Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Теперь загляну.:hi: Сегодня питание уже не одноразовое-позавтракала.Заметила,что как только намечу какой-нибудь план,тут же его нарушаю.Так что голодать длительно мне рано.:4u:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

тоша, пишете: "... после еды слабость наваливается ..."; - вот об этой слабости я на Вашем месте поразмыслил бы ... . Может быть, какая-то еда Вас потихоньку "отравляет", что в итоге проявляется РСом?
Например, имеет, по-моему, смысл "искоренять" хлеб (- глютен, дрожжи, ...), сахарозу (- скачки уровня глюкозы, ...). Почему бы Вам не попытаться сначала реализовать эти (или другие :eyes: ) "беспроигрышные способы оздоровления"?
А там, "укрепив волю", можно и голоданием заняться (если уж без него никак нельзя :rolleyes: ).

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Да, рацион надо менять-сладкое ем каждый день,грешна!!!:shuffle: Изредка бывают попытки правильного питания,без ощутимого результата быстро проходят.:barbecue:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Ну вот, уже есть от чего, так сказать, отталкиваться ::wink24.: .




Тут бы надо разобраться, для кого и на какой момент те или иные "аспекты" питания являются достаточно правильными ... :umnik: :-) .
Мне на сегодняшний день кажутся целесообразными постепенные, с опорой на подсказки "внутреннего чутья", сдвиги в нужную сторону; - тогда меньше приходится "заставлять себя" (и, соответственно, "срываться").

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня с утра стойка на голове,37 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.:sport (12): :sport (10): :sport (29): Натощак вода+соль,через 0,5ч.-завтрак(вместо кофе-зел. чай):prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний.Овсянка на завтрак.:prv03:

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня стойка на голове,37 приседаний.:sport (10):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня асаны,37 приседаний,гантели,20 отжиманий,прес.Вместо кофеиносодержащих чаев,кофеев-имбирный .:food (2):

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Тоша привет! Нравится твоё ежедневное писание! Так мы на тебя и подсядем, в смысле привязанности!

Re: Голодаю ради здоровья (РС)
 

Сегодня асаны,37 приседаний.