Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Вот, вот это бы другое дело и даже не 50 гр, а грамм так 30 махнуть за раз и хватит. Возможно в огне углеводов будут лучше гореть жиры, выровняется обмен веществ и не будут 2й и 3й день голодания такими трудными.

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Сергеев, Так-то да, но 30 за раз я бы не рискнула!))
Был, кстати, опыт на кофе с молоком без вылета из кетоза. Проверяла тест-полосками. Дней десять точно просидела. Гораздо бодрее водного!)

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Посмотрим, сейчас я вообще пропустил намеченное 3х дневное голодание, а вот 1 мая после окончания гиревых соревнований (2й тур) буду голодать 3 дня и попробую может 1\2 ложечки меда и лимонной водички раз в день. Но может и не попробую, потому что 3 дня итак маленький срок и жалко если смажу эффект.

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Действительно странно. Не знаю как другие, но когда я перехожу на эндогенное питание, чувство голода и желание поесть пропадают напрочь. С большим трудом заставляю себя пить простую воду. Все 40 суток ни малейшей потребности поесть что-нибудь. Хотя в крайнем 21 суточном голодании с большим удовольствием баловался чаем, кофе, минеральной водой и ложкой меда (я работал и поэтому не хотел менять привычный образ жизни: кофе по утрам и чай на работе). При обязательном чередовании со стаканом чистой воды для промывки.

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Примерно так, по Ворошилову:
1. Когда снижение веса не является осн. целью.
2. Когда желчный пузырь работает с затруднением (есть камни, горечь во рту, запоры и т.п.)
3. Когда удален желчный пузырь.
4. Когда вода после клизмы светлая, вес снижается не по плану, самочувствие ухудшается.
5. Когда есть необходимо принимать лекарства (которые после еды рекомендуется).
При потреблении до 100 ккал. лечебно-оздоровительный ефект голодания, по Ворошилову, сохраняется, а снижается только темп потери веса.
Скажу из своего опыта - я в день голодания ем три раза по 2-3 ложки льняных отрубей со стаканом воды и стакан овощного отвара (по Ворошилову) и сбрасываю - 1 - 1,3 кг ежедневно в течении 5 - 7 дней. Самочувствие хорошее или удовлетворительное, снижается артериальное давление, появляется лёгкость. При физической работе быстро наступает утомляемость. Лежал недавно в больнице - анализ показал рекордно низкий уровень холистерина в сосудах. Голодаю прежде всего для снижения веса, когда он превышает некоторое некомфортнок для меня значение (появляется отдышка, давление поднимается).

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

По поводу мёда. Ворошилов рекомендует его употреблять только на третий день голодания, когда возникает гипоглекемия. Два раза по 1-2 ложки. И всё. Я так делаю, и голова не болит (как при обычном голодании).

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Спасибо Андрей69. У меня один пункт совпал, мне пока мой вес по барабану. У тебя динамика потери веса при этом 100 ккал. питании точно такая же как и у меня на воде. Я на воде то же примерно 1 кг теряю в сутки при семидневном и в первый день даже 1,5 кг. Кстати я лекарства пил и без ккалорий на воде при 20 дневном голодании целых 10 дней подряд и потом отменил за ненадобностью, и даже не сказал бы что нельзя пить лекарства на голоде. Правда меня тошнило все 10 дней, я думал от лекарства, но теперь пониманию что просто нарастал ацидоз а потом после криза тошнота прошла.

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

По Ворошилову, есди голодаешь, то желудочный сок начинает разрушать спизистую желудка. Из за этого вонь из рта. Он предлагает специфическое упражнение - яшмовую лягушку (из цигун, по-моему), чтобы сбрасывать желудочный сок. Я делаю, но не чувствую особого эффекта. А когда что то бросил в желудок - это, по-моему, связывает желудочный сок. Во всяком случае для меня так комфортнее. Я начинал голодать по Малахову - тяжело было, голова болела, самочувствие не лучшее. Максимум голодал 15 дней. Малахов, по моему убеждению, хорошо подходит мазохистам. А по Ворошилову мне очень удобно. Но тоже не всем подходит - читал отзыв женщины, которой было очень некомфортно. Думаю, что нет идеальной системы, мы разные, с разными болезнями и особенностями.

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

мне кажется всё хорошо в меру. Люди на соках например голодают и ничего - радуются, говорят о положительных результатах, в конце концов это исследование своего организма и ещё своей психики. Думаю нельзя отрицать, что при этом чистится печень, кишечник, сосуды, элементарная разгрузка для организма и тренировка воли.
Я последние несколько раз по 3 суток экспериментировал пуэр+мёд и ещё отруби иногда. Неплохо получается вообщем-то. Пуэр обладает щелочной средой и убирает чувство голода к тому же. Но если больше недели так пробовать не знаю что получится, а уж тем более на 21-й день, я так далеко и не залазил))

Re: Можно ли во время голодания пить травяные чаи? Чай с медом, лимоном? Кофе?
 

Сергеев, Добрый день. Я первый раз голодала СГ 5 дней + ВГ 3 дня, сейчас четвертый день выхода. Скажите, пожалуйста, когда можно полноценно нагружаться физическими тренировками?