Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Временно пришлось трансформировать в более мягкие формы

Это как, если не секрет? СГ мягкое или сроки меньше чем 5 на 5?

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Всем добрый вечер! Вопрос - можно ли сделать белковый выход на орехах, например? Правильно ли я поняла, что этот выход (на белках) предпочтителен, по мнению автора, для любого голодания, водного, в том числе?

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Сроки тоже.

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Даже не предпочтителен, а единственный разумно обоснованный.

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Пища должна быть мягкой и разжиженной. Ведь пищевод ссохся и стенки ослабли. Так и порвать недолго и полностью летально блокировать.
Лучше всего сначала три-четыре часа только чистая вода. Потом мягкая белковая пища.

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Успешными подвижниками физического восстановления организма методом СГ выработаны строгие его законы, основанные на фундаментальных ритмах физиологии человека и подтверждённые данными из источников в академической медицине:
1. Режим 5х5. Между стартом и финишем голода - 120 часов, минута в минуту
2. Абсолютное сухой режим; исключение попадание жидкости внутрь и на кожу
3. Выход на чистой воде (около 3-6 часов), затем умеренное потребление чисто белковой (животной или растительной) мягкой, измельчённой пищи.
4. Вход в течение полутора-двое суток на мягкой растительной пище, без острого и сладкого
5. Подъём в 2:30 местного времени. До 8:30 - бодрствование без положения лёжа
6. Питание раз в сутки, с 11 часов
7. Не "залёживаться". Длительность периодов сна и активности - кратно полутора часам и длительностью не более 6 часов.

Конечно, очень немногие сразу осиливают такой режим. Принудить к нему могут, пожалуй что, только особые обстоятельства - смертельный недуг типа рака, диабета, сердечной недостаточности, гангрены или тяжкие условия выживания (долей современных реалий упомяну также существование на мизерное денежное довольствие при пенсии, на войне, либо другая вынужденная внешними обстоятельствами жёсткая экономия личных средств). Добавим сюда и химические зависимости - курение, алкоголь, наркотики.
Особой причиной режима СГ может стать постановка человеком особо значимой цели жизни, требующей от него для своего достижения достаточного здоровья и долгих лет жизни.

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Хм, бодрствовать ночью? Или я что-то не поняла? А как же биологические часы?

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Именно биочасы:
- 2:30 проверено и практикуется 5 тыс лет в айюрведе
- В 5:00 - пик кровяного давления, убивающий в голову лежащих
- Все успешные труженики ума и творчества в 5:00 творят свои чудеса
- Старая русская традиция мещан практиковала ночные перерывы сна и общение за карточным или ломберным столом с играми и чаем.

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

13-го марта должен сравняться по возрасту с ушедшим в 2017-м моим дорогим коллегой и учителем Евгением Дубицким. Мощнейшим телеоператором и дистантным целителем.

Re: Дневник Мотовилова. СГ
 

Во сколько ложиться спать?