Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

ой, Натуся, я в понедельник не смогла голодать, ну очень плохо было. а я в таком состоянии истерическая если голодная.
то я СГолодаю вторник, среда. я по двое суток практикую почти каждый месяц 1 раз. и то обычно если долго не голодаю и разозлюсь на себя или как в понедельник не получилось как задумала, то догоняю таким образом.
правда сегодня издеваюсь над организмом, закрываю яблочный сок. порезанный палец печёт, лизну, вкууснооо...

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Я недалеко ушла...Сегодня собиралась как обычно, но часа в четыре кончился мой
голодный день. И я тоже задумала тогда уж завтра и пятницу два дня сделать.
Захожу к тебе, а у тебя такая же история, мне аж легче стало...:-)
Пойду к себе, маркировку дня уберу.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

МИЛУСЯ,
На-Талия, Ну,девчонки,вы вообще,а я завтра выходить собралась.Сегодня третий день СГ,первый раз попробовала,психологически не хочу больше.Вот после ваших постов думаю,что делать теперь? Продолжать завтра или как???:hz:Пойду воду пить после 20.00.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

это смотря по твоему состоянию. был ли криз. если не был, то жалко выходить, всё таки усилий приложено не мало. надо встретить его ненаглядного, проводить, а там уж и выйти если не вмоготу.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

МИЛУСЯ, криза не было,вроде,меня больше психологически все это мучает.Похоже на то,как я бросала курить,тоже понемногу паузы делала,а потом больше и больше.Голодается неплохо,только слабость мучит.Кроме этого,надо попробовать СГ на следующей неделе,в виде каскадов,надо думать, думать, думать...:shuffle: Вообще ,мне с моими болячками на долгий срок стоит,но пока каскады надо поделать,пока вес не снизиться,а еще начать бегать надо.Поэтому силы нужны,чтобы не бояться,я еще до такого состояния,чтобы летать на голоде далека,у меня пока все в слабость уходит.Надо литературу почитать про голодание.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

да оно бы никому не помешало.
я когда надумала долго СГолодать, то начитавшись как штормит голодальщиков,решила почиститься каскадом. полтора месяца свои любимые пон., ср., пятн. СГолодала по 36 часов, а только потом отголодала 8 суток СГ.
начни с быстрой ходьбы, потом то бег, то ходьба (следи за пульсом) а там и бегать начнёшь.
а чего бояться? если так подходить, то лучше и не начинать.
у меня что бы где не болело, что бы не делалось в организме на голодании, вообще не реагирую. всё считаю так должно быть. может поэтому и писать не о чем, что не обращаю внимание.

мне ещё очень нравиться "голодать" на соках. но из всего что я пробовала,пока больше всего устраивает каскад.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Не бояться долгих сроков голодания.Я из тех,кто может смело решиться на долгий срок,а потом на выходе сорваться на жор и коньки откинуть.:DЯ отчаянная,боюсь долгие сроки сразу начинать,поэтому понемногу будем двигаться вперед.:shuffle:
А если бегать начну,психологически и физически сил прибавиться,тогда на выходе будет легче удержаться.Я об этом размышляю

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

главное делай и всё получится!

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

МИЛУСЯ, Людочка, завтра голодаем?
Я точно да! Давай тоже!

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

МИЛУСЯ пишет:
Нет в дальнейшем при следующем заболевании удалось преодолеть в возрасте 50 лет на 20 дневном голодании(самое моё продолжительное голодание). И то где то после 10 дней голода бросил, но намерение имел сразу. Сразу не получилось. Намерение намерением, но голодание - стресс и потому было 10 дней компенсации этого стресса сигаретой, а потом угомонился. На выходе было начало снова появляться желание, возобновить курение, но оно уже было слабым и быстро затухло от воздержания. Табачная привязанность самая сильная, сильней чем чай, кофе и даже сильней чем алкоголь. Может потому что доза 20 сигарет в день и соблазн каждые полчаса возникает.