|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Назук это жирное и сладкое грузинское печенье. Для тех. кто хочет набрать вес под 200кг... :-) :-) если нет силы воли, чтоб съесть 1 шт и остановиться :shuffle:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
Если будет 200 кг вес, то это хорошо, это я Кремышева и ROM-a по железу догоню и перегоню, да хотя бы 100 кг набрать и будут чемпионом среди ветеранов этого форума:lol:. Но вес к сожалению растет у тех кто налегает на мясомолочную продукцию, а не у тех кто клубнику, черешню и печенье ест:doctor: Это прям невооруженным глазом видно даже ходить никуда не надо здесь на форуме и видно. Если у кого стоит задача худеть значит обязательно любитель животных жиров и белков и на них же он обязательно и безуспешно пытается худеть и чтоб не ломать себе кайф, придумывает сказки про то что можно от черешни поправиться из-за какого то выброса, какого то инсулина, который вполне себе нормальный гормон и должен выбрасываться и это норма, а не патология. |
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
капа пишет:
Цитата:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Ура-ура-ура :-)!
Сегодня на полумарафоне в Москве под названием «Тушинский подъём» фанатки и болельщицы в моём лице с огромным удовольствием и энтузиазмом болели и фанатели за нашего несгибаемого бегуна Андрея Кремышева! Он, несмотря на жестокие природные испытания (ожоги борщевика и аномальную жару), с честью пробежал дистанцию во славу бегового спорта и здорового образа жизни :-)! Во время «фанатения и боления» использовались кричалки (Андрей – давай -давай!) и речёвки: - Встань с утра и в лес беги, В фитнес-центр, на стадион! И размявшись, приходи К нам на полумарафон! - Кремышев, давай-давай! Всех, кто рядом – обгоняй! Бодро скорость прибавляй, Дух победный не теряй! Андрей, ПО-ЗДРАВ-ЛЯ-ЕМ! У-ра-а-а :-)! |
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Цитата:
Цитата:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
Здорово, молодцы и Андрей и Лара!:prv03:
|
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!
ОТЧЕТ за понедельник 24 июня: Пробежала сегодня 14 км :-)!
- 5.40 – Подъем и взвешивание (63 кг). - 5.45 – Ленивая гимнастика - 6.10 - БЕГ – длинная тренировка. Под впечатлением вчерашнего праздника БЕГА я прибавила к последнему результату ещё 2 км. Итого – 14 км :-)! Я очень довольна! - ЗАВТРАК - кофе с лимоном и медом, орехи. - 10.00 – Групповое занятие «Растяжка» в фитнес-клубе «МОЙСпорт» - 1 час. - 11.00 – безостановочное плавание в бассейне - 30 минут. - 13.00 – ОБЕД - (обычный сборный салат; орехи – 20 г; 200 г черешни) - Прогулка быстрым шагом – 3 км до участка и обратно. На участке садово-огородный фитнес – 2,5 часа. - Ужин – Омлет с кокосовым молоком + 2 помидорчика, черешня, цикорий + цельнозерновые хлебцы с вареньем. |
Текущее время: 07:57. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами