![]() |
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Высокоуглеводное питание является очень большой проблемой, как раз на фоне дефицита магния, калия, фосфора... и т.д. Тех нутриентов, которые непосредственным образом участвуют в производстве энергии. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Снижение соли - это чисто симптоматический подход. Натрий предназначен для осмотического регулирования среды вне, а калий внутри клеток. Если вы выгоняете натрий, то выходит и калий. При этом, вы обезвоживаете организм. Типа снизил объем крови, чем и лишил ССсистему возможности создавать адекватное состоянию организма АД крови - аналог кровопускания в прошлом... и успокоился. В организме есть система гомеостаза. Она замечательно следит за осмотическим составом крови. Если вы перебрали с солью, вы тут же будете пить воду. Соль, кстати, не задерживает воду. Она дает организму возможность ИМЕТЬ большее количество воды. А если вода и соль не нужны, то почки без труда выведут то и другое. А для качественной работы системы гомеостаза нужны, как и всему организму - нутриенты. Коими наша пища чрезвычайно бедна. Калорий нам и так достаточно, а вот питательных веществ в виде минералов и витаминов в обрез. Не важно сколько соли вы едите, важно какова концентрация соли - натрия в крови. А она у нас эквивалентна 9 граммам соли на каждый литр крови. Сдайте анализ крови и он вам покажет есть ли проблема с лишней солью или нет. А вот внутриклеточные минералы вы в крови не проверите. Потому, как их содержание в крови ничуть не отражает их содержание в клетках. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
По 2 грамма калия я пока не ел. А магний принимаю уже много лет (около 8). Принимал и без кальция и с кальцием. Последнее время принимаю и с бором. Результат один и тот же. Первое время результат замечательный, потом он слабеет все больше и больше. Выход пока вижу только в приеме курсами во время сверхнагрузок на организм. Боюсь, что и с калием будет то же. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Снижение соли в рационе способствует выходу калия из клеток, чем повышает его содержание в крови, которое тоже очень важно для многих метаболических процессов и обмена, одновременно ощелачивая кровь... Но эффект от данного действа достаточно кратковременный так как, как вы понимаете, происходит данный процесс за счет собственных резервов внутриклеточного калия, где он и нужен и далеко не бесконечен в количестве. С калием в крови частично решается вопрос отеков и АД крови, тоже временно... пока не выровняется осмотический градиент вне и внутриклеточной среды, прекращающий утечку калия из клеток за счет данного фактора. И с уменьшением запасов соли снижает объем крови, дабы поддержать необходимый осмотический градиент. Сначала снижается объем крови, а затем уже концентрация соли в крови, так как дальнейшее снижение объёма крови может быть фатальным при еще большем снижении потребления соли. Это если чуть подробнее. Врачи исследователи давно доказали, что ограничение соли в рационе ведет к увеличению смертности. Так как выход калия из клеток снижает энергетические возможности организма, значительно повышает риск внутриклеточного ацидоза... с последствиями и так далее. Если в вашем рационе имеется хронический дефицит калия, то со временем, при любом потреблении соли, он будет только расти. Точно так же как и дефицит других нутриентов, включая магний. Потому необходимо не обманным путем решать проблемы, а самым что ни есть честным. Просто повысить потребление тех и/или иных макроэлементов-нутриентов из самых надежных источников. Калия будет достаточно в крови, а клетки не только не будут его терять но и восполнять прежние потери... Что может быть проще? Повышенное потребление соли, при дефиците калия, загоняет калий в клетки снижая содержание калия в крови с негативными последствиями. Остается лишь добавить калий к рациону питания и вопрос дефицита калия в крови тоже будет решен... И ни каких особых проблем от данного процесса вы не получите. Хлорид калия ни, чем не хуже хлорида натрия. Тот и тот составная часть морской воды. А эффект... можно учесть всё, но упустить какую нибудь "мелочь" и тогда все пойдет "лесом". Одна маленькая деталь вышедшая из строя в огромном... в тысячи тонн механизме может полностью его обездвижить. Живые системы гораздо более надежны в этом плане, но и они могут плохо работать при упущении даже одного фактора. Лишите человека кислорода или воды, а чем хуже магний калий или кальций? Просто мы очень часто переоцениваем источники их поступления, как и недооцениваем значение многих других макро и микроэлементов. Казалось бы, калий да везде полно... ан нет. Судя по всему - это далеко не так. :) Или тот же фактор смещения pH крови. Многие ли его контролируют? Но от него очень зависит качество усвоения минералов, как и потери. Так что... Попытка не пытка, а помереть мы всегда успеем. Да кстати... немного проглядел в таблице Менделеева. Калия, в хлориде калия чуть больше, чем писал ранее. Его там 524 мг. на каждый грамм хлорида калия. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Более того, элементы in vivo - далеко не то же самое, что in vitro. И вообще, все, что изымается из тела (т.е. когда связь с мозгом обрывается) и изучается в пробирке - полная бессмыслица. Простой пример: рассасывание костей (остеопороз) пытаются лечить препаратами кальция. Абсолютно безуспешно - в итоге лишь забиваются почечные канальцы и взлетает давление. Вводимый извне кальций категорически не желает усваиваться костями ни в какой форме - только откладывается где не надо. А как же он тогда оказывается в костях? Синтезируется из совершенно другого элемента таблицы Менделеева. |
Re: Дефицит магния и болезни
Рома Жуков, из какого же? Кремния? Я, кстати, в вашей схемке его не увидела.
|
Re: Дефицит магния и болезни
Мало знать элемент, из которого в теле получается тот кальций, который присутствует в костях. Нужно еще создать условия, при которых это будет происходить с большой вероятностью. Другими словами, если начать вводить в организм просто некую соль этого элемента (предположим, хлорид), то ничего сверхъестественного не произойдет. Читайте Ревича - 770 страниц в двух словах не перескажешь.
|
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Все элементы, в живом организме, работают в комплексе. Тогда всё будет усваиваться и ни где не будет откладываться, забивая сосуды и почки. А вот с кремнием, судя по всему, у нас точно проблем нет. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
Вот Болотов пускай и синтезирует. Может в его организме и правда холодный "термояд" работает. А в нормальных организмах кальций поступает с пищей и в компании других минералов, включая магний, фосфор и т.д. поступает в косточки. Если нет компании кальций гуляет по организму, а не в костях. Так что давайте не будем сюда вмешивать домыслы. Научной информации вполне хватает. |
Re: Дефицит магния и болезни
Цитата:
При одном и том же диагнозе (или симптомокомплексе, или состоянии, или недомогании) одно и то же вещество (или комбинация веществ) на разных людей действует диаметрально противоположным образом. |
Текущее время: 00:08. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами