Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Тогда сделайте так, как М. Бьорген или У-Э Бьордален.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

погуглил - не помогло
можно ещё ключевых слов ?

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

ничего не надо кроме привычки. -25 градусов - ерунда.
Я, будучи малокровным, вечно дрожащим здыхликом))) бегал в -35 - и почти нормально. В этом году надеюсь побегать в -45. Надеюсь к тому времени прийти в форму, а сейчас и в -35 вряд ли побегу, хотя на градуснике уже -32... утром в общем увидим :)))
То что мёрзнет можно согреть приложив руку.

Вот кроссы мои шиповки уже полопались -30 не выдержали, несколько трещин появилось это значит, что придёт им конец...
Что взять, чтобы не скользили и выдерживали -40?

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Теперь мне становится понятно, почему у некоторых людей носы ярко красные, и такими остаются круглый год! :-)

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

это у алкоголиков сосуды раздуваются... общеизвестно, ко мне не относится.
Мечтаю покраснеть как следует. Не получается! То ли русло засорилось, то ли кровь попортилась...

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Я только пошутила, для разрядки. Если ты не истинный ЗОЖник... бегаешь в минус 35... то кто тогда?

Я в минус 35 только от двери дома до двери бани доскакать могу... 10 шагов ровно.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

зимние берцы их делают в расчете на суровые условия
щас хорошие берцы есть в магазинах - гарсингс есть зимние и осенние разниуа 700-1000 руб но думается шерстяние носки эту разницу компенсируют да и сушить / стирать проще.
а ещё у зимних моделей есть металлические шипы на подошве шоб не скользили на льду.
мне вот эти очень понравились но моего размера не было :-(

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

у меня большой опыт ношения ботинок с высокими берцами. Вывод - для бега не удобны. Скользкие и тяжелые. Даже в летних походах выходного дня предупреждают, чтобы не надевали эти берцы. Они хороши в распутицу и слякоть, т.к. не промокают до 5 см от подошвы.

Я тоже считаю, что с мехом внутри хуже. Лучше - шерстяной носок, который можно быстрее высушить, или даже использовать портянку.

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

у меня опыт только спелео похода в берцах - очень даже был доволен - скакал по каменным завалам аки стрекозёл в пример опытным спеликам.
да и вчера побегал в берцах успешно и комфортно. хотя может быть это потому что мои уже хорошо разношены. да и от модели очень много зависит

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

и я скакал в горных походах в тяжелых ботинках. Причем самым шиком в наше время считались тяжеленные киевские вибрамы. Но в горах это нужно. Оказывается, кроссовки, которые я надевал с ужина, чтобы ноги отдохнули, были разбиты уже через 2 недели. Не любят кроссовки камней, не любят.