Re: Не фанатка.
24 часа на фруктах. 22 км вело
|
Re: Не фанатка.
Цитата:
Сила воли нужна, желаю тебе ее обрести ))) |
Re: Не фанатка.
7,6 км бега. Минус 560 ккал.
Два дня без мороженки (( Я осталась наедине с мороженым, что делать? Моноеду: жизнь вообще приводит к смерти))) |
Re: Не фанатка.
Цитата:
Если долго на ней держаться - она лопается (и происходят обжирания и т.д.). Или она может вырваться - и тогда больно шлёпнет по лбу (или куда-нибудь ещё).)) Сила воли хороша в краткосрочной перспективе - заставить себя прочитать статью о методике питания, посмотреть видео с примерами упражнений и т.д. А когда нужно долго - "держаться" на силе воли, то что это за жизнь такая. Это не жизнь - это постоянное скрытое желание сделать запретное. И все радости отравляются этим желанием, - ни красы ни радости.) Я так от курения освобождался: 1. Применил силу воли - прочитал нужную книгу за два с половиной часа. Внимательно прочитал. Некоторые места два-три-четыре раза перечитывал. Постарался всё осознать, и применить советы даваемые в книге. 2. Прочитал книгу - всё - от курения освободился и никакой силы воли уже было не нужно - чтобы чего-то там терпеть, мучиться, держаться.) На следующий день, и дальше - уже несколько лет тому как, - я не хотел и не хочу курить, у меня исчезли мысли о том, что мне нужно покурить, я стал равнодушен к сигаретам. Когда я вижу курящих - мне их жалко. А иные несчастные БРОСАЮТ курить так: Держатся, терпят, думают постоянно о сигарете, но - ДЕРЖАТСЯ, ага. И так: кто-то месяц (потом срывается :D)), кто-то - пол-года, кто-то - даже год может продежаться, или даже два года (!). При этом никакой жизни у них нет - они отравлены постоянными мыслями о курении, постоянным желанием сходить покурить, постоянно ругают себя за это и - держатся, держатся.))) Ну и через два года - бац, - юбилей, тяпнул вина, друг позвал на уличку, и - покурил. Сила воли - лопнула. Понятно, что лопнула - слишком сильно растянулась - на два года; истончилась, и не выдержала.)) Поэтому когда мне кто-то гордо заявляет - что он "держится" на силе воли - неделю/две/месяц, мне становится так жалко человека. И если он близкий знакомый, я ему прямо и говорю: "Ты балбес, парень!".)) |
Re: Не фанатка.
7,3 км бега. Минус 540 ккал. Плюс вело 10 км
Ещё раз сегодня убедилась, что безделья ведёт к обжорству.( Сентябрь, мне кажется,что сила воли может перерасти в привычку. Вы читали книгу А. Карра? Я её тоже читала , никакого впечатления она на меня не произвела. К тому же я знала,что умер он от рака лёгких. Благодаря силе воле я не курю уже 1,5 года.Теперь мне даже в фильмах непривычно смотреть, когда люди курят. Так. Что каждому свое. Главное результат. |
Re: Не фанатка.
Марта, отвечу вам в своей теме, а то пост получился немного объёмный.) Здесь - http://golodanie.su/forum/showthread...30#post1004130 - последнее сообщение (№ 43).
|
Re: Не фанатка.
24 ч на фруктах.
Мороженное хочу 19 км вело. Минус 320 ккал |
Re: Не фанатка.
8,8 км бега. Минус 650 ккал.
Прочитала, что бы снижался вес, надо через 2 часа съесть не больше половины сброшенных ккал 16 дней без алкоголя. Интересно, когда мне это надоесть? |
Re: Не фанатка.
6,8 км бега. Минус 520 ккал.
Чем меньше пробежала, тем меньше съела :D Второй день бегала без термоштанов. И ноги почему то болят,как будто впервой побежала. Двигаюсь что ли лучше. На счёт жж хочу сказать, что с ним у меня наладится стул. |
Re: Не фанатка.
Сегодня с 13 вода. Ох, дай мне завтра/послезавтра силы воли обойтись без алк.:-(
Единственное что меня вообще останавливает. Так что алк замедляет метаболизм. Все мои знакомые, которые бросали пить - похудели. А лучше быть худой и трезвой, чем пьяной и толстой. Эх, чувствую я долго не продержусь ((( |
Текущее время: 05:43. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами