Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Витя, добрый день!

Меня зовут Георгий.
Болею болезнью Бехтерева уже 10 лет.
Пока не согнуло, но на НПВС сижу плотно.
В последние 2 года практикую пищевые паузы (лечебное голодание) по медицинским патронажем врача.
Провёл 20 пищевых пауз по 7 дней.

Всё это время следил за Вашим журналом.

Не могу понять, какой результат Ваших голоданий?
В одних сообщениях Вы восторженно говорите, что классно гнётесь, в других - что прокляли всех и РС есть.
Во многих сообщениях, просто позитивный (возможно нарочито позитивный) фон, что вот, мол, весна, цветочки, всё хорошо, и с Божьей помощью.

Но не видно конкретики.
Вы можете обозначить чем Вам помогли столь длительные пищевые паузы?
Как пример - сидел в инвалидном кресле (был прикован к кровати),а встал на ноги и занимаюсь гимнастикой и йогой.
Или - ходил приволакивая ногу, а теперь бегаю.
Где результат?
Я не о том результате, что "мне без голодания был бы, вообще, край" или "я познал дзен и люблю весь Мир!"

Другой вопрос - Вы перешли на Аутоиммунный палеопротокол?
Я видел Ваши сообщения на профильных форумах?

Я перешёл с Июля прошлого года.
Только, я проигнорировал форумы, а заказал книги авторов (Сара Баллантайн, Терри Уолс) на английском языке.
Всё таки, пришёл к выводу, что нужно читать Сару Баллантайн, так как она даёт базовые знания, а у Тери Уолс, хоть и РС, но она рассказывает о своём индивидуальном подходе, пусть, даже, он помог не только ей.
Всё индивидуально.

Результат есть.
Начиная с Апреля прошлого года (весна) у меня началось обычное обострение, которое едва снималось голоданиями - стоило вернуться к привычному питанию - всё начиналось опять.
Мне всё надоело, и я решил бить "козырем" - перешёл на АИП отказавшись от так любимых мной вкусностей.
Потом, почувствовал себя намного лучше.
Снизил дозировку лекарств на треть.

В Январе был дома, на праздники и нарушил протокол (следовал рекомендациям Терри Уолс - безглютеновые зерновые 2 раза в неделю, можно орехи, паслёновые). Итог - обострение.
Вернулся на протокол, провёл пищевую паузу и опять стабилизировал состояние.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Голодарь, не чем хвастаться:x.
Не бегаю и голова после 22 января кружится, но не рвёт, а это уже +! Заживаю и РДТ в помощь. Хожу очень осторожно, не скачу.
3 день, клизму делал сегодня и в ванне кайфовал:-).
Агрессии меньше и это тоже +!:smirk: Сожгу голодом весь негатив, а ведь и правда - скоро весна!:D Сын, узнав о сроках моего голода, сказал сегодня, что 10% уже позади и что поможет: не будет при мне кушать:-). 30 дней?! Ещё 27 осталось.
Чем похвастаться? Жена - любимая и красивая, помогает и поддерживает меня. Любовь, очень хорошее чувство!:idea: Я это понимаю месяц отголодав, а говорить мы все мастаки. Ещё дети - это наше богатство, я это и без голода понимаю:D.
Здоровье стабильно: после РДТ лучше, до хуже. Полгода?! Это и мало и много. Химию не применяю: пью траву, коктейль фитоадаптогенов и мумиё. О еде не сейчас:smirk:.
Андрей Валентинович, он же аник99, 7 дней называл перерывом между приёмами пищи, 21 день - голод для здоровых, а для болящих 28-32 т.к. лечение начинается после 21 дня. Я с ним полностью согласен!:idea: Проверил на себе.
Жена сказала Дэцл умер:x. Оппа! И молодой и без РС и бегал небось. Жизнь...
Я не его фанат, но с его творчеством знаком. Из рэпа мне ближе Баста и Дельфин, а вообще я меломан.
Опять читаю Солженицина, на голоде хорошо идёт:-). Опять я здесь!

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Голодарь, ещё вопросы?:hz:
Жора, после твоего письма, думал завязать с записями на форуме. Все читают и ждут, мол когда побегу?!:shuffle:
Но есть и другие, те, кто в теме(у кого РС). Для них и пишу:hi: и не надо им объяснять, что такое хорошее настроение и как это отражается на самочувствии.
С твоей болячкой не знаком, но место где работал Бехтерев знаю прекрасно! После смерти Бехтерева, заведовать в Институте Мозга осталась его жена, которая и поручила Барнаулову О.Д. разобраться с проблемой РС.
Жора, я не вру ни слова и за каждое слово отвечаю! Мне тебя жаль, борись и ищи. Про Бога плохо не говори, не тупи. Мне пиши в личку и много тебе напишу, хотя? Лучше будет созвониться, номер вышлю.
Жена что-то готовит, всё чую:-(. Я на балкон! 9 день, до связи!

