьезно) когда соль есть перестал....Так что не в конкетном продукте дело...

Re: дневник mistera и Ильи
 

А чё толку-то? Свою таблицу дед напечатал в клинике, просто попросив мою маму расписать свой выход. Так что там... не академии таблицу составляли.

У отца на сайте есть таблица. У Даутова встречал, в форумской библиотеке, кажется.

А вообще. Интересная мысль!!!
Таблица выхода... их же несколько надо.
Одну - для желающих побыстрее, типа самой безопасной из несмертельных, а прочие - идеально-лечебные, индивидуальные.

Может тему откроем? Собрать туда.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья, тебе отдельное спасибо за фото в галерее. У меня сейчас твоё мёртвое море фоном на рабочем столе стоит.

Я вообще (благо инет на работе не ограничен) качаю все фотки, кто какие выкладывает, и ставлю их себе на стол. То у меня ирландский дождь за окном Путина, то Тай во всей своей красе, то океанское побережье Катиона...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Только что отснялся :-) (вроде как обещал)
Можно сравнить с до http://www.golodanie.su/showpost.php...&postcount=248

Re: дневник mistera и Ильи
 

Кажется, глазки стали более выразительные... :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

[QUOTE=Илья;96063]
Можно сравнить с до

А помоему они одинаковые))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

трошки похудел. :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) и глаза как сказали стали выразительнее.


А у меня на голоде прежде всего впадают щеки. Вот уж неделю как выхожу, а все выбрить в ямках не получается до конца.

Re: дневник mistera и Ильи
 

А ты надувай щеки, когда бреешься:D

Re: дневник mistera и Ильи
 

Admin,

ессно надуваю, иначе ваще зарос бы........ :-)

но как не надувай, а центр ямки все равно не выпирает. это получается как раз между надутой щекой и скулой. И кассету в станок новую поставил и надувал щеку........ Вот вспомнил, что в начале прошлого века в парикмахерских клиенту давали кусок огурца чтобы он им щеку оттопыривал дабы чище побрить....... думаю надо попробовать)))))))))))))



ну или переходить на шашлыки с пивом........ :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
а таблица Даутова совсем не катит?

Re: дневник mistera и Ильи
 

samaposebe,

как это не катит????????????

это гипотеза такая?

На мой взгляд для неопытного человека, который отважился на средние сроки таблица очень нужна. Ибо можно выйти из голода насмерть. И таблица Даутова очень даже хорошая......

просто таблиц имхо нужно много и разнообразно, для разных вкусов и предпочтений.

Re: дневник mistera и Ильи
 

[QUOTE=Илья;96063]Только что отснялся :-QUOTE]


Да Илья, Бухенвальд)))


Но какой цвет лица и ясность взгляда))) К тому же еще и умница)))
ОДОБРЕНО.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,
Илья это наше всё !

Re: дневник mistera и Ильи
 

А я все еще на прежней еде. Помидоры с добавлением огурцов, капусты двух видов и лука.

Причем львиная часть - помидоры, а остального и не очень то хочется. Цветная капуста идет на ура. но помидоры - это зараза какая-то. Утром по делам на машине, на соседнее сидение пакетик с помидорками и порядок. Вес утром был 101,2, продолжает убывать.
Вчера жену попросил сварить на сегодня картошки и свеклы, дабы винегрет сделать по Николаеву, но что-то желания никакого нет. Помидоры все затмили. И как эти балбесы, французские заговорщики, думали Людовика помидорами травануть??????))))))))) :-) :-)

думал сегодня (уж коли восьмой день пошел) пробовать кефир, но это еще посмотрю, мош вечерком перепугаю желудок :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот такие парАдоксы, кто-то съедает все помидоры в округе, а кто-то(Лолита) в свое время всю привозную чечевицу. ух))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Будешь так есть - еще не то увидишь :-) ;)

Re: дневник mistera и Ильи
 

увы, не буду...........

хоть оно и кайфово, но социум никуда не денешь...... Я тогда многих вопросов решить в жизни не смогу..... Уж такое у меня окружение в жизни..............

Да и батя уже давно чахнет, нет с кем пивка попить....... Жена уже который день канючит давай сходим в ту пицерию, куда я всех водил в первые дни выхода с голода......... Грит без меня не пойдут, а такие походы в пицерию очень им хотятся........ с папой....... Я тогда как истукан сидел с улыбкой........ Конечно запахи там были ууууууу.....

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,понимаю.
Но если это делать реже - праздник всем будет чувствоваться больше!

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

не спорю ни чуть......


Единственно недавно батька напугал меня до соплей........ Я чуть тогда с голода не начал немедля выходить...... Фих его знает сколько раз нам еще суждено посидеть с пивом под астраханскую воблу....... Никто не знает, эхххххх, и как бы не оказалось, что потом локоть слишком далеко, а укусит хочется.....

Re: дневник mistera и Ильи
 

Новый доклад восстановления.
Ем уже как обычно,даже немного больше,хотя без салатов,все целиком.
Входит:помидоры,огурцы,тыква,авокадо,виноград,арбу з,персики,шампиньены(немного,конечно),немного орехов пекан,буквально десяток за раз (типа грецких только слаже).

Сегодня проехался - сердце не заметил,немного еще дыхалка не та,что была,но есть даже какое-то ощущение расширения возможностей.Вес после проездки и до еды 46.5. Температура на улице в тени за 30(обещали 34),но жарко не было.

Вобщем если на данный момент подвести итоги:кишечник стал значительно лучше(предполагаю скачек качества,но это покажет время),с остальным чудес не произшло.Но продвижение в свободе суставов за эти 20 дней больше,чем за год моего режима.(Одно другое не исключает!!!).

Добавлю:неизлечимая болезнь Корна - излечима!!! :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
а мы то как рады за тебя....... Суставы, кишечник, дыхалка, возможности (потенциал), + еще сила воли и способность владеть и управлять собой...... Молодчина..

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ну а что касается моего выхода.....
вчера вечером четко по плану, но без особого желания выпил пару стаканчиков кефира, закусывая его луком (вот такой у меня сейчас вкус, и не только сейчас) Решил посмотреть что там получится, поэтому пил вечером, мало ли что, горшок рядом в ближайшие 8 часов.... Утричком самочувствие самое обычное, стул правда был по количеству слабоватый...... Но зато к часам 11 все сработало на отлично. (мдя)

Вес утром был 100,8. Утречком врезал еще кефирчику и поперся по делам. Помидоры как то резко подорожали, в среднем все цены на 10-15 руб подросли. Да и меньше у дачников их стало. Довольно таки с трудом нашел такие как меня устроили. Еще взял мерких помидоров, но не розовых, а красных и жестких. Это для ассортимента во вкусе.

Еще сегодня утром заходил в супермаркет, купил там еще третий вид капусты - морскую. Но чисто капусты не нашел, была именно в этом супермаркете только в виде смеси с грибами и мидиями (больше в этот дурацкий магазин не пойду, в других обычно какая хош морская капуста бывает) Но дома разглядев баночку как следует внушился доверием к этим самым мидиям (их оказалось штук десять на баночку граммов в 150, что для таких дел очень обильно). Дал домочадцам испытать эти мидии, потом слопал сам две штучки. Вот собственно если мидий считать мясом - сегодня я перешел на мясо.

Еще сегодня из новинок поел немного кешью. Еще слопал инжир, две штуки свежих и одну сушеную (это спасибо Варвару, надоумил на инжир:-) :-)) Вот собственно и все новшества. На вечер спланировал авокадо. Основа питания по прежнему помидоры, я что-то на них проникся очень, три вида капусты, немножко огурцов и лук. На кефир не тянуло и не тянет, новых ощущений он не привнес. Но думаю надо с помидоров сходить, так как стал замечать, что эмаль на зубах у самой десны стала очень чувствительная к прикасаниям. Что-то я на резко кислую диету грешу.

И ведь вчера думал, вот типа завтра надо продержаться без помидоров, куда там, как у маньяка глаза с утра сразу искать помидоры кинулись..... Продержался до 10 утра, потом сел и натрескался помидоров.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Я ела очень много морской капусты Мне нравилась в заморозке без специй

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,

Насчет неприятных ощущений в зубах вблизи края десны.
Скорей всего это из за некоторого обнажения зубной ткани.
Во время голодания, особенно при сроках более двух недель происходит некоторая атрофия десен, из за отсутствия нагрузок. Люди, которые пользуются съемными протезами и практикуют голодания, из за этого явления имеют доп пару протезов - на выход - на уменьшившиеся десны, стандартные начинают "болтаться".
Пожуете - все должно восстановиться.)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я писал,что кровоточили десна на голоде...Так бывало,что просто жевал резину(типа жвачки,но без всего) - становилось лучше!

Re: дневник mistera и Ильи
 

я тут на выходе попробовал жевачку - дирол арбуз...... ну блин такое ггггг....... вот же вкусы поменялись.... общего с арбузом ничего не чувствую, зато ярко чувствуется химия этого вкуса....... короче можно ходячей лабораторией работать устраиваться.... :-) :-):-):-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Во-во!!! и я тоже иногда (на моих коротких голоданиях) практиковала жевание "серы", или как ее называют в других местах - смолки - лиственничной. Она еще и полезная для десен и зубов. Вот думаю, после длительных голоданий, когда некоторые начинают "запуск" ЖКТ с "жевания черного хлеба и его выплевывания", - может, стоит жевать эту самую смолку?...

