Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Вам решать.
На ВГ так актуально вопрос не стоит. Там и так полно соблазнов от клизм до минералки.
И потом, на ВГ, если без навыков, высока вероятность простуды.
На СГ точно не простудитесь.

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Serg, значит тогда оставлю как запасной вариант на два рабочих дня во время СГ, если тяжко совсем будет.

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

У вас тяжеловато проходит СГ. Попробуйте поменять программу СГ и добавить душ, умывание. Должно помочь.

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Вот такой важный плюс СГ. Когда вы обливаетесь или купаетесь, вы тем самым тренируете поглощение влаги кожным покровом, активизируются на все 100 кожные капилляры и получается потовые железы работают в обратную сторону. Очень интересный эффект.

Забег на 5 суток СГ. 5-й день.
 

Таки добрался.
Вес утром 64.6. Остался как вечером. Значит снижение веса сейчас - следствие жизнедеятельности. Ночью вес организм экономит.
Состояние 4+
Далее прогулка, обливание с душем и труды.

В 24-00 заветный стакан воды.

Завтра выход на соках и фруктах.

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Да уж.... Потеря веса существенна, если без отрыва от работы.
Хотел по ходу добавить пару дней, но вес не пускает пока, так что для более длинных сроков буду ждать времени поспокойней.
И ещё важно, иногда накрывает слабость, а это неприемлемо, если нет возможности отдохнуть.
Никаких эксцессов, вроде потери сознания, головокружения и учащения пульса нет, просто ноги становятся иногда ватными. Разговаривать в 4-й и 5-й день сложновато уже.
В этот раз небольшой насморк остался. Он накрывает иногда на улице, потом проходит. В прошлый раз насморк за этот срок проходил полностью.
На соках и фруктах проведу доочищение.

Забег на 5 суток СГ. 5-й день.
 

Вес вечером 63.7
После обеда сушило сильно. Разговоры даром не проходят.
Душ помогает, как тонизирующее, но от сухости не спасает.
Присутствовал сильный запах изо рта 2 дня. От людей держался подальше, в их сторону не дышал, видимо ацитоз пошёл.
Слабость и дурноту гнал холодными или контрастными обливаниями.
В 24-00 выход, лимонно-медовая вода.

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

С выходом! :))

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Спасибо Катя!
Воду с лимоном немного больше выпил чем планировал, растянул 1.5 на час. :D

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Как итог, вес на 5-е сутки вечером 63.7, уже лучше чем в прошлый раз. 63 кг.
Состояние на 5-е сутки сравнялось с прошлым.
Насморк окончательно не преодолел, думаю при зуболечении накололи лекарств и они выходили. Также сезон гриппа и простуд в самом разгаре, может подцепил чего.
Вновь появившаяся болячка в носу почти прошла.
Мышечная масса ушла сильно. Есть над чем трудиться.