Re: Психология ЗОЖ
 

[/SPOILER]Жизнь она такая:-). Не хочешь-заставит:D
Да пожалуйста.Только я к тому, что "окунуться в океан социальных отношений- это тоже ИМХО фатализм:-)

Re: Психология ЗОЖ
 

Доброе утро! :hi:
А как раньше подобные вопросы решались? Вот не поверю, что впервые в жизни случилась такая деликатная ситуация. :shuffle: :D :D

Копи сексуальную энергию! :doctor: Тоже в некотором смысле голодание. :-) А голодание, как известно на пользу только. :D

Можно долго спорить, есть фатализм (судьба, фатум) или нет. Но в чём я на 100% уверен, что в каждый текущий момент времени человек имеет возможность сделать выбор вариантов, из которых завтра он (или его судьба за него) будет делать итоговый выбор.

Постоянно обращаю внимание на то, что при том, что несколько людей казалось бы одновременно попали в одну и ту же ситуацию, каждый выбирает из "своего набора" вариантов. У одних это между злом и злом, у других между злом и добром, а у третьих несколько вариантов, и все замечательные.

Кстати, один из моих интересов в этой теме, как раз вычленить методу (набор четких правил), как мудро жить, чтобы судьба на тебя работала! По крайней мере с точки зрения теор.вера матожидание комфортного варианта на свою сторону склонить!

Re: Психология ЗОЖ
 

Извините, только имхо, "вычленить методу"- возможно и даже жить в соответствии этих пунктов.И жизнь начнёт приподносить одни комфортные ситуации.:-)Ну, а душа будет каждый раз откликаться ликованием счастья? Не уснёт ли на комфортном прогнозируемом пути? Перепады препятствий на жизненном пути -основной гарант живости души.В монотонном , программируемом существовании счастье проживёт не долго. Сущность человека иррациональна:-)

Re: Психология ЗОЖ
 

Нэлли, все как раз наоборот! :idea:

Я давно уже понял, что одно из самых страшных зол для человека - стресс (особенно рутиный, входящий в привычку, и медленно разрушающий даже без острых кризисов). Слишком часто вижу, когда люди самостоятельно и добровольно этот стресс впускают в свои жизни. Получается они постоянно находятся под стрессовой составляющей. И конечно встает вопрос: А ради чего это? :hz:

Иметь цели и стремиться к ним - это нормально, иметь цели с рисковой составляющей опять же нормально... в целом. Но когда человек на пустом месте раз за разом ставит себя в ситуацию, когда терять будет больше чем получит. Ой не знаю, полезно ли это. :peace:

Re: Психология ЗОЖ
 

Возможно не права, но мне кажется присутствие стресса в жизни человека заложено природой.Но она же предусмотрела процессы, которые снимают отрицательное действие стресса.Даже сильные. но не продолжительные стрессы по идее должны работать на укрепление организма или психики человека. Другое дело, что цивилизация вводит такие правила,когда не принято разрушать кортизол физической нагрузкой (дракой, бегством). Но человек -то разумный . Организуй для себя свои способы безболезненного гашения последствий стресса.Их ведь масса:занятия спортом, йога, медитация и т.п. Не жди,когда гром грянет

Современные люди в основном очень уж берегут себя.Вот иммунитет и падает.Надо не стрессов бояться, а учиться повышать стрессоустойчивость.:-):hz:

Re: Психология ЗОЖ
 

Раньше я позволял себе всё, что ум извлекал , как удовольствие. Именно поэтому в январе я весил 96кг. За три месяца я сбросил 24кг, и в отличии от того, как это обычно принято, многие набирают снова вес, я его БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ, И УСИЛИЙ сохраняю в течении прошедшего времени до сегодняшнего дня.
Сегодня днём я взвесился- 71,3 кг.

Воспользовался голоданием, как удобным случаем, для глобальной трансформации прежде всего тела. ПОВТОРЯТСЯ ДАЛЬШЕ НЕТ НИКАКОГО СМЫСЛА. Заданный вопрос исключительно практический. Как
сохранить энергию и перевести её в предсказуемый результат. Я практик, меня интересует как теория увеличения природных сил так и практическое прямое использование полученных знаний в жизнь.

Я не верю в мистику и чудеса, но мой практический опыт заставил отказаться от использования ума и воли, как почти бесполезных в области позитивных изменений тела. У меня разрушились мифы, что абстрактные построения ума могут принести пользу телу, так как их природа изначально противоречива. Ум постоянно требует выполнения бредовых планов, от которых ВСЕГДА СТРАДАЕТ ТЕЛО.
Мои вопросы могут Вам показаться бредовыми, но вы посмотрите фактам в глаза.
Чтобы научиться ездить на велосипеде достаточно поймать и удерживать равновесие. Сделать это можно без всяких объяснений. Курс обучения вы можете проходить хоть всю жизнь. Аник для меня является огромным источником теоретического знания. Я, если вы можете обращать внимание на уже полученные факты, являюсь исключительно практиком. Приведите пример подобных мне изменений - я беру полезный опыт у всех.

monoed создал Кодекс Сыроеда, а что если в этой теме будет создан общими усилиями Кодекс Долгожителя или Психологический портрет долгожителя??? Вы считаете, что я не смогу дожить до среднего прожиточного минимума???
В 1996 году я в течении полугода дышал круглосуточно с частотой ритма одного дыхания от получаса до часа времени. Сейчас с нового года я уже сбросил 24 кг и поддерживаю его без всяких усилий.

Я уверен что этих результатов может добиться каждый. Может, почти каждый. А вдруг мне придется жить значительно больше чем вы думаете. Какими качествами и умениями должен обладать???

Я не верю в достаточно долгую жизнь. Но факты которые у меня имеются и этот уже практический опыт что у меня есть, показывает что случаи бывают разные.

Re: Психология ЗОЖ
 

От краткосрочных стрессов действительно природой предусмотрены меры защиты организма. Типа собака из кустов выскочила и залаяла, или ехал на машине и в свете фар оленя увидел на дороге. А вот длительный стресс медленно, но верно гробит и животных и людей. :shuffle:

Авиценна, кажется, привязывал ягненка рядом со львом, и чем это заканчивалось. :-(

Никакого укрепления организма длительными стрессами нет и быть не может! :idea: Это как рассуждать, что переломами можно кости укреплять.

А вот вред стрессов очевиден. Здоровые мужики в петлю лезут из-за каких-то кредитов, несмотря на наличие семьи и детей. Разве это нормально? :hz: Лично приходилось наблюдать, как неадекватно ведут себя работники, которых сокращают на работе, и у которых денежных запасов только до следующей зарплаты. А кто в этом виноват?

Не знаю, насколько имеет смысл бояться этого/ не бояться. Но по мне, так если я могу потенциально негативную ситуацию предотвратить - я непременно сделаю все для этого. Задача ведь даже не стоит так, чтобы максимально достойно пережить стресс, не испугаться. Негатив стресса в том числе в том, что его наличие сильно сужает видение вариантов выхода. Человек по сути вынужден соглашаться на первое предложение, которое почти всегда не идеально. :hz:
:peace: :peace: :peace:

Re: Психология ЗОЖ
 

Эник'ом как-то была высказана замечательная метафора про различия между животными и людьми, на примере компоновки компьютеров.
Далее своими словами напишу, постараюсь покороче. :idea:

Животные прямо с рождения имеют довольно развитую ПЗУ (постоянное запоминающее устройство, иначе "прошивка"), но очень дохлый "жесткий" диск.
У людей же все наоборот: почти отсутствует ПЗУ, но огромный жесткий диск, правда с рождения пустой.

Вот и получается, что человек без воздействия среды которая его отформатирует и заполнит (среда=общество), даже глупее животного при прочих равных. Но заполненный человек - уже в разы мощнее любого животного!
Есть и преимущества: изменилась среда обитания или климат - животное погибнет с устаревшей "прошивкой", а человек винчестер обновит новой программой и выживет. :doctor:

Риск конечно имеется, что человеку может кто угодно, что угодно записать.
Но зато человек сам может в любой момент свой собственный "жесткий" диск отформатировать, и написать свои собственные алгоритмы! А для этого разум (ум) и нужен! Дальше пусть программа сама работает. Но записать то нужно выбрать что именно!

А ты говоришь ум не нужен! :idea: :4u:

Re: Психология ЗОЖ
 

Правильно! А то ведь ... одни говорят - главное ум! Другие - неет, интуиция! А на самом деле необходимо стремиться к целостному, гармоничному сочетанию ума, чувств, эмоций, интуиции ... а не отбрасывать (занижать значимость) то, чем не умеешь грамотно воспользоваться.
Это как скрипучее колесо в телеге - надо смазать его и ехать дальше, а не выкидывать, и плестись ... хромая, но с гордым видом!

Тут мне кажется аналогично тренировке тела - напрягся-расслабился, напрягся-расслабился ... тогда идёт раскачка "исчерпание-накопление" - тренировка. А постоянное, даже малое напряжение без расслабления - действительно не тренирует, а истощает ...
Но "дозированные" стрессы - тренируют! Без них - атрофия ...

Re: Психология ЗОЖ
 

Человеки существа крайне ленивые. Если совсем без стрессов, тишь да гладь божья благодать, так и деградировать недолго.
Другое дело, что отношение к стрессам разное. Одни в петлю, или на стакан, или на диван и недвижимость без желаний. А другие максимальную пользу для себя извлекут и потренируют стрессоустойчивость. Нелли слово во мне откликнулось.
У меня на глазах за несколько лет женщина, постояно пребывающая в стресе и как следствие глубокой депрессии, довела таки себя до психушки. Впечатлило надолго