Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

обязательно расскажу, даже фотки сделаю под рецепты. вообще все проще, чем мы думаем. вон у меня муж попросил сегодня приготовила ему картошку по домашнему, суп с фрикадельками и тушеные куринные пупики. и это не считая того, что перед этим на обед сделала тушеную печень, посолила подчеревок и приготовила гречку..... Чем дольше я не ем, тем, почему то больше готовлю...... мистика какая то...... но наготовила дня на два хватит

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

ага, договорились. мне вегетарианское что-то, овощное ... без мяса:prv03:

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

просто мечтаю что б так же говорили мои домашние :)

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

воооот нашла я принципы голодания по аюрведе. Конечно, есть в аюрведе ограничения по дням голода, так, например люди Вата типа должны голодать не более 3 дней, а Питты - не более 5, зато Капхам можно голодать до 40 дней!!! Более того, аюрведа рекомендует помимо водного голодания (особенно длительного) Голодание с приемом специй:

"Аюрведа рекомендует принимать во время голодания некоторые специи, в частности, имбирь, все виды перца, корицу, фенхель кардамон.
Дело в том, что главной задачей организма во время голодания является очищение от токсинов, поэтому важно, чтобы агни горел ярко и, за неимением пищи, сжигал яды в кишечнике. Для стимуляции этого процесса и используются разогревающие специи.
Имбирь и другие травы лучше всего принимать в виде чая (можно порошок имбиря залить кипятком, можно добавить мед и лимон), а остальные специи – просто запивать водой. Врачи рекомендуют начинать с 1/3 ч.л. специи и постепенно довести его употребление до 1 ч.л. в день.
и вот еще не много о том же:
Имбирь можно принимать в виде чая, порошка, а перец — запивать водой. Количество надо будет подбирать индивидуально.
Если человек никогда не употреблял специй, то организм может бурно реагировать на нововведение.
Пробуйте по 1/3 ч.л. перца, если нормально — увеличивайте до 1/2, потом до 1 ч.л. Если почувствовали дискомфорт — вернитесь к предыдыщей дозе. При самостоятельном голодании наблюдайте за своим состоянием."
Так что, видимо, меня не зря тянуло на имбирь и куркуму в этот раз. Прям магнитом. До того хотелось заварить имбирь, что даже решила не покупать больше травки, так как тогда уж лучше на воде голодать. Тяжко мне на травках. Много работаю, на работе - не заваришь, бывает мотаюсь.... не до заваривания травок....
Но переносится мне из этого раздела не куда, все равно мед и лимон присутствуют.... Буду я тут продолжать вести дневник :)

А вот если б я смогла разобраться КАК тут вставлять файлы, то могла бы разместить информацию о травах и их действиях при метаболическом синдроме (я систематизировала из в табличку). Но я не могу понять, как это сделать..... :(

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

добавила имбирь и уменьшила количество питья. пью только горячее. в результате с утра вес во 83.2 а вечером уже 82.8
действительно похоже на ускорение метаболизма.....

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Надо тоже сделать натойку с имбирем. Я помню, мне она нравилась) на ней правда можно похудеть, даже питаясь.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

ну так аюрведа рулит :)
тем более я сначала хочу похудеть (уменьшить Капху) а по дороге - оздоровляться (уменьшить Аму). Одно тянет за собой другое!
Добавила в воду имбирь и кардамон. УУУУУУ как это вкусненько!

Вес падает. Сегодня утром уже 82,4 ... О как!
Хотя по времени (16-й день) вес должен как-то грамм по 200-300 падать...

Правда я еще и заболела. С соплями, без температуры. Ночью нос так заложен был, что просто не возможно было спать!

Так что не понятно, или приболела, или чистка такая пошла. Извиняюсь, но с утра аж желтые сопли. И вонююючие. И довольно много. Хотя сами не текут, но высмаркиваются. Других изменений нет.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Вес вообще довольно непредсказуем на голодании. То стоит, то вдруг на кг падает. Поздравляю с таким отвесом))

Скорее всего это чистка такая. Если да, то вскоре пройдет.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Я сегодня первый раз в жизни попробовала напиток из имбиря свежего. Запах очень вкусный, даже не ожидала. Я только заварила кипятком, не кипятила. И немного лимона добавила. Вкусно.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

для меня поподробнее, пожалуйста:-) очень интересно