Кстати, для заинтересовавшихся, но не знающих, что это такое и где ее берут - ее недавно начали выпускать официально (у нас бабули торгуют самодельной) и продавать в аптеках под названием как раз "смолки лиственичной"). В и-нете можно найти инфу.

Re: дневник mistera и Ильи
 

M.P.,

дык хлеб все таки жуют не для хлеба, а чтобы уменьшить влияние действия чеснока. А вот чеснок для очистки остатков налета на языке, дабы при приеме первой еды не тянуть с языка все что бедненький ЖКТ вывел аккуратненько наверх обратно в желудок.

Re: дневник mistera и Ильи
 

а я читала, что хлеб жуют для того, чтоб запустить механизьм... ну, простите, ежели что... хотя, смолка та самая (по нашему "сера") как раз бактерицидным и пр. качествами обладает... в том чсиле и налет счистит очень неплохо...

Re: дневник mistera и Ильи
 

надо подумать, а то чеснок с голодухи я уж который раз тру сильно, он слизистую если и не сжигает, то довольно таки неплохо портит.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Портит, портит . после него лохмотьями все во рту сходит., а как там дальше можно только догадываться. Я не стала использовать чеснок, Илья мне объяснял, что не стоит.

Re: дневник mistera и Ильи
 

не, сразу не слазит все, это надо было постараться уж сильно.

У меня сожглась слизистая когда я начал по крохотулечке чеснока добавлять к помидорам на выходе, уж пардоньте перестарался. Все от осточертевшего пресного вкуса. Но вовремя одумался и через полдня все было ОК.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я для этих целей использую лук и ничего неприятного не заметила.

Re: дневник mistera и Ильи
 

У меня чеснок идет на ура, слизистая не реагирует. Зато по поводу ананасов хочу предостеречь. У Столешникова их предлагается с первых дней не только в виде сока принимать, но и есть. Я сначала сок высасывала и выплевывала. На втором приеме пережеванный ананас приобрел цвет бедра испуганной нимфы. Для лишенных воображения - стал нежнейшего розового цвета. Заглянула в рот - вся слизистая в кровавых ранках, язык алый. Пришлось на несколько дней на ультрасладкие соки и фрукты переходить. Все равно мерзейшее было чувство.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот бедолага...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я тут,
фигасе реакция................


а на счет этого расскажи пожалуйста как это не реагирует. или ты имеешь ввиду что пожевать корку хлеба с натертым чесноком для выхода не реагирует....... Тогда понятно, но если употреблять чеснок в качестве улучшителя пресного и сладкого вкусов - то за день можно обжечь.......

Re: дневник mistera и Ильи
 

А откуда появилась потребность именно в чесноке? Можно же заменить на что-то другое. Если лук не в фан, может хренка(овощщщщ) потереть?:-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

из книжек.......... вот такие они книжки.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Еще доклад.
Сегодня проездил 3 часа,с грузом обратно в гору.Больше не решился,а зря.Оказалось - прекрасно себя чувствую.Ноги,сердце,дыхалка - все работает на ура,и даже ощущение радости и легкости какое-то забытое с молодости...
Но две вещи и неприятных:все время отплевываюсь соленой слизью;и язык ощущаю каким-то странным,приехал домой,посмотрел,а у него какой-то желтоватый оттенок...Сегодня первые 24 часа голода после выхода,прошло 6 дней.

Re: дневник mistera и Ильи
 

на языке выходят какие-то непринятые вещества от того что съедено. Я когда начал есть помидоры со шкурой, то в начале по утру при чистке полости рта и языка, когда полощу рот от всего счищенного, то чувствую привкус помидоров. Особенно чувствуется когда ем не розовые помидоры, а чисто красные. Там получается, что все таки что-то не очень полезное в шкурке.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Мне кажется,что это то же ощущение,что было на последних днях голода...а так как я не добился полного его исчезновения,то оно вернулось...Я же не переел,не загрузился сложной пищей,чтоб остановить процессы(типа,как многие соки рекламируют как продолжение голодания :-)),тем более,что нагрузку солидную задал без еды - вот и процесс пошел.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

возможно это свидетельство того, что все же на соках лучше провести первые день-два. С чего бы организм стал бы что-то из пищи выводить из ЖКТ на язык? Выводятся шлаки, а если для организма шлаками оказалось что-то съеденое, то стоит к этому прислушаться, имхо обложенность языка - это язык общения организма на котором он вещает о процессах проистекающих в нем.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я же и говорю,что не из пищи...а прошлое.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Господа, подскажите кто как ест этот полезный и богатый усваиваемым кальцием заморский фрукт (или овощ) - авокадо.

Семье и мне не понравился, но потом вроде как я распробовал. Но должны же быть какие то рекомендации.

Мне рассказали что одни его едят макая в соль, это не приемлемо, другие делают в блендере смеси разные и мажут на хлеб, но с хлебом пока тоже неприемлемо. Я седня ел просто так, кусочками, пробовал вкупе с луком, с помидором, с капустой и с оливками.

с помидором лучше всего пошло.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,от тут я - типа спец:-)
Авокадо с помидором - мое любимое(не скажу лучшее ли - не знаю) сочетание.
А так ты сам найдешь тот рецепт,что понравится.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Пищевая ценность (на 100 г мякоти) авакадо
Калорийность — 118 ккал
Жиры — до 30 %
Белок — 1,6 %-2,1 %
Витамин К — 14.6 мг
Диетические волокна — 3.65 мг
Калий — 437.27 мг
Соли фолиевой кислоты — 45.19 мг
Витамин В6 — 0.2 мг
Витамин С — 5.77 мг
Медь — 0.19 мг
Полезно и питательно и вкусно

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,
спасибо конечно, но вы лучше расскажите как вы его едите и с чем.

по идее должно быть масса рецептов, так как сам по себе этот фрукт (кстати, это фрукт или овощ) по вкусу не очень, на любителя.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Как мне помнится авакадо называют орехом ( уточнить надо у Ильи)
А я его употребляла как овощ, в замену картофелю. Мне сразу понравился, весной я выходила из голода Илья мне подсказывал рецепты
Можно с помидорами, можно добавлять лимонный сок, но мне не очень
А я ела с листьями салата, очень вкусно)))) Я думаю, что авакадо можно есть каждый день как картошку, не приедается , только черт дорого.

Забыла добавить, авакадо не чистится как картошка, а вначале

вместе со шкурой вдоль разрезается на две равные половины, в одной из которых остается круглая косточка, потом мякоть выкладывается ложкой из обеих половин, шкурка тщательно выскребается, и это важно — именно под ней находится самая нежная часть плода.

Re: дневник mistera и Ильи
 

я купил сначала на рынке, там по 50 руб за авокадину, а потом вечерком в супермаркете увидел по 33 руб.

Re: дневник mistera и Ильи
 

#325



Цитата выделенного Re: Дневник Akmus

--------------------------------------------------------------------------------

akmus,
капусты не бойтесь,ИМХО.Наоборот,очень легка.
Винегрет без картошки слаб,но я делал всегда без соленых огурцов-это катит.Добавлял салат листья,свежие огурцы,иногда помидоры,и даже ту самую капусту.
Рецепт моего любимого салата с авокадо(хотя уже давно не делаю).Мнешь авокадо,добавляешь винный бальзамический уксус,оливковое(лучше,но не обязательно) хорошее масло,немножко черного перца.Это основа.Дальше по желанию:размоченная морская капуста(похоже мне на майонез выйдет);лук(кто ест),в том числе зеленый-еще круче;помидоры-огурцы,листья салата,перец сладкий или если нет-паприка,укроп...
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.

--------------------------------------------------------------------------------
Вот нашла рецепт из авакадо от Ильи

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,

Авокадо - о йез)
Вообще супер плод)
Я даже не знаю, а с чем он не сочетается? Если хороший, его и так можно смолотить, а уж салатов с него понаделать можно вообще на любой вкус) Помню, на одном из выходов - под рукой просто было этого авокадо куча - в сезон угодил - прям наслаждался этими салатами) Бальзамический уксус, авокадо, рубленое яичко за основу брал, эх божественный вкус)

Re: дневник mistera и Ильи
 

эх божественный вкус эх божественный вкус эх божественный вкус


ваш рецепт какой, если можно с малым количеством ингредиентов.

я так понял авокадо, яйцо, винный уксус..... еще что?


и что означает бальзамический?

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,

из овощей можно мелко натертый лук еще добавить, но это на любителя, мелко нарезанных поджаренных тостиков типа сухарики, можно и курятинки тут забубенить, но авокадо - если хороший и зрелый - можно и просто с яичком и этим самым уксусом
я в салатах - не большой любитель большого количества компонентов - можно из трех компонентов - подобрав соотношение в соответствии с наличными продуктами - шедевр сотворить, здесь главное - чутье и чувство меры
бальзамический уксус - ну это примерно как коньяк
т.е. из качественного винограда по спец. рецептам делают уксус, потом его выдерживают, бывает 10-12 летней выдержки - отличная заправка для салатов, особливо на выходах, когда желудок еще по кислоте не раскочегарился, да и сам по себе дает изумительные оттенки вкуса

Re: дневник mistera и Ильи
 

угу, я сам такой

И стоит столько же, практически :-)

Примерно, это:
http://www.palorino.com/images/imballobottepiccola.jpg

Re: дневник mistera и Ильи
 

Листья салата,лук,перец сладкий,помидор,огуец,авокадо,бальзамический уксус,перец и соль по вкусу,оливковое масло.

Re: дневник mistera и Ильи
 

barmalini,

вот уж не ожидал, что у тебя не будет какого нить хитрого рецепта....... ты вообще-то в моем понятии дока во всяких интересных и полезных рецептах блюд и напитков.


ЗЫ а там на картинке снизу слева такая коробочка и штучка с пимпочкой))))))))))))))) это что, пробка с устройством для наливания?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я по крымским помидорам еще ностальгирую.
Здешняя еда в сравнении с ними кажется надуманной и притянутой за уши :-)
Там я вволю отъелся, помидоры брал самые спелые и самые большие, - 3 штуки весили кило семьсот, этого мне на день хватало. Иногда даже брал четыре :-)
А еще там очень вкусный гранатовый сок продавали из Азербайджана. Не из концентрата, хотя был и такой, а выжатый прямо в бутылки. Тоже, по полтора-два литра в день осиливал.
А больше ничего и не хотелось, ни персиков, ни арбузов ни винограда...
Так что сейчас думать о каких-то рецептах просто не могу, слишком сильно ощущаю вторичность кулинарии.

Похоже на то :-) Капельница наверно, но точно не скажу, сам покупаю уксус попроще, хотя тоже 12 летней выдержки и в похожей таре, но с обычной пробкой.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ладно, подожду........ пока попользуюсь рецептом Варвара и Ильи.
Да и просто без ничего мне авокадо глянулся, главное фишку просечь

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,в тот салат неплохо пойдет вместо соли морская капуста и/или морепродукты.А так же немного острого перца или соус табаско. Да и соевый - ничего..

Re: дневник mistera и Ильи
 

barmalini,
а гранатовый сок разве не влияет на на э..эээ...стул?:)

Re: дневник mistera и Ильи
 

мы часто ходим в один китайский ресторанчик (тут за углом:)
Я там покупаю соевый соус. Но теперь он мне очень соленым кажется. И еще один мне там нра: что-то типа ткемали...Пыталась сама сбацать - не то...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я не для себя :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
OK:)

Re: дневник mistera и Ильи
 

сегодня купил этот самый бальзамический уксус, не такой был дорогой как хороший коньяк, стоил 120 руб за 250 грамм. весьма недорого.

пойду сейчас делать салат с авокадо, яйцом и чем нить еще. как испытаю опишу.


зы. Сегодня днем смотрел Ф1. Ну люблю очень я это дело. Даже попкорн себе устроил, только вместо этих гадких хлопьев поставил себе кучку малюхатаньких помидоров и "щелкал" их как семечки. Кайф неописуемый.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister, еще хорошая вещь яблочный уксус. Даже не знаю как обозначить его цену в сравнении с твоим недорогим бальзамическим, поскольку стоит он рублей двадцать за поллитра.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я его раньше еще и улучшал,типа:добавлял острый перец пару стручков,базилик,укроп,лук,чеснок,тмин,черный перец горошком,лавровый лист,грибочек(свежий или сушеный),орегано,тархун,можно натереть морковку,цедру лимона....Вобщем,что было.
Добавлял еще несколько ложек меда на литр.
Настаивал неделю - получалось очень ничего,по своему не хуже бальзамического,но гораздо дешевле.Кстати,не портится столько же,сколько просто уксус.

Re: дневник mistera и Ильи
 

_vr_,

ууууууууууууу меня с братом мама все детство этим уксусом яблочным поила, в те времена еще ни по 20 ни по 120 в магазинах его не продовали, только на заказ у частника, можно было самому по рукописным инструкциям и рецептам. Так что с этим я знаком как никто.

Re: дневник mistera и Ильи
 

дык это салат какой-то острый получится.........

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,соус :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

сделал я салат из авокадо:

- пол авокадо вынул из кожуры, великолепно вынимается, как написала Лолита, порезал сначала соломкой, потом все ж порезал на короткую соломку)))))))).
- потом полил немножко уксусом и оливковым маслом, и аккуратненько разделил все кусочки, так как они были слипшиеся. В масле с уксусом они вполне стали рассыпчатые.
- порезал мелко и добавил лук,
- порезал мелко и добавил половинку болгарского перца
- порезал мелко и добавил пол помидора
- порезал мелко и добавил огурец чищенный
- тут яйцо сварилось, мелко порезал и добавил.

после каждого "добавил" - пробовал что получилось, вполне отличный вкус с каждым компонентом в отдельности и в купе. Единственно яйцо очень тянет на себя вкус и забивает собой вкус всего остального. Надо будет в другой раз его ложить поменьше. Впервые после голода добавлял в еду соль, но очень мало, практически для вида. Бальзамический уксус весьма неплохо добавляет вкус. сначала попробовал когда его практически небыло слышно в салате, нормалек, потом добавил еще чуток, вкус стал выраженнее, вполне и так тоже пойдет.

Между прочим весь этот салат мог бы прекрасно кушаться и без самого авокадо, но уж если мы считаем, что все это затеяно ради самого авокадо, то уж будем считать, что авокадо там главный.))))))))))

http://www.moifoto.ru/foto/big/865754vvx.jpg
http://www.moifoto.ru/foto/big/865753bvb.jpg

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister, Илья, Вот 2 дня на форуме поотсутствовал - читаю всё, догоняюсь....
И какой-же кайф к вам сюда заглянуть после всего!!!!!!
Расслабляюсь и хоть вздохнуть могу свободно.
А то читаю и так сопереживаю со всякими проблемами, что прям почти заболею сам всем прчитанным...
Тока я не заболею.

И всё же, как с вами двумя спокойнее ;))))))))))))))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

задолбался я втискивать на форум фотки, это ограничение размера меня чесслово давит. Вот в конце концов через фотоальбом получилось. Там тоже не все гладко, но хоть заканчивается положительно

Re: дневник mistera и Ильи
 

Он только 12 лет не портится как простой уксус, а потом уже не портится как бальзамический.

Re: дневник mistera и Ильи
 

anyk99,

думаю за Илью правильно отвечу, что а нам то как приятно, когда ты заглядываешь...

Re: дневник mistera и Ильи
 

_vr_,

я сегодня уксус бальзамический купил, так там написано, что у него выдержка кажется 6 лет, если не ошибаюсь. там на фотке видна бутылочка с этим уксусом.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Это полубальзамический.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я потому и не советовал яйцо,а не из-за иных соображений.С ними есть и так немало салатов(домашний майонез,к примеру или что помню,так это сыр с чесноком и...).

Почему-то вспомилась Ария мистера Икса :-) "Как они от меня далеки-и-и-и..." :-):D

Re: дневник mistera и Ильи
 

Здорово мужики ;-)

Я авокадо трескаю только отдельно от всего ;-)
Но много не сьешь ;-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister, а у тебя точно нет фотошопа? Там есть такая смачная функция Save for web. Работает отлично, уменьшает в десятки раз.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Сегодня очередная проездка,большая чем предыдущая...
Черт,легкость забытая давно!

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья , а ты контрольную паузу замерь по Бутейко

инересно)) Для меня она служит показателем здоровья

Re: дневник mistera и Ильи
 

Александр Катион,
Красивое фото)) очень

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
В ACDS есть функция изменения размера очень простая - правой кнопкой по картинке "Изменить размер".

Re: дневник mistera и Ильи
 

Из Модены, самый что ни есть, настоящий :-)
Ты его так попробуй капельку, без ничего или на кусочке белого хлеба. Чем старше, тем приятнее вкус, обычно после двух-трех лет выдержки пропадают все резкие послевкусия.
Вершина гурманства, - взять два микроскопических кусочка белого хлеба с нетолстой коркой, ну почти как на крючок цепляют на рыбалке, густо обмакнуть один в уксус а другой в хорошее оливковое масло, а потом их съесть один за другим и прислушатся как вкус развивается на основании языка.

Re: дневник mistera и Ильи
 

вот стоило не появляться в форуме всего лишь до вечера, а тут сообщений новых немеряно - 208.........

Re: дневник mistera и Ильи
 

фотошоп где-то на диске есть, я все время фотоделюксом репитировал размеры, но эта зараза в последнее время стала виснуть часто, да и процедура там сложноватая.

Поставлю шоп или асидиси. Или через фотоальбом буду пользоваться, вот там по людски сделалаи, я туда закачиваю фотки любого размера, хоть гигабайтного, сервер сам их обрезает. Вот это сервис.

Re: дневник mistera и Ильи
 

сегодня родня прислала фотки

Re: дневник mistera и Ильи
 

А этот красавец арбуз был ими сфотографирован лично (там были еще фотки их самих рядом) на обном свадебном торжестве.

