Re: Надоел диабет!
 

NoDi, у меня тоже нет силы воли. Точнее, мне не нравятся всякие думы насчет силы воли, т.к. это всегда депрессивно: человек прикидывает, что это трудно, и руки опускаются. Психологически, тоже сидела годами страдала, не получалось начать. Начала, когда перестала так глубоко думать. "Голодать несложно" для меня тоже. Поэтому только дополнительным толчком было психологическое решение, как на обрыве: прыгать и все, назад нет пути. Голодать, и все, по дню или двум хотя бы. И не надевала я на себя вериги "правильного питания", может это тоже помогло. (В случае диабета, конечно, исключила бы вредные для диабета, но продолжала бы есть разрешенные вкусняшки, которые ПОМОГАЮТ не скатиться в депрессию).

Re: Надоел диабет!
 

NoDi,предлагаю на "ты".:4u:
---
Мне не очень понятны твои желания.:oops:
Сформулируй пжлст ещё раз.

Пока из твоего сообщения выделила несколько направлений:

• Избавиться от диабета
• Дружить с "правильными продуктами и правильным режимом".кста,это какие правильные для тебя?
• не срыватъся с правильного питания
• настроиться на голодание

Re: Надоел диабет!
 

Abby, мне созвучно сказанное тобой. Когда-то я так и жила: не задумывалась о силе воли, не застревала в страданиях и копаниях. А сейчас все не так. Начну, пожалуй, это исправлять и воспользуюсь твоим
Jelenka, с удовольствием на "ты". По поводу желаний - ты верно выделила все направления
Только избавиться от диабета - это результат всего остального, а правильные продукты для меня те, что не вызывают скачков сахара, правильный режим - ежемесячные недельные голодания и интервальное голодание ежедневно. Вот пытаюсь все это освоить. И хотелось бы освоить так, чтобы это стало для меня естественным образом жизни.

Re: Надоел диабет!
 

Я прочитала,что тебе голодается легко.Значит сама мысль о голодании тебя не приводит к отрицанию этого акта....Завидую.:blush::D

Странно,что ты не оч мотивирована в августе на новое голодание.(я так прочитала)
мой вывод,что не оч тебе это голодание в августе и нужно.А может диабет отступил?как теперь он себя проявляет?

Тут на форуме дневник Masyanya.
http://golodanie.su/forum/showthread...=24273&page=18

Может тебя заинтересует.О диабете и наблюдениях его и его жены.
нмвзгл найти свою "стаю"-это уже маленькая победа.Тогда веселей и познавательней живётся.Как там в песне...)))Если с другом вышел в путь...веселей дорога...Во всяком случае конкретно мне.

Re: Надоел диабет!
 

Что-то меня стало пугать само словосочетание "правильное питание". Кто знает, что каждый в это включает. Мне представляется нечто постное и печальное. Ну конечно знаю, сбалансированное соотношение. Но там заложены срывы, в постном и печальном....

Почитай мой последний пост. Ключ в объеме, хотя бы на первых порах. Ешь все обычное на первых порах, в меньших объемах. Не обязуйся на большее. Не стрессуй орг.

Re: Надоел диабет!
 

Jelenka, диабет, к сожалению, не отступил. Он только голода побаивается, сразу сахар в норму приходит, физическое самочувствие улучшается, без использования таблеток. А как только начинаю есть, все возвращается - и сахар повышенный, и неважное физ.состояние. Такое происходит почему-то и на тех продуктах питания, которые как бы у диабетика не должны вызывать такого. Это меня и напрягает, что продукты вроде правильные, соблюдаю всякие нормы гликемических индексов и гликемических нагрузок, а сахар не в норме. Тут и срывы подкатывают.
Что-то в моем случае нужно еще делать. Как говорится, видов диабета столько, сколько диабетиков. И причины диабета у всех разные. Вот если бы только питание неправильное являлось причиной, то изменил бы питание - ушел диабет.
Про Masyanya я знаю. Но у меня с ним не сложилось общения. Он считает, что промышленное питание вызывает диабет, так как в нем много всего вредного для организма. Я с ним согласна, но на мое сообщение, что тогда получается что для большинства диабетиков в нашей стране невозможно избавление от диабета, так как возможностей питаться "чистыми" продуктами мало, он нахамил, ответил очень грубо. И хотя потом извинился за хамство, но мне некомфортно с ним общаться, вдруг опять,что-нибудь скажу, по его мнению, не так. Так что не пришлось мне найти "свою стаю" (в смысле общения с теми, у кого тоже диабет). Но, здесь на форуме, большое количество людей, которые проявляют доброжелательность и оказывают поддержку, хоть и не болеют диабетом. Благодаря всем "спасибо" и общению в моем дневнике, я продолжаю заниматься своим здоровьем. Всем форумчанам :prv03: :prv03::prv03:

Re: Надоел диабет!
 

Abby, да, стресс не даст мне уйти от диабета. Так что главное направление в моей истории диабета - минимум стрессовых ситуаций! :-)

Re: Надоел диабет!
 

неважное физ состояние...xm...В чём оно выражается?я у тебя в темке почитала о симптомах твоих:
а потом прочитала ЧТО ты кушаешь...:blush:

У меня соседка 82 года с диабетом.Так она прекрасно живёт и здравствует.По лестнице рысачит и в саду цветы выращивает.Но...следит за питанием тщательнейшим образом.

У неё на руке чип.и она как только чувствует слабость,сразу меряет по чипу уровень глюкозы.И...сразу знает надо ли ей кушать.

Питание у неё такое:Белок+медленные углеводы.Протеиновый коктейль (в нём белки).Никаких сладостей особых.Иногда кухен.А шоколад она мне отдаёт.если ей дарят.
Питание частое.Никакой голодовки неразрешено делать.Всё расписано и сфоткано по порциям.

Я даже когда-то фотографировала для себя.Если хочешь,то ещё раз попрошу её предоставить мне такую возможность.В этот четверг к ней приглашена на чай.Она занятная особа.Есть что послушать.

п.с.Про Masyanya поняла.Мне такое отношение в отношениях тоже не аллё...

Re: Надоел диабет!
 

Jelenka, я бы с удовольствием узнала подробнее, как твоя соседка справляется с диабетом, какие у нее цифры сахара, как давно диабет, пользуется ли таблетками или уколами, про питание вроде понятно - углеводы присутствуют, но не сладости, но подробнее все-таки хотелось бы узнать. Я сейчас по ссылке из дневника Abby читаю любопытную статью про углеводы и сахар (и его влияние в т.ч. на диабет) и получается, что не так уж углеводы вредны. Кстати, мне кажется, что у твоей соседки психика достаточно устойчивая, поэтому она может соблюдать питание тщательным образом. А я очень эмоциональна, на многие вещи реагирую чересчур активно (вот даже кино смотрю и могу слезу пустить :-) там, где другие только удивятся), а сбрасывать это напряжение научилась только через еду. Так что мне еще бы от РПП избавиться надо.
А в голод я все-таки верю )))

Re: Надоел диабет!
 

...:hi::prv03:

о...ооо...Так ты моя подружка тогда...)))

Щитовидку проверяла?Если всё нормуль,тогда ОК.
Тогда расскажу ЧТО я познала про эмпатию.Может и тебе пригодится.

о себе
У меня Хашимото признали и я несколько лет пила таблы.Пока не исследовала эту тему вдоль и поперёк.Поняла как и от чего мой орг даёт такие показатели и такие эмоциональные реакции.
на данном этапе Таблы не пью уже 6-й месяц и чувстую себя кульстый куль.

Тут ведь главное стать наблюдателем себя.Как когда-то у Зеланда слушала про это.Вобщем квантовая физика нам в помощь.Однако и другие вектора психологии оч даже признаю и изучала.

Ты какие-то лекции по психологии слушала?Может читала или изучала?

п.с. О диабете всё распрошу и фото приложу.Крепись до четверга.)))Хотя я распрашивала и раньше.Но боюсь "перепевать Паваротти"..уж лучше точно узнаю.
Хорошо,что ты точно написала о чём спрашивать.
Это важно.Конкретность.