технически дыхание очень похоже на затяжную бхастрика пранаяму.
основной недостаток - отсутствие выбора и высокая стоимость.
нету на весь город ни одного специалиста, тока если приедет кто.
основное достоинство - общение с группой неравнодушных людей, пришедших работать над собой.
основное время группы 8 ч было занято общением и всякими играми от ведущих. Ведущие - профессиональные психотерапевты. Сеанс дыхания может занять 1,5 - 2,5 часа,после сеанса делились впечатлениями

любопытно, что в каждой группе холотропа происходили маленькие чудеса, например

в самом начале, женщина смотрит на ведущего и говорит:
- а вы мне сегодня ночью приснились... Только вот волосы у Вас почему-то были темные...
и смолкла в недоумении...
Её не удивляло, что ведущий приснился, что сон запомнился, что внешность персонажа сна совпала с реальностью...
Её удивляло, что цвет волос не совпал...
- А вы его раньше видели? - быстро спросил кто-то.
- Нет.

одна девушка (ситтер, сиделка при дышащем) смогла воспринять и рассказать образы от своей напарницы. Женщина, которая дышала, подтвердила совпадение образов. Конкретику я забыл, примерно это выглядело так:
Ситтер: я увидела, что Марина что-то делает в компании девочки и подростка.
Марина: да, девочка моя дочь, подросток тоже родственник, и мы ездили на дачу.

Ну про то, что кто-то слетал в Египет на пирамиды или к колдунам Вуду, я вообще молчу ))

Из холотропа можно выйти немного другим человеком

Например, если бы Железный Дровосек знал, что любящее сердце можно найти в процессе холотропа, ему не пришлось бы искать Изумрудный Город и волшебника Гудвина.

Кстати, отличная модель процесса саморазвития )))

Страшила соломенный помница искал мозги (при этом будучи милым)
Железный Дровосек искал любящее сердце (при этом будучи умным)
Трусливый Лев искал храбрость (при этом будучи верным другом)

Совершенство предполагает наличие полноценного набора несколько противоречивых качеств:
ум не умеет любить,
любящее сердце не интересуется мнением ума,
смелость противоречит самосохранению,
воинственность противоречит состраданию,
также как усидчивость препятствует порывистости и спонтанности и тп

Как-то надо развить недостающие качества и все это сбалансировать разумом )
Холотроп в помощь )

ЗЫ Ни на одном сеансе ни один дышащий мозг не пострадал