Таким арбузом не стыдно на свадьбе угощать

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,рад видеть!
Думаю,чего мне не хватало :-) Ни чего - кого! ;)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Обалдеть, вот у кого-то чугунная задница!!
Такое вырезать, наверное не на 15 минут занятие :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Красиво! Странно, но красиво. Если с тортом сравнивать ;))))))))
Но кубики меня просто убили!!!!
И особенно, как им бирки привязывают...
Заметил ещё, что плодоножки у всех арбузов там зелёненькие... Но наверно спелые? Или я зря по засохшим ножкам определяюсь?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Выглядит очень вкусно.
Вот только уксус я бы не стала добавлять, а добавила бы немножечко лимонного сока. Для чего нужна кислота? Ответ очень простой: очишенный авокадо очень быстро темнеет.
Еще один рецепт из авокадо - мексиканский - гвакамоле:
долежавший до мягкости авокадо( чуть проминается под кожицей) измельчеть и слегка подавить вилкой;
добавить очень мелко нарезанные лук, горький перец и помодоры(последние очищаются от зерен с соком). Туда же добавляется немножечко мелко нарезанные кинза и петрушка. Все смешивается с соком лимона. Все. Гвакамоле готово.
Энту штуку можно использовать вместо того вкусного американского соуса, о котором ты писал раньше. Мексы нагребают эту смесь чипсами и похрустывая жуют :-)
Я же обмакиваю в нее кусочки капусты, морковки,
листового сельдерея и пр.

Re: дневник mistera и Ильи
 

+ 100!

я его в салате предпочитаю

Re: дневник mistera и Ильи
 

"вырезание арбузов" (у кого хватит терпения - мой респект:)

http://www.youtube.com/watch?v=bMrqz...elated&search=

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я
Умеют же люди)
А как Вам - из дыни?
Какие цвета, обалдеть можно... или это тыква?
Из таких же недолговечных но произведений искусства - еще вот есть - песком рисуют, есть еще на запыленных стеклах авто - прям шедевры создают)
http://www.youtube.com/watch?v=AnlxCMR5E8o&NR=1

Re: дневник mistera и Ильи
 

Варвар,

то была дыня:)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Варвар,
согласна, что шедевры сама жизнь иногда просто под нос подставляет...бесплатно:)

Re: дневник mistera и Ильи
 

CuCa,
не поверишь, после нескольких креативных салатов из авокадо, пришел самостоятельно к тому же выводу, что и мексы.
К авокадо лук и помидоры (винный уксус не отрицаю, уж больно хорошь оказался). Я только зелень не кладу, что-то после голода она мне не катит, возможно пока не катит. Специй пока не ем.

Re: дневник mistera и Ильи
 

вот еще что из песка ваяют, Жаль там куча еще есть но с моими родными рядом с фигурами.... не хотелось бы их размещать в нете. Снимки сделаны в Канаде.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Классно...

здесь ты найдешь очень простой бесплатный тул для вырезания нужного изображения ( capture rectangle region); уменшение у тебя и так здорово получилось :-)

http://www.download.com/3000-2192_4-10709702.html
Так что присылай еще фотки.

Re: дневник mistera и Ильи
 

спасибки, но я фотоделюксом же пользуюсь, там вырезалок и прочей лабуды для коррекции фоток валом, но это ж с каждой фотой вазюкаться - сил не хватит......

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я

А как Вам такая - чистая красота?)

Re: дневник mistera и Ильи
 

по поводу темы дневника

вот прошли две недели выхода, и что интересно, за две недели веса прибавилось 7 кг. Так много я не ожидал. И по количеству и так рано.

И что удивляет, то ем я в основном помидоры (по количеству дофига), к ним в меньшем количестве огурцы, цветная капуста и лук. Лук стал лопать как яблоки, за раз могу 4-5 луковиц слопать с помидорами (луковицы небольшие, моими непагониневскими пальцами могу поперек легко обхватить).
Только вчера и позавчера ел вареную кашу гречневую и добавлял в нее растительное масло (сама каша не впечатлила, но принесла сытость). Немного были орехи, пару дней экспериментировал с авокадо (яйцо там было), пару дней пил кефир...

Фих его знает с чего вдруг вес так вырос? Неуж то микрофлора научилась из помидоров получать столько всего.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Наверное просто поменьше есть нужно, ЖОР он хоть помидорный хоть какой ЖОР и есть.

Читаю про выбор помидоров и снятие шкурок и прочие кулинарные изыски, но чтоб так много их есть даже представить себе не мог. Может не стоит голодать вообще если так есть после голодания ? Наверное йоговский подход самый оптимальный на все времена - питаться так что б ничего лишнего в организм не пихать и соответственно не выводить потом, тогда и голодать не нужно будет, исключая период восстановления здоровья при переходе к здоровому питанию.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,

кому как, для меня голод актуальнее и приемлемее

Re: дневник mistera и Ильи
 

Не,от помидоров не поправишься.Проверенно.Только мышцы накачать можно :-) Но тоже не объемы,а выносливость.
Я сегодня взвесился,хотя ем много своего привычного питания - 47,5 с утра.Но при этом силы ощущаю как будто 52 :-) ГЫ!:D

Сегодня с рынка привез помидоры,огурцы,салат,укроп,тыква,перец. Дома еще есть нектарины,виноград,орехи сум-сум.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я тож набрал 7 кг (до 65) за 2 недели после 7-дневного. Думаю, что это нормально, хотя не знаю, как это должно происходить при избыточном весе :hz:

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Да, усвоение идет 100-процентное. Что вес набрался, ну это не страшно, добавь пешие прогулки км по 6-7 и три кило уйдет однозначно.
Будем считать, что все равно ты в минусе.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья поздравляю с разнообразием меню.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Не обижайся, но этот пост как расписка в бессилии перед жором. Если это так то я бы от самого себя не стал проблему прятать. Избыточный вес как ни крути огромное препятствие для активной жизни и поддерживать его в некой "полунорме" такими экстремальными способами как голодание неразумно, лучше найти "корень зла" в голове и сфокусироваться на аккуратном и адресном воздействии на него. Вёдрами салата этот вопрос не решить - хоть и салат, но ведра всё больше и больше становятся. Василий очень хорошо эту тему описывал.
Может быть начать с того что перестать гоняться за вкусами разнообразными, смириться и принять самую простую пищу без добавок (пусть и растительных и соусов всевозможных ) ? Игра с вкусом провоцирует ещё большую привязку к еде.

Глубочайшее ИМХО.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Ну действительно - не раскисай ;-)
Я чтоб сбросить 15 кг -
потратил полгода жизни.
Но так и не голодал долго за один раз.
Много физнагрузок и питание сдержанное - даже если это были овощи и фрукты.
Так что все у тебя получится - надо только терпением запастись ;-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Чтоб там ни было - я Мистера уважаю и люблю.Постерегусь давать советы,так как думаю,уверен,что он и сам разберется.
Но вобщем-то каждый советуя по своему прав...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
Для того и выражаем своё мнение чтоб наши друзья не закисали в своём собственом видении ситуации.

mister,
Прикинь пожалуйста свой рацион дневной в килограммах, или на глаз, лучше всего если отложишь заранее то что собираешься сьесть за день, сфотографируешь, или запишешь честно, и потом посмотришь впишешься ли ты к концу дня в то что отложил или нет. Здорово было б, если нам выложишь на критику так сказать, но не обязательно. Тогда станет ясно в чём корень такого резкого набора веса. А то ведь можно доиграться с этими голоданиями как Бамбука до откровенного срыва.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Поделюсь своим ПОКА теоритическим опытом выхода (я собираюсь выходить именно так -сегодня у меня 10 дней голода)
1. сколько дней длился голод - выход 1/3 дней от того количества дней
2. на выходе 1 неделя суточная норма ккалорий не более 150
3. 2 -неделя не более 300 ккал.
4. 3 -неделя 450
5. + с третьей недели начинаем включать в рацион "вредные" продукты по одному каждый день( кто что любит: колбаска. мяско. пельмени. сладости... и т.д.)
6. взвешиваемся ежедневно и если на какойто продукт организм отреагировал увеличением веса то на следующий день эти 150 ккал. убираем из рациона, если вес остался в норме эксперементирум с "вредными" продуктами дальше
Как мне кажется такая система действительно способна научить понять на что твой организм отжирается а на что нет!
(Канешно это не вся система, но я рассказала самую суть)
Ваши мнения?

Да да канешно же первая неделя это свежие соки...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Да я сразу так и ем,никаких соков,выходов...Просто поделился в очередной раз набором продуков.

Pika,там в другой теме о верхнем пути говорили...Не важно как это назвать.Но у меня организм больной и гаймориты преследовали с детства - видимо количество неверных тканей велико,и судя по самочувствию - еще не исправил все.Не скажу,что делаю совсем мало,так что,видимо,еще и от исходных данных зависит.Кто-то на Мистеровой диете худел бы,а кто-то поправится.Кто-то голодает легко,а куго-то печень выворачивает...

