Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

дело хозяйское
я прост оговорю что есть рамки которые надуманы и которые можно сломать
не нравится ломать живите в рамках.

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Я лишь спросил про научные выкладки, а мне говорят не нужно вылезать из проруби, т.к. она полезна :-)

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Jen, в научных выкладках преимущественно польза от таблеток описывается. честных научных данных которые бы не противоречили моему опыту не встречал пока

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Добрый вечер форумчанам. С наступающим праздником Крещения Господня! У нас появилось два новых моржика! Наконец то температура опустилась до -5, появился небольшой лед, начинается настоящая моржовая пора.:-)

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Вреда нет, я так плаваю ежедневно около пяти лет! Только положительные результаты и эмоции.

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Добрый день,друзья!!! Я,как самый восточный "фотокорреспондент" этой ветки,спешу обрадовать вас новым фото. Эта женщина купается второй раз в жизни (в крещение) А сегодня ещё и рано утром. Фото до и после проруби. В проруби снять не успела.

http://s018.radikal.ru/i523/1201/ab/7c318d3cdc78.jpg

http://s017.radikal.ru/i418/1201/b9/30ecef25a85f.jpg

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

я не знаю называть ли это новым уровнем или другим уровнем:

вечером одел шорты, носки, кроссовки, перчатки и шапочку, для разогрева сделал несколько силовых упражнений с собственным весом (ИМХО не разогрелся нифига) выбежал к проруби (1 км) искупался
после бега "голышом" прорубь не кажется такой студёной и переносится гораздо легче.
обратно в том же наряде.
температура воздуха -7°С

а сегодня на работу бежал в тех же шортах майке но без начального разогревочного этапа во флиске. и соответственно без рюкзака что давало гораздо больший контакт с холодным воздухом.
температура воздуха -9°С.

теперь буду укорачивать шорты

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Да хоть как называй, всё равно МОЛОДЕЦ !!!!!!!!!!!

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

Просветите ,пожалуйста,:) почему купаться надо ночью?Почему у нас вода меняет свои свойства ночью?
Христос крестился днем.День крещения.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%F0%...EF%EE%E4%ED%E5

Re: Закаливание: обливание, моржевание.
 

потому что рождество у нас в полночь по московскому времени
как и большинство других праздников приуроченных к определённому моменту

я тоже потешаюсь над этой традицией но так уж у нас делается