Re: я танцевать хочу ....
 

Кремышев, благодарю! Внесу корректировки в свою ходьбу. Ну, и присмотрюсь к фитнесу.

Re: я танцевать хочу ....
 

Блин ( как говорит молодёжь), только что из бани пришла. А на следующей неделе на массаж. Что делать, не знаю? Хоть отменяй всё. :hz:

Сергеев, мы ж не о культе. Сплошная философия. У автора дневника серьёзная проблема, она вообще-то ходить не может. Сначала надо как-то помочь организму, ведь он уже скомпенсировал её травму каким-то образом. Где-то что-то перенапряглось, она же всё делает с большим усилием.

Потом надо учитывать, что у тётенек другая психология, потом возраст, домашние обязанности т.д. Зачем идти сложным путём, когда есть простые? Сделал, убрал и забыл об этом.

А то посмотрела Вашем дневнике, как Вы из голода выходите: кофе, какао, сгущенка, вон как Вы себя любите :-), а к массажу и бане с таким скепсисом.
Не обижайтесь, я любя.:love:

Re: я танцевать хочу ....
 

Да кстати, кстати о бане. Попробовал я на голодании и баню по призыву Yogafit, надеюсь помните его он только недавно голодал и пел оды и хотел чтоб и другие провели испытания. Ну я и провел одни раз перед входом в 7 дневное голодание, один раз на второй день семидневного голодание и один раз на шестой день семидневного голодания. Также проанализировал его опыт и также Lesya 777 и других. Вот обратите внимание что баня подаёт команду "На выход из голода" Например Lesya 777 пишет приняла баня или ванну горячую с содой - великолепно, замечательно и на следующий день бац и на выход из голода. Обратите внимание что Yogafit то же вышел на следующий день после бани, хотя после первых двух бань они и устоял, но тональность менялась также. Сперва очень замечательно и на следующий день до очень хреново. У меня было абсолютно то же самое - идет себе голодание нормальненько хоть и тяжеловато, но идет. Потом иду в баню -прекрасно облечение во всех смыслах и вдруг на следующий день после бани и зябну и интоксикация возросла и так хочется выйти что прям пришлось усилия большие делать. Так что прав Шелтон и Столешников. Баня потом. На день выхода можно конечно, потому что терять уже нечего, но лучше бы дня 3 восстановить солевой баланс. Кстати именно об этом Столешников и говорил, а не о потере воды. Воду напить не проблема. Ну от срока еще зависит, например я маленький срок делал 7 дней мне то еще можно, а вот Yogafit уже продвинутый голодальщик и с его сроком уже я думаю он у себя несколько дней отнял незаметно.
Вообще то я дневичок у себя на компе кратенький вёл и позаписал кое что интересное о голодании вообще и о своём в частности, всё таки каскад на 40 дней не Хухры-мухры, а приличный опыт.

Re: я танцевать хочу ....
 

Да и вопрос, Olga A, не стоит какова женская психология? Вопрос стоит прямо, что мы хотим обрести здоровье или получать удовольствия от бань и массажей. Возвращаясь к Шелтону, он прямо подчеркнул главное доголодать срок и потому не надо баню, не надо прорубь, чтобы не сорвать себя с главного, прими типа просто чуть тёпленький душ для гигиены, но голодай..................до исчезновения симптомов. Ну а нам то хоть бы намеченные сроки выдержать. Ну а капе с её очень серьёзным недугом, массаж это как мёртвому припарки. Чтоб в сустав затолкать питательный вещества нужна только серьёзная нагрузка и больше ничего не поможет. А еще надо эти вещества не только съесть с пищей, но и создать внутри организма. А выброс гормонов внутри организма, того же тестостерона это только тяжелая нагрузка. Ну не буду же я капе рекомендовать заняться тантрой? Да, даже и в последнем случае нужна нагрузка.

Re: я танцевать хочу ....
 

Хочется здоровье получать с удовольствием.Мне кажется,что баня совсем не антагонист нагрузкам.Два раза в неделю понагружался в спортзале,а в субботу банька.Расслабление,массаж душистым веником да колючей рукавицей,скраб на лицо,а потом кремчиком намазаться и чай травяной.Чудо как хорошо.

Re: я танцевать хочу ....
 

Сергеев, вы во всех вопросах так нелюбопытны? Верите всему, что вам говорят по телевизору или на форуме пишут? Сами разобраться, как оно на самом деле происходит, не желаете? Мозги тоже тренировки требуют:smirk:
Прежде чем "затолкать" их надо ещё доставить до этого сустава. Здесь, надеюсь, у вас нет возражений?:-)

Re: я танцевать хочу ....
 

Когда восстанавливалась после перелома двух позвонков 19 лет назад без врачей по методике ISMAKOGIE у меня была строгая учительница.

Хоть я и мылась редко , но в то время появилась потребность полежать или постоять по дольше с теплой водой расслабиться от надоевших болей.
Хорошо что сказала по телефону она меня отругала и запретила строго применять какое то тепло , потому что мышцы расслабляются и не держут тело и позвоночник , и можно быстро получить травмы даже пока выходишь из ванны, даже грыжи могут вылезти. Разрешила иногда коротко сполоснуться по теплым душем температуры тела

С тех пор принимаю коротко душ без моющих средств только волосы с глиной раз в месяц или еще реже.

Кожа имеет защитный слой защищающий нас от воздействия от погоды и инфекции, помывшись в бане или в ванне с мочалкой этот слой нарушается и организм затрачивает много энергии быстрее восстановить и защитить от врагов которые ждут такого случая .

В таком случае имунная система перебрасывает все силы на борьбу с врагами чем ослабляет другие участки в организме, поэтому при таких процедурах сначала очень хорошо, а потом вылезают разные простуды , боли в позвоночнике или в суставах, воспаления.
В Германии это уже поняли и лечат воспаленные суставы и боли в мышцах холодом даже льдом.

Вот так все связано в организме !!!!!!!!

Всего хорошего!!!!!!

Re: я танцевать хочу ....
 

[QUOTE=Чудоелочка;1078818]Когда восстанавливалась после перелома двух позвонков 19 лет назад без врачей по методике ISMAKOGIE у меня была строгая учительница.

Хоть я и мылась редко , но в то время появилась потребность полежать или постоять по дольше с теплой водой расслабиться от надоевших болей.
Хорошо что сказала по телефону она меня отругала и запретила строго применять какое то тепло , потому что мышцы расслабляются и не держут тело и позвоночник , и можно быстро получить травмы даже пока выходишь из ванны, даже грыжи могут вылезти. Разрешила иногда коротко сполоснуться по теплым душем температуры тела

С тех пор принимаю коротко душ без моющих средств только волосы с глиной раз в месяц или еще реже.

Кожа имеет защитный слой защищающий нас от воздействия от погоды и инфекции, помывшись в бане или в ванне с мочалкой этот слой нарушается и организм затрачивает много энергии быстрее восстановить и защитить от врагов которые ждут такого случая .

В таком случае имунная система перебрасывает все силы на борьбу с врагами чем ослабляет другие участки в организме, поэтому при таких процедурах сначала очень хорошо, а потом вылезают разные простуды , боли в позвоночнике или в суставах, воспаления.
В Германии это уже поняли и лечат воспаленные суставы и боли в мышцах холодом даже льдом.

Вот так все связано в организме !!!!!!!!

Всего хорошего!!!!!![/Q


"Баня парит,баня правит,баня все поправит"-так говаривали наши предки-славяне имея даже в самом бедном дворе баню.Как же они ошибались!Правда население Европы выкосила чума,но это так-издержки.А воспаления и в России сначала лечат холодом.

Re: я танцевать хочу ....
 

В дневнике КАТИ сегодня прочитала интересную статью и посмеялась от души.

БЕЗЖАЛОСТНАЯ МЕДИЦИНА НАШЕГО ДЕТСТВА.

Вспомнила что так лечили нас а мы своих детей ........ И ведь ПОМОГАЛО !!!!

А вот моих внуков родители лечат по другому несмотря на мои старания применить наши рецепты проверенные ?????? :-)

https://www.goodhouse.ru/health/zdor...shego-detstva/

Успехов!!!!!

Re: я танцевать хочу ....
 

румба,
Спасибо, что дали ссылку на тему Алексаши-Прямохождение VS Здоровье,
второй день читаю, из лучших...
Тоже дома ползаю по пластунски, можно и без помощи ног на предплечьях, а про талию как здорово, только я по Бубновскому 20 мин на ягодицах, и остальные два принципа движения такие же.
Тренажеры пробовала, но если бы мне попался инструктор типа Кремышева или Сергеева, имеющий опыт работы с людьми за 40-60, я бы продолжила.
Капа, это похоже на то что вам советует Румба, просто, может пригодиться:
https://youtu.be/g0yC45RssXs
https://youtu.be/Vy_TeUfudyQ