Re: 30 маленьких жизней...
 

держись! у меня после голода были совсем не болючие, т.е. их почти не было... но на второй месяц больнее некуда... сочувствую!

Re: 30 маленьких жизней...
 

Иштар, сочувствую с КД, надеюсь скоро будет не так больно и пройдет, у меня на сыроедении боли не было вообще, хотя тоже всегда от нее страдала на обычном рационе.

По рациону Умничка!!!:prv03:

30 минут пробежки - отлично для начала, надо же постепенно увеличивать, чтобы не бросить от непосильной нагрузки и скопления молочной кислоты :D.
МОЛОДЧИНКА!!!http://s18.-Ved-/4bf2c78bb70b0f2c07af9e6807e06817.gif

Re: 30 маленьких жизней...
 

Ali, Derby, спасибо, мои милые))))
Сегодня утром уже полегче:peace: но в спорт-клуб всё равно не пойду:cry:
Derby, каюсь, не бегала((( До воскресенья перерыв:shuffle: (т.к. всё в одну кучу свалилось и КД, и работа - сегодня ночная смена, а завтра я на сутках), но в воскр. утром помчусь навстречу ветру:super:

В остальном двигаюсь по своему плану: 1 день голод + 2 дня СЕ и заново:D
(сперва хотела 1 голод + 1 соки + 1 СЕ, но чё-то не очень у меня с соками, больно уж жрать охота:hz: так что пусть будет 2 дня СЕ:shuffle: )

ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ И ПРИЯТНОГО НАСТРОЕНИЯ:prv03: :prv03: :prv03:

P.s: сегодня голодаю)))

Re: 30 маленьких жизней...
 

Иштар, Спасибо за пожелание!!! :prv03:

Тебе тоже отличного дня и легкого голодания, поскольку нас уже четверо голодающих, я ни капельки не сомневаюсь, что голодание будет УДАЧНЫМ!!:-)

Иштар, мне сегодня тоже было тяжеловато бегать, думаю КД скоро придут, ты молодец что отложила до воскресенье, конечно не нагружай себя так, а потом продолжим с тобой бег!! :prv03:

Re: 30 маленьких жизней...
 

странно, править кнопки нет.

загрузила тегом YT

http://www.youtube.com/embed/IfhR0K2aFKc

Re: 30 маленьких жизней...
 

Astrid, у меня не открывается почему-то ссылка на это видео.:shuffle:

Иштар, у тебя сегодня СЕ по программе или голодание? Как себя чувствуешь?:4u:

Re: 30 маленьких жизней...
 

значит просто по ссылке пройти и поглядеть :shuffle:

Re: 30 маленьких жизней...
 

Astrid,ыыыыыыыыыыы... меня едва не стошнило:shock:
аппетит отбило напрочь!:cannibal:
:good:

Re: 30 маленьких жизней...
 

отголодала свои 24 часа и вернулась к СЕ. Рацион примерно выглядит так:
1 день:
3 яблока
Салат "помидоры-огурцы"
4 пнектарина
2 груши
(все фрукты довольно маленькие по размеру)
2 день:
салат "помилары-огурцы"
100 гр. смесь "орехи-сухофрукты-фисташки"
2 стакана черники
2 стакана черной смородины
салат: 2 яблока + 2 киви
3 нектарина

На СЕ чувствую себя превосходно! КД практически прошли, и боли в мышцах нет! Очень хочется поскорее вернуться к спорту:super: :super: :super:

Re: 30 маленьких жизней...
 

Astrid, да по ссылке открылось, у меня такие же чувства как у Иштар уже на начальном этапе.:D

Иштар, по сыроедному рациону Молоодчинка!!! http://s5.-Ved-/a9b7c9a87c0d4c5d2d5789148dad7996.gifА какие у тебя сухофрукты и ощущения после них в ЖКТ?

Я сегодня тоже не бегаю, но завтра буду обязательно потомучто уже самой хочется!!!:-)