Re: Дневник Starvation
 

Starvation,есть такой анекдот.
Приходит к мудрецу женщина Фатма.Спрашивает:одеть мне в первую брачную ночь сорочку или ничего не одевать?
Вдруг стук,мудрец отправляет женщину за занавеску.
Входит мужчина и спрашивает:вложить мне деньги в золото или в землю?
Мудрец:не имеет значения; что бы ты не сделал - результат будет одинаковый.И к тебе,Фатма,это тоже относится.))))

Это к пунктам)))

Re: Дневник Starvation
 

Илья, а как у тебя обстоят дела с Б12? Не проверял?

Re: Дневник Starvation
 

Starvation,не проверял уже лет 7.Не могу сказать.
Полагаюсь на ощущения организма.Знаю что мне с мясом и пр. хуже жить,а на сыроедени все лучше.(И я не получаю деньги за рекламу этого)))
Хуже того: чувствую конкретно что раздельно есть еще лучше,монотрофно - предел мечтаний.:lol:
Но не скрываю же что раз в недели две ем яйца(сырые),раз в месяц(уже реже) - мясо (не сырое).

Re: Дневник Starvation
 

ДИАГНОСТИКА

"Для диагностики В12-дефицитной анемии необходимо проведение дополнительных исследований:
1.Определение уровня витамина В12 в крови.
2.Аспирационная биопсия костного мозга (при отсутствии возможности определения витамина В12 в крови, либо при отсутствии ответа на лечение в течение 5-8 дней)...."

Такие анализы в рутине никто не делает (да и незачем:hz: )

http://www.intensive.ru/php/content.php?group=3&id=1139

В обычной практике для лечение и прогноза заболевания бывает достаточно определение гемоглобина, количества эритроцитов (их подвидов).

Лечение таких анемий комплексное (можно сказать, что наугад:-)):

-препараты двухвалентного железа (при приёме внутрь!);
-цианокобаламин (витамин В12):
-фолиевая кислота (витамин В9);
-аскорбиновая кислота (витамин С).

http://medi.ru/doc/7290302.htm
Все эти четыре компонента между собой взаимосвязаны.

Re: Дневник Starvation
 

Илья, а это обусловлено чисто желанием (вкус и тд), или считаешь (если удобно на ты;) ), что так вернее, чтобы от нехватки чего-либо не страдать? И чем обусловлена именно такая частота, т.е. довольно редко?

Re: Дневник Starvation
 

Желанием.
Но направление к уменьшению частоты и улучшению.То есть яйца сырые лучше мяса,на мой скромный взгляд.
А без чего-то такого пока не получается.

Re: Дневник Starvation
 

Я в последнии дни, после 1.5 лет почти строгого веганства, повадился что-то сырые домашние яйца есть, штук по 5-6 легко. Пока никаких негативных последствий не заметил, посмотрю как дальше пойдёт. Может не так вредна животная пища как её малюют. А вредна именно термообработанная животная пища, или когда её доля высока в рационе. Ведь, сырые крахмалы хорошо усваиваются, а стоит сварить - уже считай яд, может и с животной пищей также - dav82 об этом же пишет.

Re: Дневник Starvation
 

Есть еще и этическая составляющая :-)

Re: Дневник Starvation
 

Starvation,
А я вот не поняла, это какая ж такая этическая???

Re: Дневник Starvation
 

Безусловно. Это каждый решает сам. Но, если окажется, что я буду болеть или помру от нехватки чего-либо, то буду есть всё что угодно, чтобы постараться выжить. А насчёт этики - к примеру, домашние неоплодотворённые яйца - что в них неэтичного?