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Витя, привет!

Не отчаивайся.
Я не верю, что сообщение незнакомого человека может заставить тебя завязать с записями на форуме.
Эти записи не только полезны тебе, как личный дневник, но и другим людям.
В том числе, они дают пищу для размышления.

Я сомневаюсь, что ВСЕ читают журнал и ВСЕ ждут, когда ты побежишь.
Если ты так думаешь, то, возможно, ты зависим от мнения других, и это морально давит на тебя.

С моей болячкой ты незнаком, но она, концептуально, от твоей не отличается.
Аутоиммунное заболевание.
Если у тебя иммунная система повреждает ткани нервов, то у меня - соединительную ткань (суставы, сочленения).

По поводу вранья - я не подвергал сомнению сказанное.
Просто, хотел увидеть в Журнале больше конкретики - например, что ел в период между голоданиями, какое самочувствие (физическое, моральное), какие успехи достигнуты.
Возможно, ты напишешь, что всё это в Журнале есть, но хочется увидеть больше подробностей (например, балльную оценку состояния от 1 до 10, например. Или краткую справку по типу - после 5-й пищевой паузы наступила ремиссия, двигательные функции полностью восстановились).

Я следить за своим состоянием стал недавно (больше года), и при этом, заметил много интересного.
Я веду журналы пищевых пауз и записываю важные события после.
Так, например, мне удалось отследить, что с мая, стабильно, у меня начинается сильное обострение и длится оно от 1 до 2 месяцев.
Отследил, что увеличение в рационе продуктов с высоким содержанием сахара и крахмала (батат, бананы, финики, черешня), а также, сырых овощей приводит к дисбиозу с последующим обострением, что снимается пищевой паузой.

Или ещё один пример, в некоторые моменты, году в 2017-м, я частенько вспоминал о том, как мне было хорошо в годах 2014-2015. Мол, тогда я бегал, прыгал, а сейчас - мне похуже. А потом, я залез в мэйл.ру и отфильтровал свои письма маме. Почитал и обомлел - сплошные жалобы на состояние. Почитаешь - так вообще, впечатление, что чуть не умирал.
Это я о том, что нужно вести правильный журнал.
Я уже продумал структуру с цветовым и балльным уровнем состояния.
В стуки нужно будет уделять 15-20 минут (максимум) на заполнение журнала.

По поводу жалости.
Тебе меня жаль.
А мне тебя - нет.
Настоящего Борца и Воина не должно быть жалко.
И себя жалеть не надо.
Жалость только навредит, ничем не поможет.
А вот помощь - да! Причём, раньше я частенько говорил: "Никто тебе не поможет кроме тебя самого!"
Круто звучит?
Вроде, да. А на самом деле - нет.
Помимо меня, есть ещё любящие меня люди, которые могут помочь.
Вот только, понятно, что обуза никому не нужна, и это не значит, что мы должны сложить свои туши на их плечи.
Поэтому, я вывел новую формулу "Никто не поможет тебе лучше, чем ты!"

Про Бога я плохо не говорю.
Вот только, Бог не любит слабаков и лентяев.
Только на его помощь не уповаю.
Бог создал человека по своему образу и подобию.
Человек и есть Бог. Познаешь себя - познаешь Бога.
Это значит - будешь работать над собой и преодолеешь себя - сам станешь Богом!
Поэтому, беру всё в свои руки.

По поводу голодания - согласен, что некоторым помогают, именно, длительные пищевые паузы.
А кому-то - нет.
Каждый избавляется от болячек в своём ритме.
Мне более комфортны паузы от 5 до 7 дней, но каждый месяц.
Помимо этого, я задействовал такой мощный фактор, как диета.
Плюс, умеренные физические нагрузки.
Плюс, отсутствие вредных привычек.
Плюс, стресс-менеджмент.
Плюс, медикаменты.
Плюс, санаторно-курортное лечение и отдых у моря.
Не верю в то, что медицина это говно, а все врачи сговорились с корпорациями и "травют нас химией заморской"
Хватаюсь за все соломинки.

Успехов!

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Голодарь, с болезнью Бехтерева на форуме есть Илья. Вы наверное знаете. Он на сыроедении, полностью избавился от симптомов болезни. Очень интересно его читать.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Лия, добрый день!
Да, читал про Илью уже давно.
Было обсуждение о том, ЧТО же всё-таки помогло людям избавиться от болячек.
Вывод был, что именно кардинальные изменения в жизни могут помочь избавиться.

При этом, из моего опыта, это подтверждается.
Также, подтверждается опытом других людей с аутоиммуннкой, которых отслеживаю.

Здесь, на форуме, был участник Bolero. Тоже страдал от болезни Бехтерева.
Он вылечился - провёл три голодания больше 20 дней с интервалами в месяц.
После, вернулся к обычной жизни - то есть, обычный распорядок, стандартное питание.
Потом, спасибо ему большое, отписался на профильном форуме больных ББ, что всё вернулось спустя 5 лет.
То есть, делаем зарубку в сознании, что не изменив что-то в образе жизни кардинальным образом, мы не получим постоянного результата.

Мой лечащий врач, после примерно 10 проведённых мной голоданий, в ответ на мои претензии-стенания о том, что голодание не помогает, и что мы топчемся на месте, ответил, что ГОЛОДАНИЕ САМО ПО СЕБЕ НИЧЕГО НЕ ЛЕЧИТ.
А после, прислал мне книгу по йоге, порекомендовав мне завязывать с обжорством в период между пищевыми паузами, а также, с усиленными тренировками.

Вот это поворот, да? Сказать, что я был удивлён - ничего не сказать.
У меня была такая тактика - голодаем-терпим, а после выхода из голодания - пируй-гуляй. Лопай, что душеньке угодно, в качестве награды за мучения.
Вот только эта "стратегия" себя нисколько не оправдала.
Болезнь где была, там же, почти и осталась (не считая некоторого улучшения)

Всё больше и больше до меня начинало доходить - я ем - болит, не ем - не болит. Опять ем - болит.
Тут и до тупого бы дошло, что дело в еде, а не столько в самом голодании.
Поэтому, я перешёл на аутоиммунное палео.
Помогло, но опять же, я в процессе перехода, так как осталась последняя задача - умерить потребление сахара и крахмала.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

Всем привет! По поводу дневника, я вела дневник самочувствия каждый день по балльной системе , но потом мне показалось объективней делать записи раз в месяц с описанием актуальных проблем и описанием режима.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

пошутил....
для меня лично очень тяжело когда много лет сопереживаешь с человеком, а он пропадает с форума.
пожалуйста не исчезай.
здоровья тебе и удачи в жизни во всём.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

МИЛУСЯ, не пропаду!:-) Ещё детей надо поднять и внуков понянчить и РДТ мне в помощь в борьбе за долгие годы жизни не смотря ни на какие то болячки!
Ещё раз скажу - не голодайте длительно без подготовки психологической. Как плющило на 12-13-14 день:x, всё проклял! Сейчас лучше намного, идёт 17 день и осталось то?!
Спорить и что-то выяснять не вижу смысла. Я Вам пишу о себе и о своём самочувствии, а выводы делайте сами. Метод РДТ мне подошёл и я им пользуюсь и меня устраивает результат: я работаю, хожу, пусть и хромаю, занимаюсь с детьми, не принимаю химию и прочие ПИТРС, а главное живу, а не существую!:-)
Читаю и смотрю фильмы, с работы звонили и штрафанули за отчёты, 11 марта приглашают в Налоговую, а там знакомых увы нет. Ну порешаем! Голова работает, как 1000 ПК!:-)
Воощем, всё идёт по плану! Всё буду отписыаать, спасибо, что переживаете!:hi:
Про СГМ забыл! Быстро всё улетело, а может поэтому меня так колбасило? Думаю о РС и о методах реабилитации, которые буду применять в будущем.

Re: Мое голодание против рассеянного склероза (20+25+21+3СГ+22+14)
 

21 день почти прошёл и для обычного человека завтра выход, но я не обычный и завтра тушка начинает излечивать РС и прочую бяку. И это тяжко в самочувствии, потерплю!:blush: А кто говорил, что легко-то будет?
23 буду получать подарки и главное - буду смело гордиться собой!:super: Мечтатель? Нееет! Практик! Так было много раз до, и ещё будет много раз! Голодный февраль такой!:-)
Во рту бяка, энергия как-то резко пропадает и могу легко отключиться днём, хотя сплю по 9-12 часов. Не скачу и отдыхаю.:-)
Осталось немного доотдыхать:smirk: и выход, но не думаю об этом - рано!:idea: Читаю, смотрю фильмы с семьёй и планирую подарки на 8 марта! Своим любимым:love:! Они мне реально очень помогают и не мешают!
Свой путь отпишу, это нужно и я обязан рассказать, уж такой я:shuffle:.