Re: Не впервые, но...
 

palermo, не сравнивайте себя с другими.Не благодарное это занятие.
Вам нельзя долго голодать.

Re: Не впервые, но...
 

Заканчиваю на 2 дне и буду регулярно голодать по 36 часов в неделю пока что ... :barbecue:

Re: Не впервые, но...
 

А у вас это ожирение наследственное или родные слишком любили.

Re: Не впервые, но...
 

наследственное

Re: Не впервые, но...
 

Спасибо, Людмиле перенаправила меня на эту ветку с http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=5760&page=2.
POLERMO у меня, такие же симптомы, 36 часов вроде нормально, а больше начинают желтеть глаза, лицо, приходится постепенно выходить с голодовки. Видно судьба, жить с 36 часовой голодухой.

Re: Не впервые, но...
 

Синдром Жильбера -это недостаточность ферментов трансаминаз,которые переводят прямой (токсичный)биллирубин в непрямой водорастворимый.Замечено ,что при голоде ,при физических нагрузках активность фермента падает.В результате происходит накопление токсичного биллирубина.Раньше с этим сидромом в армию не брали.
Из большого опыта форумчан и из моего личного можно сделать вывод ,что организм к голоду привыкает и адаптируется.Со временем голодание проходят легче.Это значит ,что все системы ,в том числе и ферментные,к голоду адаптируются.ИМХО
Поживем -проверим.:-)

Re: Не впервые, но...
 

Ура!!!Ура!!!Я вновь 140 кг ...
Это потому, что я ем на ночь ...
Хелп ...
Что делать ???

Re: Не впервые, но...
 

palermo,
Рад поделиться мыслями. Говорят, что голоданием вес не сбросишь - мышцы похудеют, а после голодания нарастёт жир.
Могу поделиться опытом как я без труда и без голодания сбросил за месяц 10 кг.
Планируешь рацион на день с утра или даже на несколько дней вперёд с учётом калорийности продуктов. Продукты должны быть сбалансированы по всем компонентам и нравиться именно вам, как можно более разнообразные. Невкусные продукты не гасят аппетит.
Так вот. Делишь дневной рацион на небольшие порции равной калорийности , предположим на порций 20. Через каждые пол-часа неторопясь поглощаешь порции , запивая водой и споласкивая рот.
Лучше ощущать постоянно небольшое чувство голода. Именно это чувство будет индикатором сгорания жира. Вне дома тоже не забывайте каждые пол-часа перекусывать. (это могут быть фрукты, йогурты, вода). При таком питании у вас не будет разгораться аппетит для переедания.
Причём такое дробное питание - профилактика заболеваний.
Спасибо.

Re: Не впервые, но...
 

Держитесь! И попробуйте все же взять себя в руки. Я про аритмию забыла после первого же голодания (правда длительного). У Вас такое замечательное чувство юмора, что Вы просто обречены на победу! Удачи:prv03:

Re: Не впервые, но...
 

Хорошо худеется на капусте.
Варите себе супчик с капустой и любыми овощами без картошки.Есть можно без ограничений .Он ,конечно, приедается,но можно пару дней в неделю после дня голода сидеть на этом супчике.Эффект заметите быстро.
Или вариант -на ночь есть только этот суп.