Re: настрой на успешное голодание
 

vivat,

Дело не в поддержке. И не стоит ждать немедленных результатов от единичных голоданий, да, будет потеря веса, да, освежится вкус и нюх, да, тело станет чуть лучше... Начнете регулярно кушать, постепенно все вернется на круги своя)

Суть метода - в постоянстве, в выработке стиля жизни, когда тело постоянно и по чуть чуть становится лучше, эластичней, выносливей...

Re: настрой на успешное голодание
 

Удачи:) Медленно или быстро, сразу или постепенно - главное, сделать шаг в нужном направлении. Хорошо еще воспринимать все происходящее по принципу "Чем хуже - тем лучше". Чем выше реактивность организма (сильнее выражены неприятности во время голодания), тем лучше результаты. У Столешникова в книжке по голоданию что-то вроде "испить дистиллированную чашу страданий до дна". Я до 21 дня чувствовала себя вполне сносно, и только сейчас сильно похреновело, вот уж правда "дистиллированная чаша страданий". Но я даже рада - наконец-то организм хоть как-то среагировал. Радуюсь самым худшим проявлениям.

Re: настрой на успешное голодание
 

Первые голодовки (столетней давности) у меня были очень тяжелые. До голодания я чистила организм различными методиками. Предполагаю, что организм встряхнула, он и на голодовке мне дал жару.
Сейчас, без чисток подошла к голодовке. Но к началу этой голодовке меня не пускало "сознание".
И то, что появились союзники, мне в принципе это помогло начать.
Спасибо Вам всем.

Re: настрой на успешное голодание
 

У Вас есть своя методика? Поделитесь.

Re: настрой на успешное голодание
 

vivat,

Не назвал бы этот стиль жизни "методикой", слишком официально и занудно звучит)

Четыре раза в году не ем ничего по 10-12 дней.
Иногда пропускаю один день в неделю.

Re: настрой на успешное голодание
 

А какое питание в течении года?

Re: настрой на успешное голодание
 

vivat,

Обыкновенное питание)
Разнообразие и качество - на московском уровне, пара рынков под боком, пара хороших суперов, ну разве что со свежей рыбой и морепродуктами напряженка...

Re: настрой на успешное голодание
 

У Брэгга есть похожее.

Re: настрой на успешное голодание
 

Варвар,понятно.
Завтра в 12-00 ч. будет у меня 36 часов голода. Что посоветуете сделать?

Re: настрой на успешное голодание
 

Купить воды, и пить ее и пить и пить. Выходить капустой