|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
http://diabet-med.com/dieta-pri-diabete-pervye-shagi/ Согласна, планирую отказаться от перца. Начну прямо сегодня, с вашей лёгкой руки. Но не думаю, что это участит перистальтику, в связи с малым объёмом пищи. На голоде у меня тоже бывал самопроизвольный стул, но раз в три-пять дней, ни чаще. А моё питание имитирует, те же процессы в организме, по ощущениям и в теории, что и при голоде. |
Re: Безуглеводная диета
E_Lena, добрый день! Где то вы писали про принятие магния на таком питании? Это таблетки? Или добавка?
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
|
Re: Безуглеводная диета
Вложений: 3
На прогулке сделала фотки. Теперь я могу растениями только любоваться, а раньше я их ела и пила травяной чай.
P.S. в 12.00 сильно захотелось есть. Проснулась в 3 часа ночи, 5 часов сна. Так хотелось есть, что я не стала ничего готовить и сьела 100 гр. сырой вырезки говядины и немного говяжьего жира. Сильно для вкуса не хватало соли или перца., побаловать свой язык. Фогель, вы правы, через час сработала перистальтика второй раз за день из-за сырого мяса. |
Re: Безуглеводная диета
E_Lena, а с изменением питания, изменился ли как-то ваш питьевой режим? Испытываете ли жажду? Пьете ли травяные чаи?
|
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
Но сразу после еды очень хочется пить и вода кажется очень вкусной. Но погасив первое чувства жажды, интерес к воде снова пропадает. Могу только пить по глоточку. Но надо ещё наблюдать дальше. Сейчас без соли, специй пока так. Сегодня ужинала фаршем и не могла понять: я не могу остановиться из-за отсутствия насыщения или пытаюсь съесть больше, чтобы восполнить дефицит соль. Очень не хватает соли. |
Re: Безуглеводная диета
Цитата:
|
Re: Безуглеводная диета
У меня сегодня немножко другое))) Я как ребенок в магазине игрушек. Вот, сейчас прикупил (тоже в магазине) телячие стейки халяль. Не потому что голоден, есть после утренней загрузки так и не хотелось. Просто интересно было еще раз всю эту готовку отработать и сам вкус конечно же. Делал по 2 минуты с каждой стороны, но не резал на кусочки, прям шматками и жарил. У халяль вкус другой, я еще когда-то давно заметил, когда мясо ел обычноедно.
Возможно они немного обеднены из-за слива крови с туш. Но подкупает то, что на халяль и на кошэр идут самые лучшие туши, а дефективные и больные животные отфильтровываются. Иначе строгий контроль не пройдут. В общем, я полон восторгов. |
Re: Безуглеводная диета
Какое-то перевозбуждение, как при голоде. Пропал сон. Днём не сплю, ночью 5 часов.
Прочитала на англ. сайте про соль. Просто озадачена. Завтра переведу. А от фарша ты напрасно отказываешься. Мне просто бывает лень. Но каждый раз, как поем, планирую нелениться. |
Re: Безуглеводная диета
У меня тут про соль мысли были. Теоретически натрий можно брать из продуктов, но не факт, что он усваивается конкретно у меня (тебя) в достаточном количестве. Соль это наркотик, но это еще и функциональная вещь. Вареное и прожареное мясо сильно дегидрированы (даже вареное) и соли требуется на них больше просто для того чтобы слюны больше вырабатывалось.
Пересаливается пища не только из-за мании, но и инстинктивно. Эти полусырые стейки очень сочные, а уж тем более сырое мясо или фарш. Мне кажется если без соли хуже чем с солью, то можно осторожно ее регулировать по самочувствию. Если бы были судороги, то было бы проще понять. А так вишь, тошноты от воды нет, судорог нет. Может гормоны мясные влияют :hz: ИМХО...ИМХО...ИМХО |
Текущее время: 12:21. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами