Re: Способ победить зависимость от еды
Цитата:
Измениla питание. Сначала почитала внимательно дневник Ирины Быковой.Это той,что у Малышевой на программе в группе худела. Смотивировалась.И начала . В дневнике Ирины всё подробно прописано. Параллельно читала Карра. С 2005 года до 2014 года проделала такую работу в питании:
Каждый из перечисленных пунктов читается легко.Но сколько же за этим положено труда....мама-Миа!!!:oops: На сегодняшний день меняю установки.Мясо решила употреблять(уже год ем),алко тоже(уже год пью).Так вот прогресс в ТОМ,что я могу их ест' пить,а могу не есть и не пить.:super: Об этом Александр и говорил. Поясню. Поняла как надо для меня. Это как если бы я на четвереньках всё время ходила,а теперь-АП!И хожу на двух ногах.Поняла ,что и как мне удобней.:D |
Re: Способ победить зависимость от еды
Тамара,вот ссылка
я сама sejchas пошла почитатаь.неее...сейчас уже не смогла бы прочесть.:lol: А тогда надо было с чего-то начинать.Это было соломинкой. Для себя поняла,что мне надо действовать не по наитию,а с цифрами.как спортсмену. Только отцифровка всех действий ведёт к результативности. http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lis...34#lastentries |
Re: Способ победить зависимость от еды
Цитата:
|
Re: Способ победить зависимость от еды
Цитата:
за ответ. Я хоть и на сыроедении, а по большей части мой организм иногда готов запасать килограммы, но не хочет их отдавать. Вот в данный период мне почему-то худеется понемногу, а бывает, что совсем наоборот, и никак не сбросить... Вот поэтому ценен любой положительный опыт. Буду изучать. :-) Делюсь своей наработкой. Тоже стараюсь не есть после 18:00, но бывает трудно это выполнить. Но если поесть до 18:00, а потом погулять, то есть уже совсем и не хочется. |
Re: Способ победить зависимость от еды
Цитата:
Представляешь,у меня уже забрызжели такие посылы на питание.А ты подтвердил фактами. Спасибо,Моноед!очередной раз спасибо!:prv03: Тамара,спасибо за наработку.:prv03: Эээх...раньше бы чуток.Сейчас у меня просто аппетит исчезает после 18:00.Даже и не задумываюсь над этим. |
Re: Способ победить зависимость от еды
Тамара,а если конкретно хочешь убрать вес,то я по Марве на УГ убрала за 12 дней каскадом -5 кг.
Пришла на форум 64 кг.За год убрала 4 кг. А как на каскаде,то сразу 5 ещё слетело.Даже 5,200.Трудно,но я под впечатлением.Не так трудно,как по 21 +21 дню у тех,кто на ЛГ 4 дня на отварах+4 дня на сокax; отвары+4 дня выхода на овощах и фруктах,по2 сырых желтка в день. Это и в моральном плане дало базу .Оооч рекомендую.Клизмы я тоже 4 дня делала. |
Re: Способ победить зависимость от еды
Цитата:
|
Текущее время: 01:56. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами