Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Первый день . Как то сразу стало ломать . Слишком быстро . Наверное организм обрадовался и сразу стал чистится , без долгих раздумий .

Обычные 5 км прошел без проблем , скользко только очень . Остальное время делаю , что хочу , как всегда просыпается желание наводить порядок везде .Как всегда начинаю с кухни - самое мужское место в нашем доме .

Ночь . Честно говоря , такой тяжелой ночи не припомню ни на одном голодании за все 30 лет :smile2:. Ломало не по - детски , но вместе с тем было и радостное состояние - организм чистится .

И еще одно удивление - за сутки ушло 600 грамм , обычно в первые дни уходит до 2 кг - кишечник опустошается , а тут .. все жадность моя :-) количество выпитой воды контролирую принудительно - 2,5 литра

Вообщем следующая моя кормежка - в мае .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

День второй .Сколько слежу за своим весом , уж очень он меня удивляет . Никак его логику не пойму - первые сутки - 600 г , вторые - 2 кг . И весы здесь не причем , у меня их двое :smile2: недавно купил те которые замеряют все - воду , кости , жир и даже говорят какой я старый . Бороться с ними архи - интересно.

День спокойный . Долгое время переход на эндогенное питание был на третий день - самый трудный физически . Потом на второй , а сейчас , кажется все навалилось на первый .

Из - за скользких дорог идти на прогулку не хотелось . Но у меня есть на этот случай хитрость - говорю себе - давай немного пройдем и вернемся , необязательно весь маршрут идти . Действует безотказно ! Палки для ходьбы используются для того , чтобы не упасть :-)

Сделал пропитку с живицей Виватона , думаю, сейчас ее эффективность будет еще больше . Кишечник решил чистить с первого дня , не дожидаясь плохого самочувствия . Очень много сплю - 1,5 нормы , рано ложусь и быстро усыпаю - это я о ПЛЮСАХ ГОЛОДАНИЯ , всего двое суток , а - нормализовался сон , вечерние головные боли ( не сильные и не частые ) исчезли , легкость , правда она же слабость :-), нос задышал обееми ноздрями , обоняние обострилось , не зря я люблю во время голода готовить и делать закрутки . На запах .Вообще , не готовить , наверное , самое трудное для меня во время голода .

Подумал , голодаю по Брегу - в лесной избушке ( на фото вид с балкона - ФОТО НЕ ЗАГРУЖАЮТСЯ ) , один , с прогулками к воде . К сожалению , воду в водохранилище сбросили . и наше моржевание прекратилось , а с ним прекратились и мои прогулки с голым торсом .Дело в том , что холодная вода запускала внутреннюю печку и после этого одеваться не хотелось - кожа превращалась в горящие доспехи - удивительное ощущение !

Буду рад с кем - нибудь пообщаться , т.ч. , милости просим , стучитесь :-)

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

День третий прошел тихо и спокойно , но на прогулку так и не вышел , поработал со снегом . Надо сказать , что в первый и третий день имел место прием капотена . Вообще то я противник лекарств , но давление и еще голодание , поэтому сердечку решил помочь .

И когда я уже загрустил по поводу давления , ведь обычно после трех дней оно становится на место . К вечеру четвертого дня после прогулки , еле дошел , слабость ( время серьезно чистить кишечник ) получил странное давление 110\100 , а позже 119\76 :bravo:

Заявляю - таблетками такого давления достичь не мог , а голоданием - ДА !!!

Вива голодание !!!

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Пятый день начался с приятной эйфории . Было радостно и счастливо . На душе спокойно и безмятежно .

Понимаю , что битва за здоровье продолжается и еще многое надо пройти . Но не только радует давление . Последнее время на сердце ощущались тяжесть и дискомфорт . А сейчас . как какая то пробка ушла из кровеносной системы - в области сердца - приятная пустота . На прогулку хотелось , как никогда . По неглубокому , но целинному снегу - мышцы даже заболели .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

День шестой и седьмой . Получил сразу два подарка - пропала папиллома на шее - маленькая , но противная , как и не заметил . Понимаю , что не такой уж большой срок для таких изменений , но организм делает подарки подчеркивая значимость голодания . И - так уж получилось , что на седьмой день бодрствовать пришлось 22 часа . Ни усталости , ни сонливости , ни разбитости - все бодрячком , но зато только до подушки - сразу уснул .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Биохакеры — люди, которые пытаются продлить себе жизнь определенными действиями и методами. Не люблю поток новых слов , которые сыпятся на нас , но взлом жизни - это интересно . Его я стал осуществлять прямо выйдя из реанимации , сначала в голове , затем в теле . Пройдя несколько систем эксплуатации своего тела , стал нащупывать что же нужно - в первую очередь для здоровья .Определил маркеры . Первое - естественность . Голодать для человека - ЕСТЕСТВЕННО . Хотя слово голод и стал ассоциироваться с крайне негативными эмоциями , тем не менее осознанно заниматься им стали несколько тысяч лет назад . И это второе - ОПЫТ . Что дает голод - проверено и описано - РЕЗУЛЬТАТ . Кроме описанного мне гораздо проще не есть вообще , чем ограничивать себя тем или иным . В период начальных голоданий вес уходил очень быстро . Один раз ушло около 20 кг , но затем организм адаптировался и стал отдавать не так щедро . Сегодня день девятый , а ушло 5,7 кг , но это для меня не главное . Задача - корректировка здоровья , желательно в лучшую сторону . К чему мои фото - считаю . человек живет не только ПГ , ДА И ОТВЛЕЧЬСЯ ненадолго тоже здорово ! Поэтому немного травок - чаев ( ни черный , ни зеленый , ни разноцветный чай не пью , только травки , которые почти все сам собираю ) А фото так и не загружаются :-(

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Взаимосвязь внутреннего и внешнего .

На голодании , когда мой организм чистится , меня тянет наводить порядки и чистоту . Причем , с большим энтузиазмом . Ну ладно вымыть кухню . и это не только полы , но пооткручивать все ручки , чтобы ни капельки грязи не осталось , но машину зимой мыть ! Но я не ограничиваю себя в этих желаниях - голодай , любимый !

В моей жизни было пару курьезных случаев , когда меня из аэропорта не пускали в страну потому что ..... выглядел моложе , чем в паспорте , и только с начальником смены пришлось разрешать этот курьез . А как то гаишник , остановив меня , сказал так грустно, грустно - Вы ведете здоровый образ жизни - и отдал права .

К чему я это . Дело в том , что нормализация веса - это только один шаг , потому что есть еще - улучшение здоровья , улучшение внешнего вида , улучшение образа мыслей . Этот год я наметил , как год моего здоровья , в который наконец вернусь в ту форму , в которой пребывал раньше - когда слово усталость не означает для тебя ничего , легкость и безболезненность всего тела . И как и что делать мне понятно , поэтому извечный вопрос - Что делать - не стоит . Осталось только ДЕЛАТЬ

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Понимаю , что оправдание отступления от задуманного срока голодания - это всегда отмазка . Правда отмазки бывают голимые , а бывают уважительные . Мой товарищ задумал собрать весь поселок на мужской праздник и накормить и напоить . И перезнакомить и передружить .

Реакция празднующих на человека не только не пьющего , но и к еде не притрагивающегося мне известна - они чувствуют неудобно . Поэтому первые 10 дней в этом месяце я закончил . Почему первые ? Потому что сегодня первый день следующего голодания .
Каскадные голодания хороши , особенно для сброса веса .

Подытожу результаты - пропала очень надоедливая папиллома , после входа в обычный съестной режим потеря веса составила 3,9 кг , Суставы при нагрузках болят меньше - на голоде не болели вообще , зрение - стал лучше видеть вдаль но хуже вблизи , правда , давно не ходил в дырчатых очках - скользко ., может из-за этого , давление на голоде дошло до нормы , с принятием пищи опять шалит , общее самочувствие улучшилось , включая , настроение . Вообщем - хорошо , но мало .

Хотел между голоданиями печень почистить , но уж очень хочется продолжать победное шествие 😀 , решил отложить , а так всем советую печень , почки , кишечник почистить перед голоданием обязательно , иначе эффект от голодания может быть ОБРАТНЫЙ , гадость не будет полностью выводиться этими органами , а пойдет гулять по организму .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Долгое время заголовок моей темы вызывал у меня дискомфорт , я даже хотел завести новую .
Нет все правильно , я не только не болел эти 7 лет , но и достиг удивительных успехов - я забыл что такое усталость ВООБЩЕ , давление , как у космонавта , профессор на обследовании долго спорила со мной , что никакого инфаркта у меня не было , там более обширного ,врачи на обследовании спрашивали что я делаю - в таком хорошем состоянии были анализы и органы .
Про свой внешний вид я уже писал . Я завоевал супер-здоровье и .... упустил его . Его хватило надолго , но допущений становилось все больше .А здоровья все меньше .Конечно , по среднему показателю я до сих пор выше среднего . НО .

В этом году я почувствовал в себе сильный ветер перемен . Изменения в лучшую сторону , правда , начались раньше - я отказался от алкоголя , сигарет и соли , моржевал и хожу сейчас в шортиках свои 5 км .

Голодание - хочу вернуться к 90 дням в год . Вообщем , заголовок мой должен выражать СНОВА мой образ жизни . Вот так .

Re: 7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом
 

Закончился февраль .Он у меня 82 % .

Может это и смешно , но компьютер считает , насколько правильно ( в моем понимании ) я прожил месяц . Есть более 20 пунктов , которые отмечаются - выполнено или нет - и так почти каждый день уже более 10 лет . Февраль этот хорош - обычно набирается 40-60 % . Систематизация мне помогает . В далеком 2009 я писал здесь об этом .

Но уже наступил март , а это значит , что все сначала . И восемь суток голодания по плану возьми и отдай , а больше - только приветствуется .

Правда , начинается пост , а на пост голодается лучше . Свои 30 дней голодал в пост и батюшка меня благословил , хотя и сомневался . Есть мнение , что раньше пост был это отказ еды вообще . И назывался он - чистый пост .
Погода замечательная - мороз небольшой , а солнышко - теплое , футболку , в которой я хожу , припекает приятно . Очень заинтересовался влиянием отрицательных температур на человека , поскольку они не только лечат , но и выводят тело на другой уровень . К сожалению , вода в нашем водохранилище сильно упала и наши погружения в прорубь прекратились . Во время погружения в холодную воду ( +3) в нашем центре начинает работать печка и не одеваясь , наполовину , гуляешь при -15 с удовольствием - кожа горит , а холод дальше не проходит . Бесподобное ощущение