Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Удача, спасибо за поздравление.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

[b]МИЛУСЯ[/ от всей души поздравляю с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! ( вот тот момент когда жалею что не умею с планшета выкладывать открытки) СЧАСТЬЯ ТЕБЕ ОГРОМНЕЙШЕГО, ЗДОРОВЬЯ ОТЛИЧНЕЙШЕГО, УСПЕХОВ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ. Ты замечательный человек -всегда всем поможешь подскажешь поддержишь :happybirthday: А я то думаю чего сегодня тянет зайти на форум :)))):loveroses::xmasgift:

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Арина Ермалаева, спасибо за поздравление и за тёплые слова.
всего наилучшего.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Привет, МИЛУСЯ, поздравляю с прошедшим Днем Рождения.
Хочу предложить парочку немедикаментозных оздоровительных методик.

Профессор китайской медицины Чжу Цзунсян предложил эффективный метод сохранения здоровья и продления жизни за счет тренировки энергетических каналов. Профессор назвал свою методику «3—1—2».
Методика очень простая, но она требует объяснения.

3 означает три биологически активные точки: хэ-гу, нэй-гуань и цзу-сань-ли;
1 означает абдоминальное (брюшное) дыхание со сосредоточением на нижнем даньтяне (области пупка);
2 означает две ноги, на которые приходится основная физическая нагрузка (приседания).
Методика включает массаж трех точек, брюшное дыхание пупком и физические упражнения для ног.
Практически это массаж 6 точек (3 слева и 3 споава) минут на 5-10, упрощенное китайское дыхание животом минут на 5-10 и медленные приседания более 20 раз. Каждый день. В серьезных случаях 2-3 раза в день.
https://www.liveinternet.ru/users/29...post441866230/
Я попробовал и мне не очень понравилось то, что давить точки надо сильно, болезненно, хотя это и не проблема, просто некоторый дискомфорт. Метод рабочий и эффективный, реально проверен миллионами китайцев.

Встретил другую систему, родом из Америки, тут накладываются словесные фразы самовнушения и одновременные поколачивания акупунктурных точек. Метод совершенно безболезненный, можно сказать в кайф. Точки правда используются другие.
Метод назвали Таппинг (поколачивание тапком))

Есть такая пословица - палец о палец не ударит. Оказывается, можно легонько стучать палец о палец (в частности, большой о большой), приговаривая одновременно: "У кошки боли, у собачки боли, а у Милуси не боли."
Доказано, что подобные несложные упражнения за полчаса достоверно снижают уровень гормона стресса кортизола.
Эффективность метода говорят 85 %. У кого слабо действует, можно увеличить время сеанса.
При серьезных проблемах рекомендуют 30-60 минут каждый день в течении месяца.
Есть тонкости с выбором лечебных фраз.
https://obucheniemagii.com/metodika-...svobozhdeniya/
https://www.youtube.com/watch?v=gpLrKy586s8

Вдруг кто-то захочет попробовать?

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

МИЛУСЯ, http://unnamed

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Виктор8, спасибо за интересную информацию. скинула себе в ссылки плюс нашла ещё ЗОЛОТО КИТАЯ
СНАДОБЬЕ ДОЛГОЛЕТИЯ. после паски будет время поизучаю.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Привет всем кто заглядывает ко мне в гости.
решила в очередной раз появиться в своём дневничке, чтобы люди знали, что голодание это сильная вещь, которой можно многое решить. (жаль,что не все и что лень часто сильнее!!!:cry:)
так как моё самое больное место это голова, то при обострениях начинаю "каскадить" 2-3 раза в неделю по 33-42 часа СГ-ВГ примерно получается 30 часов СГ+остальные ВГ. так пару недель и на 1-3 месяца она меня не беспокоит.
если с этой проблемой я как то приспособилась справляться без лекарств и больниц (все таки церебральный арахноидит,прочили, вечные больницы), то вот с новой проблемой пока только думаю что делать.
у меня и раньше хватало кожных проблем: немножко псориаз, немножко ушной дерматит. но вот после смерти мужа, 2,5 года назад на ладони появилась красная точечка,которая теперь на обеих ладонях сплошная экзема и уже частично сверху покрыты руки. за последние пару месяцев площадь поражения катастрофически увеличивается. да и псориаз пошёл в наступление:руки, поясница ноги.... в общем вид... стыдно руки показать(благо другое не видно). не говоря уж о том, что всё это чешется караул.
длительно голодать из за работы не задумываюсь, а может больше из за того, что перечитала кучу дневников псориатиков и экземщиков и не нашла чтобы кому то помог голод.
если кто встречал такие дневники, подскажите.
так что пока в раздумье.
что надумаю, напишу.
всем удачи и здоровья.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

Разного рода раздражения и аллергии уходят на третьи сутки при 5 суточном СГ. С работой, конечно, трудно совместимо.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

я и 8 суток СГолодала, не проблема, только после операции на вены (варикоз, тромбы) долго СГолодать боюсь.

Re: Каждый день-маленькая победа над собой!
 

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11554

Но он конечно пошел до конца