На счет еды.Так как я не ем ничего кроме сырых овощей-фруктов,процесс очищения продолжается,хотя и медленно.Только поем чего-то тяжелее,сколько раз наблюдал - на время все прекращается.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Жаль, что только теория не всегда совпадает с практикой

Re: дневник mistera и Ильи
 

Lilena,
>> 2. на выходе 1 неделя суточная норма ккалорий не более 150
>> 3. 2 -неделя не более 300 ккал.
Да не получится и ни к чему себя так мучать. 150 ккал - считай стакан-полтора неразбавленного яблочного сока. А организм, как ни крути, набирает обороты - восстанавливается. На вторые же сутки, ИМХО, потребуется пол-литра сока как минимум.
Но следить за калорийностью, в принципе, выход - за 500-600 я бы тоже не выходила бы... а по Шаталовой - так и вовсе никогда.)))

ПС: современными опубликованными экспериментами без учёта состава пищи однозначно повышающей иммунитет и не понижающей работоспособность калорийностью уже принята цыферка в 900ккал - а не 2200-4500 для разных видов деятельности, как ранее.)))

По обсуждаемой проблематике - там может кг пять воды.) В помидорах-огурцах же наверняка минеральных солей всяких полно... в том числе натааатрий, хлооор... вполне возможно что что-то задерживает воду. Тем более - гречка.)
Кстати отёков не ощущаешь? - присмотрись. Слабо верю в то, что 7 кг жира за две недели наросло. Вернее, такого просто не может быть.)
Так что не огорчайся - думай.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Молодец что поделился))) Глядишь и мы че-нибудь у тебя скопируем)))
Мы всегда отслеживаем , что у тебя новенького ( я сестру младшую приобщаю к голоданию и правильному питанию)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ой, спасибо то какое всем участникам, кто еще интересуется дневником, спасибо за советы.

Конечно все дело в количестве, хоть я и не верю, что от помидоров с огурцами можно что-то набрать........ Так вот вчера целый день был на колесах, мотался в ставрополь за 200 км трепать себе нервы, а сегодня трепал нервы и выдерживал испытание на выносливость в пенсионном фонде нашей России, млин. На старшего оформляли пенсию. Весь день в очереди. Вместе с женой и старшим сыном, даже домой мотался чтобы привезти своим поесть, но сам не ел, только к вечеру.
Так вот за эти два дня вес уменьшился на 2 кг. Все таки деятельность хоть какая дает нормальные результаты. Не смотря на то, что когда на колесах был, то потихонечку лопал весь день кешью. Помидоры не решился брать с собой в дорогу, а то как ляпну на брюки или рубашку и все дела к черту навернутся.

:-):-):-):-):-):-):-)

Рацион сегодня еще чуток упростил: цв.капуста, помидоры, огурцы, лук. А соусы с прибамбасами были только с авокадой.

Не отрицаю, гурманские наклонности есть и как то не хочется от них избавляться. Возможно еще не подошел к такой мысли, она еще не вызрела.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,только сейчас заметил,что ты старше...А так казалось,что младше :-) Значит сохранил свежесть :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

))))))))))))))))))

надо ж, классно.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Эт точно, а уж нервная так и лопает нас.

Ох, как я тебя понимаю...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
У каждого свои болячки и каждому своё и в пользу и в вред кто ж спорит. Просто иногда кажется что знаешь универсальный рецепт для всех и хочется сразу начать тыкать им каждому кто только попадется под руку. Согласен что глупо и видимо часто обижает других, но оправдывает меня только то что с собой я разговариваю в таком же ключе - однажды найдя в своём уме центр который корректирует изначальную информацию для того чтоб оставаться всегда правым (он есть видимо в каждом, но не все об этом знают) этого уже не забыть. сначало гадко понимать свои мотивы которые заставляют приукрашивать информацию и изменять угол зрения на неё, потом привыкаешь и позволяешь ему какое то время работать в старом режиме чтоб не наделать глупостей и не сойти с ума потеряв внутреннее глубочайшее убеждение в своей правоте)))) ну а дальше как у кого получится, я в процессе)))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,я сам всяким был,есть и буду.Так что как в той фразе:кто без греха пусть первым кинет камень....
Я им не буу :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ох, Pika, и пройти мимо такого поста без комента никак, и поделиться своими решениями не эту тему - как-то по снобски, что ли?

Ты не усматривай в том, что напишу ни снобства, ни зазнайства, ладно?
Дело в том, что я думал - эти муки только в детстве загадкой являются...
А прочёл твоё - и по лбу себя ладонью!!! Вот ведь остолоп я!!! Это ж как простейший Дум компьютерный.
Пока уровень не прошёл, он пугающ и загадочен. А потом... подавай новую игру, а то скучно.
И чего кичиться, если встречаешь того, кто пройденный тобой уровень только встретил? Наверняка он уже мастер в том, что ты встретишь ещё бог знает когда. Ведь так?

В "давно обещаной теории" я писал о "Государсте". Там и подсознание и "над"сознание и само сознание - минестерство внешних отношений. А его задача - именно имидж. И что с того, если Король не рохля? ;)))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Основные структуры, которые участвуют в стремление быть правым - находятся в среднем мозге, это приобретение рептилий, эти части ЦНС определяют иерархические отношения, сремление быть круче, неважно в чем, пусть в глупости)
Без среднего мозга в иерархической системе - каюк)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я сегодня с супругой воплощал в жизнь пост про заготовку огурцов без соли.

Так как партия экспериментальная - то сделали три банки. Мне удалось списаться со Светланой, автором того рецепта про консервирование огурцов на томатном соке и вот что она ответила по мылу:
Вот и мы накрутили помидоров, уложили в банку огурцы туда же все специи как при обычной заготовке - укроп, чеснок, горький перец, лист хрена, морковка. Закипятили томат, и вот проблема началась когда стали этот томат горячий заливать в банку. Зараза, не захотел протекать в банку, уж слишком густой. Магазинный конечно же протек бы. Пришлось выкладывать часть огурцов, заливать томат, и закрыв банку пластмассовой крышкой трясти банку, дабы все заполнить томатом. Потом укладывать огурцы, и одновременно заливать их послойно.
Потом на водяной бане довели все это до кипения (кипения бани) и закрыли закаточными крышками. В одну банку для эксперимента положили две таблетки аспирина (растолченные и перемешанные в томате). Это из за того, что жена не верит, что томат не прокиснет при таком консервировании.

Ну вот, если через неделю банки не "взлетят" - то отпишусь о результате, а если ничего не вздуется к зиме, то будет проверенный рецепт консервирования огурцов (а равно и помидоров) без соли и уксуса.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Три недели назад закочилось 10 дневное голодание. Вес на выходе был 102. Потом набрал 3 кг. Затем вес встал, а теперь снова пошел вниз. Сейчас 99,5. Питаюсь фруктами и овощами иногда добавляю курицу и рыбу. Ем помногу. Постоянно хочется есть и я ем, но вес идет все равно вниз. И это наверное потому что не ем разные плюшки, хлеб. От овощей много не наберешь. Попробуй еще прочиститься арбузом на утро потеряешь 2-3 кг.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister Зря добавили аспирин, в томатный сок и уксус не надо добавлять , Не киснет)))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лучше сьесть свежий огурец или помидор тонко посыпанный солью чем так извращаться ;-)))
Но это только шутка ;-)))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Пока читал, вспомнил вдруг, что желудок стерилизует всё, что в него попало очень слабой соляной кислотой. Если не ошибаюсь, капли соляной кислоты хватает для стерилизации литра молока. Оно при этом и не сворачивается...
Вот и задумался...
Может достаточно капнуть 3-5 капель соляной на банку огурцов?!!!

Может и бред... но во-первых, естественно, а во-вторых, что не попробовать на одной литровой банке?
Может тогда и кипятить и вообще нагревать не придётся?
Хм. Попробую... Смеха ради.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Он уже с солью,кажется?
Но если средний человек может себе позволить какое-то количество соли,то как раз для консервирования это как-то оправдано.А вот тогда лучше другую пищу вобще не солить.ИМХО.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья Как вседа прав))) и добавить нечего

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister, раз вы оказались таким любителем помидор -
Хочу попробовать дать вам рецепт домашнего томатного сока:
Спелые помидоры перемалываете на эл. мясорубке вместе с семенами и кожурой добавляте соль по вкусу кипятите на плите в течении 7 мин. разливаете и закатываете в постерилизованные литровые банки. Такой сок стоит в течении зимы сохраняя вкус спелых помидоров.

Хочу заметить , что мы этот сок не пьем, а едим, добавляем еще к морской капусте и чечевице и т д

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

вот потому, что в магазинном соль, мы и использовали самодельные перекрученные томаты. Но чтобы получилась жидкость, томаты еще надо перегонять через соковыжималку, а насколько я знаю - это довольно таки хлопотный геморрой. Поэтому запихивал перекрученные помидоры в банки тряся их как грушу.

Александр Катион,
конечно лучше, но ты наверное забыл сколько стоят свежие овощи в России зимой.

anyk99,
интересный эксперимент, буду ждать результатов.

Кстати, а нет ли у кого еще какого рецептика чтобы консервировать без соли и уксуса??????

Re: дневник mistera и Ильи
 

эта процедура у жены запланирована как раз на сегодня. Уж который день что-то она закрывает на зиму, то баклажаны, то помидоры по еврейски, то лечо, вот сегодня томаты....... без томата мы не зимуем...... она его куда-то в готовку использует, а пить очень-очень редко когда хочется.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Разговор ушел далеко вперед, но отвечу:) Я ела по два-три зубчика с каждым вторым салатом. Ну и на корочке хлеба... Помногу с цуккини, баклажанами и тому подобными овощами. Некоторое (легкое) недоумение в желудке почувствовала лишь раз, но там явно был перебор в количестве. Ты прав, чеснок настолько украшает жизнь человека, который сидит на пресных салатах, что здесь нужно себя контролировать.

Закон подлости:)) У меня на соках, салатах и раздельном питании за месяц добавилось 3 кило всего. И пока с овощей-фруктов и Шелтоновской диеты не слезу, вес вверх не взлетит. Хотелось бы на растениях и орехах подольше посидеть, но уж больно надоело брюки веревочкой подвязывать...

Re: дневник mistera и Ильи
 

ну на данный момент чем больше я добавляю "вредной" пищи, тем меньше вес. Вот седня с утра был от веса на конец голода +4,5 (вместо семи). Возможно это и не связано с добавлением вредной еды, но как то вот совпало. ПРичем добавление не связано с регулярным потреблением, имеется ввиду пробование. Вот сегодня вечером хотел попробовать креветок, но как там получится не знаю. Пока рацион - огурцы, помидоры и лук. (что интересно - жена сказала как то на днях: "Ты столько ешь лука, а запаха в дыхании от этого никакого". Что радует). Капусты надоели все три вида (морская, белокачанная и цветная). и самое прикольное, что ничего больше и не хочется.... Жена зовет то дыню кушать, то арбуз, то нектарины, то виноград.... не хочу. Кстати на чеснок как-то перегорело желание.

Re: дневник mistera и Ильи
 

как ты думаешь? к чему бы это?

Re: дневник mistera и Ильи
 

думаю к тому, что сладкого не хочется вообще. хочется горького. (не максима конечно)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот замутил сегодня напиток из корня имбиря и лимонов а ля Бармалини.

сейчас настаивается, как будет готов - попробую.

Надумал его делать, глядя как жена сегодня почему-то сонная ходит, а так как этот напиток рекомендуют в качестве замены кофе, то вот решился таки замутить этот целебный и бодрящий компот.

Скажу я запах от имбиря когда его резал тоненько - это что-то....... балдежь. Если и вкус будет таким же, то напиток приживется надолго.

ЗЫ попробовал на вкус сам корень - так он вроде как пока жуешь - сладкий, но через пять секунд - вылитый горький перец, пожар во рту.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Это волшебный напиток, завтра утром не забудь написать о впечатлениях жены :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ну я его горячим попробовал. Уверен что переборщил с имбирем. Уж очень пряный получился. И концентрированный. Жена попробовала разводить его 1:1 водой и добавила меда - очень понравилось.

Ну на будущее надо будет корня меньше ложить, а так - великолепный напиток. Жалко что запах когда режу ингредиенты не соответствует вкусу напитка, сильно забивает все пряность.

barmalini,
спасибо за рецепт, собственно и Путину спасибо. Пропал куда-то.........

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот да. Первое время и с чесноком было то же самое. Тестировала каждый день на специально обученных людях. Мученики божились, что запаха нет. А вот позже обычное чесночное послевкусие по утрам снова появилось, и я сама поняла, что лафа с чесноком и луком "без последствий" закончилась.
Вообще-то странно. Получается, ранимые и нежные после голодания органы пищеварения отлично справляются с перевариванием чеснока и лука, расщепляют до почти полной нейтрализации запаха, но по мере налаживания нормальной работы снова утрачивают эту способность?..

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я тут,
я еще вот что заметил. Когда сажусь кушать, то пока есть чувство голода - то могу лук есть просто как яблоко, откусывая от луковицы и даже слопать эту луковицу не заедая ничем. На практике конечно ем с помидором и огурцом. НО. Наступает момент, когда еще не натрескался до пупа, но уже и нет чувства голода, вот тогда начинает довольно-таки сильно начинает жечь лук.
Я думаю, что у голодного организма такой химический состав слюны, что он нейтрализует горечь лука, но стоит немного насытиться, как химический состав во рту меняется и лук воспринимается по другому.
Меня такое положение вещей вполне радует, переесть можно только очень захотев, так как индикатор сытости налицо.

Re: дневник mistera и Ильи
 

с утра напиток несколько лучше воспринялся. И хоть по прежнему чувствуется, что имбиря дофига, но мне даже концентрат пошел нормально. Семья пила разбавленный вариант с добавлением меда.

Бодрящего эффекта особенно не заметил.

Re: дневник mistera и Ильи
 

На меня тоже имбирь не особо действовал(то есть не замечал эффекта,может был??:-))

Re: дневник mistera и Ильи
 

у меня подозрение, сегодня утром пил имбирь, в обед тоже пил имбирь, а вот после обеда сел на диван посмотреть что там по телеку и вырубился. Через полчаса встал с больной головой. Поехал заниматься делами практически на автопилоте. Теперь вот думаю имбирь тут причем или нет. Напиток продолжаю пить, вот вечерком вкусил его еще. Посмотрю какое будет воздействие. жена тоже экспериментирует, благо вчера забульбенил напитка 3 литра. Она мешает имбирный напиток с зеленым чаем, ей нравится.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Мистер, я вот грешу на перемену погоды, и еще на вирус. Имбирь хороший...

Re: дневник mistera и Ильи
 

я не грешу, я пытаюсь искать зависимость. Вот только что хлопнул полстакашки имбирного напитка, посмотрю как спать буду......

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
С исследованием имбирного напитка меня расстроил, я долго собирался попробовать его в надежде что мой организм его примет и взбодрится, а выходит что надежда слабая ))))))))) Зеленый чай с женьшенем хорошая штука для бодрения, но он мне не очень хорошо ложится, хотя проверял последний раз полгода назад, надо повторить .

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,

ты знаешь, сам процесс пития напитка имбирного мне глянулся, пряный вкус, граничащий с жжением (наподобие как от перца горького) вполне меня на данном этапе после голода впечатляет, но бодрение....... тут или сильно погода вмешалась (предположение Евочки) либо я что-то неправильно сделал, либо имбирь не бодрит.

Не знаю, замечал ли кто, что когда слишком много выпить кофе (бывали в жизни такие периоды, когда жил только на кофе вместо сна) то он имеет реакцию наоборот, то есть морит ко сну.
Вот мне кажется что я не просто переборщил с имбирем (ориентировался только на 7 сантиметров Бармалини), а очень конкретно переборщил. Возможно от этого я только что чуть не заснул за компом, не смотря на то, что вечером пару раз прикладывался к напитку по полстакана. Явно он меня клонит ко сну.

Re: дневник mistera и Ильи
 

У меня так же(хотя много - это индивидуально :-))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Имбирь благотворно влияет на потенцию и страсть, может ты позыв не правильно трактуешь, на самом деле тебя в постельку тянуло а не ко сну?

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Здоров !
Как вес себя ведет ?
Да - и где фотки обещанные ? ;-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
о, я не один заметил.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Александр Катион,

ой, с фотками что-то запамятовал.

вес нормально, писал где-то недавно от конца голодухи +4,5

Re: дневник mistera и Ильи
 

barmalini,

там в теме, где ты рецепт давал, говорилось "Что пьют ЗОЖники по утрам вместо кофе"

Так млин оказывается, имелось ввиду не по утрам а по вечерам........))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Может и вправду метеорологическое что-то? У меня, кстати, тоже голова разболелась. Только трагичнее всё:)) С начала голоданий болей за глазницами и в висках не было, и я уже уверилась, что голод помог от них избавиться. Так нет, поди ж ты, снова такая муть в голове, что ни о чем кроме электродрели думать не могу. Как огромное такое сверло выбираешь, не меньше полутора сантиметров в диаметре, спиртиком обрабатываешь (такая вот я гигиенистка) и в висок его, и в висок... Электролобзиком еще хорошо.
Ой, обрыдалась сегодня вся.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я тут,как всегда повторюсь:труден путь праведника :-) (или раскаявшегося грешника вернее :-)) И очень-очень долог!!!

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья, вначале труден, а потом по делам вознагражден

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,
Не вознаграждается праведность глупость это ждать наград.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,это как смотреть.Избежать наказания - тоже награда :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
Вообще всё зависит от взгляда на вещи - можно найти и такой где праведность вознаградится, одна проблема праведностью это перестанет быть.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,если ты имел ввиду,что ждать награды за праведность - это уже ущербная праведность - то согласен.

Сегодня взвесился:48 кг с утра(без еды и пр.) То есть за 16 дней вес вырос на 4 кг.

Re: дневник mistera и Ильи
 

а у меня сегодня утром было не 4,5 а в плюсе 5,5....... скачет вес туда обратно.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,значит я неплохо набираю вес??? :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Ну если глупый, то ждет, а умный имеет

Re: дневник mistera и Ильи
 

я б на твоем месте набирал его еще быстрее и больше.

:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)


а у меня по жизни вес скачет...........

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika

имхо
награда за праведность она заключается в достижении целей праведности, а не в деньгах или призах или каких материальных или иных благах.

Праведность не бывает целью праведности, у любого действия есть цель. шкурная.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Неплохо. С физической нагрузкой, без?
Это засчет каких продуктов в большей степени, как думаешь?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

Я именно об этом - праведность и награды за неё это вещи совершенно разных планов которые никогда не пересекаются в действительности, именно по этому говорить о них со знаком равно глупость.

Награды придумали люди которые представить себе не могут что означает быть просветлённым.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Конечно с нагрузкой.Продукты не выделяю,ем что хочу в пределах моего обычного питания - сырые овощи-фрукты,орехи.Иногда добавлял растительное масло(не смог пока полностью исключить,учитывая,что авокадо еще не в сезоне).

Re: дневник mistera и Ильи
 

Они же их и получают :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Мистер, расскажите, как Вы делаете субаквальную клизму. КАк Вы дошли до мысли такой, взяли ли Вы технику у Аника или еще где. и, если можно, подробнее плз.

Re: дневник mistera и Ильи
 

pavlo77,

исключительно на эту мысль меня сподвиг Аник. Я попробовал и результат мне понравился. В дневнике я описывал и те трудности с которыми столкнулся применяя субаквальную и те плюсы, которые она дала. Извини, дневник разросся так сильно, что стал неудобным для поиска нужного места. Сейчас попробую найти то место, но не обещаю.

Re: дневник mistera и Ильи
 

pavlo77,
вот глянь
http://golodanie.su/showthread.php?p...3%FE#post90655
http://golodanie.su/showthread.php?p...3%FE#post90970
и вокруг этих сообщений посты про это дело.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Дорогой мистер,
кроме того, что просто очень приятно приходить к вам с Ильей в гости (дневник кАнеШнА), твои ссылки на нужную инфу - просто чудо. Только подумала про клизмы - и вот твой пост. СПАСИБКИ и их много!!!!

Re: дневник mistera и Ильи
 

CuCa,

а мне то как приятно, что от дневника польза не только мне. Значит не напрасно писал его.
:-):-):-):-):-):-):-):-):-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот еще один минус голодания ;-))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Это не нормально ;-) Наберешь быстро с избытком то что было ;-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

мистер, не слушай! это он от зависти:)))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Александр Катион,

обычное мое состояние после любого голода - это +5кг. можно себе позволить и +7, нифига страшного. когда 23 кг скинул, то это фигня.
опыт не пропьешь.:-):-):-):-):-):-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Тебя тоже не минует чаша сия ;-)))

Re: дневник mistera и Ильи
 

ты - очень добрый человек:):man:

Re: дневник mistera и Ильи
 

anyk99,
mister,

а куда пропал наш полуЗОЖник? И дневника его чего-то не вижу....

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я,
Не шутите так он сьехал с катушек при 20 дневном голодании и его забанили чтоб не порочил славную идею голодания.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,
?!

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,

да ладно вводить в заблуждение девушку.......

Вовач действительно слегка съехал с катушек и бан он получил (точнее не бан а удаление) за то, что обострилось его хамское поведение на форуме, которое и раньше было не хилым, на голоде вроде как устаканилось, а потом.......... А дневник его остался, но под замком.


имхо лучше не обсуждать, ведь нет его под старым ником и нет, а под новым он по любому не станет отвечать на эти обсуждения.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
ну хоть что-то прояснилось...Grazie:)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я,
на вашу линеечку обратила внимание, Вы почти достигли намеченного, а какой день вы на голоде?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,

эх, все ты пропустила........ У Марфы есть нежалобная книга, где она все подробненько изложила. Очень рекомендую заглянуть, у нее там весело, доброжелательно и интересно.

Re: дневник mistera и Ильи
 

я уже -надцатый день выхожу:))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я,
Пошла к вам в дневник, притом что mister, любезно пригласил

Re: дневник mistera и Ильи
 

мне от коллектива скрывать нечего! (с):))))
Милости прошу|

Re: дневник mistera и Ильи
 

млин, только сейчас допер что значит Grazie..............

думал что за слово гразие?????????

эххххххх италия..........

Re: дневник mistera и Ильи
 

Да,пришло время отчитаться :-) Позавчера съел таки рыбу(голову свежего саломона на пополам с маман,вес сырого продукта 750гр-большая часть-кости:-),приготовленная в фольге без ничего) + тушеные овощи с рисом+ немного печени(грамм 100,тоже с костра),без всяких солей,специй...Вначале было очень вкусно,а потом пришла такая тяжесть....Знаю,что много,но крышу немного снесло,хорошо еще что ничем сладким не заел.Упал спать с болью в шее - такое ощущение было как будто отек весь как рука Евочки.Утром пришел уже в себя,но в очередной раз понял - не на мое здоровье и не с мои образом жизни.Или ездить на вело,или жрать.

Теперь более общие выводы:аппетит до сих пор повышенный,так что если бы не мои ограничения в продуктах наступил бы настоящий жор как у Бамбуки(наверно характеры похожие:-) чем-то)
Голодание действительно способно творить чудеса,но повседневное делает нас даже больше,ИМХО.Мне надо еще больше улучшать то самое повседневное - это главный вывод.И я не имею ввиду еду сейчас,а больше заниматься(тогда и с едой будет проще).
Продукты:помидоры,огурцы,тыква,нектарины,сливы,вин оград,перец,кунжут,фисташки,капуста,салатные листья,укроп. Не смог окончательно отказаться от растительного масла,хотя и чувствую что надо...

Еще удалил зуб мудрости(рос не в ряд),обезболивание действовало прекрасно,зажило быстро.Самое интересное,что в нем оказался пульпит,а не болел...почти :-)(то есть пару раз поныл еще до голодания...)

Re: дневник mistera и Ильи
 

о, а я только что занимался протиевой водой и пока возился со льдом думал, что надо отписаться в форум по питанию :-):-):-):-):-)

Сегодня совершенно случайно заметил, что под вечер ужиная ем одни помидоры и даже в голову не приходит, что не достал огурцы и лук. После этого замечания притащил огурцы и почистил лука. Когда поел, то понял, что тяга к луку прошла. Стал чувствовать тот самый вкус лука, который был до голода. То есть вкус овоща, который можно поесть для придания вкуса другой еде, а не как самостоятельную еду. Даже пошел после еды почистить зубы, дабы вкуса лука не чувствовать.

Вот такие изменения во вкусе.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,моя основная еда тоже помидоры!Очередность не спроста ту написал: чего больше ем - сперва...:-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,
ну не даром в одном дневнике голодали)))))))))))))))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

Знаешь, Илья, тут ты невероятно прав...
Я по Катифундрику сужу. По себе тоже судил бы, да больно выборка мала да я и не только диетами странен, так что Катюхин пример показательнее.
Она же была вдрызг больная, когда мы встретились. И за год изменённой диеты, голодая не по классике, а просто ничего не поедая, когда болела, да пропуская иногда по дню или двум вообще без еды (голодом это не считала), да пару раз проведя по месяцу на практически только мандаринах, да ещё пару-тройку недель только на морковном соке,...
В общем, получила она все признаки классического голодания, только размазано по времени.
И кризы, и обострения, и выброс прыщиками на кожу... И обложенный язык.
А вот сейчас язык очистился за пару-тройку дней, перепугав её, и состояние точно как после голода...
Вес опять стала набирать. Но не жиром, как было, а чистой мышцой.
На велосипеде прёт, как профи. Специально слезла с шоссейника на тяжёлый горный. Во вкус вошла.

Это трудно описать доказательно, но факт на лицо. Как и потрясное улучшение здоровья...
Эдак она голодать с первого раза станет легко и непринуждённо. Как у Мистера получилось последний раз.

И ещё раз вспоминаю Изюма с его предсказанием долгого и тяжёлого перехода и кризисов... А ведь у Катифундри всё куда легче!!!

Процесс продолжается. И выводы постепенно нарождаютя. Я ведь и правда опасался своей индивидуальной причуды, а те же методы дали те же результаты...

П/С Да! Ессно почти никогда не ела хлеба, почти забыла про мясо. Рыбу - раза три в месяц... И малоедство. И без сала!!! Это значит без майонезов, маргаринов и вообще масел мало, почти сошли на нет. Соль тоже ушла практически.
То есть не полное сыромоно, но более чем на две трети.

Re: дневник mistera и Ильи
 

anyk99,

гармония у вас

Re: дневник mistera и Ильи
 

Знаешь,мне в 25 все легче давалось чем в 33.Причем на столько разительно...не знаю какой пример привести.

Думаю,есть еще причины.Но главное - рад что так.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Спасибо, mister!
Я её всю жизнь искал.
А когда допёрло, как это работает, само и получилось...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Больше не пробуй, а то ведь оно теперь постоянно будет получатся, и с каждым разом все лучше :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Я сегодня не наевшись помидоров слопал авокадо. Не стал вытворять никаких салатов с кучей ингредиентов и винным уксусом, а просто разрезал его пополам и вилочкой вынимая мякоть прямо из кожуры в прикуску с луком слопал его. Вкус............... офигенный. Особенно послевкус, который вот уж 20 минут стоит... И как мне авокадо с первого раза не понравился.......

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,О!Я же говорю,что авокадо - мой основной продукт(не единственный).Благо,растет у нас :-)

Взвесился сегодня:49 кг,еще кг добавил.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Аналогично, шеф, первый авокадо был не вукинут только из-за наличия витаминов и уплоченных денег ;)

Сейчас же покупаю авокадо при первой же возможности и нравиться его сочетание со всем, а особенно без ничего!!!

Да, и многие рекомендуют выедать его ложкой из кожуры, но по мне удобней поддеть пальцем кожуру и очистить авокадо (если он спелый, конечно), а потом уже хрумкать.

Илья, вопросик по кунжутным семянам: как отличить жаренные от сырых? У нас продаются белые такие, на вкус - кунжут как кунжут ;), масла или пригоревших семян не видать, да и вкус вроде сырой. Однако кешью тоже сырым кажется ;) Подскажите, плиз, у Вас знаний и возможностей выбирать поболее.

Re: дневник mistera и Ильи
 

спи спокойно: это точно не "крейзи", просто спасибо такое:)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Белые кунжутные семена обычно не жареные,но очищены почти сегда с использованием соленой воды.Не то что страшно,но я не употребляю.А вот нечищенные считаются полезнее,но у вас наверное не достать.У них видны коричневая кожура и темненький зародыш.Хотя по вкусу белые вкуснее,наверное.По крайней мере привычнее...
А вобще их ем не потому что полезные,а просто самыйдешевый орех у нас..когда нет авокадо :-) Не думаю,что другие орехи хуже,в сезон ем немало грецких с собственного дерева,пекан.Больше всего люблю фисташки :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Марфа Васильна я,
и стал бы я писать, что допер, если бы думал иначе.

грацья, так как-то приблизительно звучит. Помню его еще по фильму "Бинго-Бонго". там перевод был наложен сверху (перестроечные времена)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

я так понял, что ты авокадо называешь орехом? тогда почему косточка внутри? как у фруктов.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,нет,авокадо не орех(по крайней мере с ботанической точки зрения),но мне он заменяет в сезон орехи на 80%(то есть ем орехов гораздо меньше).

Re: дневник mistera
 

Гммм... а желудок не убьется от такого режиму?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Esperanza,

не убъется. все будет ОК.

но лучше для похудения кушать десять дней после десятидневного голода, а потом повторить.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Недавно на рынке покупал очень прикольные сушеные мандарины, апельсины, лимоны (там еще были всякие прикольные фрукты) которые были величиной с ноготок. Очень вкусные и прикольные. Кто что знает о том как их делают и что в них полезного и вредного?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вот почему-то уверен, что если они самоделные - всё в них полезно, а если фабричные - всё вредно.
И откуда такая уверенность?! А вот поселилась...

Re: дневник mistera и Ильи
 

А у нас продаются сушилки для фруктов-овощей, стоят 40 евро...:shuffle:

Re: дневник mistera и Ильи
 

Нагревают или ваккумом и ветром?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Смогу ответить во вторник, специально посмотрю...Я не задавалась себе вопросом...Погоди...Там такие пластиковые уровни, а все вместе выглядит как большой пластмассовый корпус, цилиндр...Думаю, ветром, потом что греть пластик-не алё...

Re: дневник mistera и Ильи
 

Вау!!! Узнай, как именно сушит, будь ласка!!!
Такой кайф зимой на горе сушёных яблочек пожевать!!!!

Re: дневник mistera и Ильи
 

Все "чудо-фрукты" на которых выступает белый налет (сахар) вымочены в сиропе, а потом высушены, такие лучше не брать)))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
а как же всё таки начать голодать?
И что можно, и что нельзя?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Мне кто-то объяснял, что их сперва в сахарном сиропе вываривают, а потом только сушат... :( Так что я их не ем.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Esperanza,

выглядят они в виде шариков с ноготок. Представляете как надо усушить лимон или апельсин, чтобы уменьшить до такого размера, причем прямо с кожурой. Выглядят они блестящими, как буд-то покрыты лаком, но на ощупь не липкие. думается, что покрыты какой-то гадостью, дабы сохранять товарный вид, поэтому мыть их имхо нужно тщательно.

Вкуснющщие - обалдеть. И стоят 100-70 руб за кг. По 200 грамм взять - и минипраздник вкуса.
А где их там сушат :hz: но продаются у тех-же, кто торгует орехами и сухофруктами.

И еще вопрос. Вот инжир появился такой на луковицу похож, с вытянутым острием. 200 руб за кг - это дофига или нормально?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Мистер,не знаю как сушат,но судя по твоему описанию у нас растут сами такие цитрусовые,называются китайскими(народное название - научные делятся на виды)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Колибри,
как принято сейчас говорить, стопудово я советую пару дней поесть только капусту (я ел 5 дней) и потом прочистить кишечник слабительным. Я применял фортранс, он не дешевый препарат, зато без соли. Можно аглицкой соли булькнуть.

и все. голод идет. потом после такой подготовки жалко будет срываться, в некотором смысле это будет удерживать первый и второй день, которые у большинства самые сложные. И не забывай, что вода на голоде должна быть чистейшей. Это во многом облегчит голод. Я пил протиевую воду.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

надо же, получается что они типа корнишонов сами по себе такого размера.

Еще в супермаркетах сейчас появился сушеный виноград. Но не изюм, а что-то среднее. Скажем так, сочный изюм.


вспомнил, я как то покупал эти малюсенькие лимончики. ничего особенного, но я как то не связал этих малюток с теми сушеными.............

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лимончики - не вкусные,а вот апельсинчики - прикольные.Едят вместе со шкуркой,она мягкая и сладковатая.

Сегодня проехался 4 часа,привез много нектарин и немного яблок.Всего кг 25 чистого фруктового веса :-) Покололся колючками сегодня особо обширно,но настроение хорошее :-) Вес - 51 кг, чего-то невиданно хорошо вес набираю??? :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

На трудовых нектаринах аппетит шикарный )))))))).

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

это как? точнее каким образом? ты ж вроде писал, что там дорога у тебя.

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,да не везде дорога!Часть пути по лесу,часть по полю.Проселочные дороги,сегодня полез просто новую старую искать(давно не был,разведывал новые посадки),так там пришлось прямо через колючки пробираться...

Re: дневник mistera и Ильи
 

ну и как? короче путь? Кстати, а сколько километров до того места куда ты ездишь?

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,
Когда тыришь фрукты с парадного подьезда не проскочишь вот и приходится через колючки )))))))))

Истинно Илья божий человек.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Pika,

приколист))))))))))))))))))

Re: дневник mistera и Ильи
 

И так бывает.Но я собираю обычно там где открыто после того,как уже собрали...А собирают-то зелененькое - для транспортировки и хранения,что осталось куда вкуснее(хотя и мельче бывает).
Но все равно нервная нагрузка есть,так как люди неоторые даже гниющее на земле раздавать не хотят,несмотря на то,что по нашим официальным законам положенно оставлять десятину неимущим и пр. слабым. Но есть и такие,что соблюдают.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Илья,

а когда считается авокадный сезон????????

Re: дневник mistera и Ильи
 

Сезон я считаю когда оно дешевле 1.5 доллара на кг,а это значит с сентября до мая-июня.В другое время тоже есть,просто дороже,хотя и местное... В пик зимой оно 0.75 доллара бывает.

Re: дневник mistera и Ильи
 

местное дороже? а в сезон местное?

1,5 бакса за кг............ офигеть. У нас почти два бакса (50р) за штуку........

Re: дневник mistera и Ильи
 

Авокадо у нас только местное...Хватает:-) А сортов лично я знаю 5 - в разные сезоны и созревает,немного отличается по вкусу(в основном если спелое:-))

Re: дневник mistera и Ильи
 

классно........ можно на авокадах просто сидеть. Там говорят калорийности много?

Re: дневник mistera и Ильи
 

Не видел еще ни одного,поправившегося на авокадо.Моя дочь прекрасно растет и весит(ест их можно сказать ежедневно в сезон),но толстой ее не назвать,остальные же скорее похудеют.Ну,если его с майонезом,яйцами и сыром.... :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

я его просек просто так, или на крайняк с луком.....

Re: дневник mistera и Ильи
 

mister,я тоже.Прямо как грушу ем,если сорт с мягкой кожурой (лишнюю просто сцеживаю зубами потом:-)) Хотя с помидором можно съесть в два раза больше :-)

Re: дневник mistera и Ильи
 

Думаешь, что ты только один просек))))) Я уже можно сказать разорилась на авакадо. Я могу вам сказать что у нас их разбирают, не всегда достанется Сейчас поставки из Израиля 34руб/за штуку

Re: дневник mistera и Ильи
 

Лолита,

а вот тут никакого ажиотажа на авокада нет..... и тем не менее цена стоит не малая.

Re: дневник mistera и Ильи
 

Не удержался, вклинюсь немного...

Это все от того у Изюма так, что он умудрился из сыромоноедения ерунду сделать своим подходом к этому. Чего только стоят его потребления огромного количества белков, сырого(даже ненамоченного!) арахиса в качестве его источника, а также извращения режима питания до возможности через 15-30 минут после белковой пищи закусить мандаринами или еще чем то.

Да он не только нарушал основы сыромоноедения, но и принципы раздельного и ПРАВИЛЬНОГО питания, что подразумевает потребления в основном клетчатки и малого количества белка.

Совсем не удивлюсь если он на таком питании себе проблемы похлеще чем имел поимеет. И притом совсем скоро.