![]() |
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Домой пришлось идти пешком?:dancing2:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Абсолютно не важны. Абебе Бикила бегал босиком. Между прочим, единственный двухкратный олимпийский чемпион в марафонском беге, закончивший оба раза дистанцию с наивысшим достижением. (В марафоне нет мировых рекордов)
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
А, для сверхмарафона, и тем более. Представьте, бежать сутки в старом советском "Адидасе" или в "Асиксе Нимбусах". Все проверяется практикой. Цитата:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Вот уже прошло более 3-х месяцев после возобновления тренировок. Если посмотреть на динимику пульсовой стоимости (кол-во ЧСС на км бега), то можно увидеть ее снижение:
январь - 802 уд/км февраль - 728 уд/км март - 736 уд/км апрель - 646 уд/км Небольшое повышение в марте связано с 7-и дневным голоданием и большим процентом быстрой ходьбы. Вчера пробежал восстановительный кросс 20 км 01:45:07, темп бега 5.15 мин/км (11,4 км/час), ЧСС средняя 121 уд/мин, пульсовая стоимость 636 уд/км. Радует низкая ЧСС, это говорит о том, что ЧСС аэробного липидного порога снижается. Сегодня утром ортопроба 50/71/56, разница 6 единиц (отлично), вес 61,0 кг. |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
Цитата:
Может дело в технике бега? Возможно вы, ROM, и Бикила используете разную технику бега? И тогда при вашей технике амортизационные свойства обуви очень важны, а если использовать технику бега Бикилы, то обувь ни играет роли или наоборот будет мешать? Что, кроме техники бега, могло быть у Бикилы такого уникального, что ему не требовалась амортизирующая обувь? Строение ног (и тела) у всех примерно одинаково, или я где-то ошибаюсь в рассуждениях? |
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
mark, да я пошутил. Конечно при беге по твердому покрытию нужна хорошая обувь. В этом смысле мы безвозвратно ушли от природы.
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
|
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только
Цитата:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%...BA%D0%BE%D0%BC Так, что здесь свою роль сыграла как техника бега, так и "босоногий" образ жизни с малолетства. Особенно это касается А. Бикилы и З. Бадд. Как бежала Зола неоднакратно наблюдал в телетрансляциях. |
Текущее время: 14:59. Часовой пояс GMT +4. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами